Истина где-то ря писал(а): А как у вас с питанием, аппетит вообще есть, спите нормально?

С этим всё нормально.. стараюсь спать 8 часов

Мне кажется у вас депрессия и лучше всего обратиться с этим к специалисту.

А как у вас с питанием, аппетит вообще есть, спите нормально?

вес 52 кг сожгла 192 к баллы 259
50		60

Если всё серьезно, топайте к психотерапевту.

Сигареты вообще очень сильно на жизненную энергию влияют. Попробуйте начать с того, чтобы их бросить, плюс спите достаточно, ешьте полезную еду и подключите Прогулки.

Предслава писал(а): работаете без вых, каждый день стресс, курение, кофе и энергетики ослабленый ковидом организм. Действительно что с вами Возможно, мой совет вы не сможете воплотить, в силу жизненных обстоятельств... Пересмотите режим труда и отдыха, подключите зарядку пробежки, хорошее питание. У вас походе полное выгорание. Если не поможет, то психиатр пропишет антидепрессанты. И , да, проверить пролактин, щитовидку, витамин D, магний, железо.

На пробежку действительно не будет сил..я попробую конечно,но мне так спать постоянно хочется. Про выгорание вы правы. У меня увольнение на носу. Вот ещё один стресс.

У меня усталость и нет сил,когда сильно падает давление.Поднимется хоть немного,и усталость обычно проходит.

Да, правильно написали что гормоны надо проверить.
Ещё мне как-то в период тоски помог Новопассит, только я брала немного другого производителя и назывался Пасситин. Чудесные чувства. Ходишь и ниче тебя не волнует, все фиолетово) полный душевный штиль. но это скорей как временная мера, если уже надоело терпеть.
Психолог тоже хорош, но это если есть какая-то логическая проблема, которая беспокоит. Если просто грусть без причины, то отправят к психиатру. Если же есть тема для обсуждений типа нереализованности в жизни и от того тоска - это к психологу, на обсуждение.

heypolly писал(а): А какие гормоны нужно сдавать в такой ситуации?

Это может сказать врач. Она напишет список (это если несколько гормонов, а может какой -то один), и Вы пойдёте в клинику

Тут нужно подходить основательно. Сдать на дефициты. Сдать на щитовидку гормоны . Следить за давлением. Если низкое то надо пить стимуляторы я на них живу Всю жизнь , иначе буду как сонная тетеря вот прям как вы описываете .

Ланком писал(а): Примерно так было около месяца после расставания с бывшим. Такое состояние не берётся просто так. Нужно понять, когда и с чего все началось. Может Вы устали на работе и не позволяете себе отдохнуть возможно был стресс такое состояние возможно после или в период болезни. Попробуйте сдать кровь на гормоны. Когда начинаются проблемы с ними, то тоже может быть такая картина

А какие гормоны нужно сдавать в такой ситуации?

Другой ник писал(а): Про гормоны я не подумала, спасибо. Работаю без выходных,стресс каждый день , и полгода назад ковидом переболела. И с тех пор постоянная усталость.

После ковида многие жалуются на постоянную усталость и отсутствие сил. Хотя стресс и такой тяжёлый режим работы тоже делают свое дело. Скорее всего у Вас все вместе. Но гормоны все же на всякий случай проверьте