| ||||||
| ||||||
|
начало
-
МайскийМотылек 02.04.21 15:25
Значит, несмотря ни на что, перебираете по калорийности, нет необходимого для похудения дефицита. -
ginger_Ann 24.03.21 14:36
такая же фигня и у меня -
qk1ocz9676i2 13.03.21 10:42
Ну и конечно зависит от того, что именно вы делаете в тренажерном зале..
а то многие девушки рассказывают, что они ходят в зал.. а с весом не работают как надо.. -
qk1ocz9676i2 13.03.21 10:41
Когда занимаетесь в зале уделяйте время не только силовым тренировкам, но и кардио. Между тренажерами прыгайте со скакалкой. И начинайте тренировку с разогрева.. Присесть и подпрыгнуть и
Я занималась года 2 индивидуально с тренером и плавно похудела так.. -
БесконечноеВремя 13.03.21 08:01
ответ для: Lapulenjka
у меня наоборот первый всегда живот худеет, у всех по разномуLapulenjka писал(а): Живот это последнее что уходит. Массаж сухой щёткой, крупный скраб каждый вечер, обёртывания на вывод лишней воды из зоны живота. Корсет можно добавить. Ну и конечно упражнения и питание. -
БесконечноеВремя 13.03.21 08:00
делай вакуум и наули, поможет 100% -
McGzkjZ1 12.03.21 01:37
Стойте в планке каждый день мне помогло -
ptg2mmqeyij1 11.03.21 12:53
Именно с живота никак - худеют не локально,а весь организм -
snow229 11.03.21 08:28
Пресс наоборот увеличит -
Lapulenjka 11.03.21 00:11
Живот это последнее что уходит. Массаж сухой щёткой, крупный скраб каждый вечер, обёртывания на вывод лишней воды из зоны живота. Корсет можно добавить. Ну и конечно упражнения и питание. -
kana 2 11.03.21 00:04
Каланетика помогает , вакуум живота и упражнения из йоги на живот . У вас глубокие мышцы живота не прокачиваются. И возможно опустились органы - называется опущение органов брюшной полости.
Ну и плюс конечно же генетика, беременность тоже влияют -
briony 10.03.21 23:29
Я никак живот не убираю. Анатомически нормально иметь небольшой живот, не вижу смысла бороться с анатомической нормой. Если я занимаюсь спортом, то для укрепления суставов, здоровья спины, сердца, для гибкости и вообще здоровья, а главное для удовольствия. Легче поменять в своей голове отношение к телу и убрать этот пунктик про обязательный плоский живот, чем всю жизнь над ним биться.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|