ПИШУТ, ЧТО НАДО ПРОХОДИТЬ 10 ТЫС ШАГОВ В ДЕНЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. ВЫ ПРОХОДИТЕ? КУДА МОЖНО ТАК ДАЛЕКО ХОДИТЬ?

начало

• Девушка- Тайфун 28.02.21 14:55

  ответ для: r04tkuew34vg

  
  

  Mixalna писал(а): ник вам значит подходит

  
  Я люблю ходить. Движение - жизнь.
• Кошка_в_белом 28.02.21 14:19
  
  Это около 6 км. Так в день в среднем человек нахаживает около 3-х км. Это по дому/ магазину/дойти до транспорта и тд. То есть для нормы этой вам просто ещё около получаса надо прохаживаться пешком.
• Result 28.02.21 13:56

  ответ для: r04tkuew34vg

  
  

  Mixalna писал(а): где б найти 1.5 часа в день на такую прогулку каждый день.....

  
  Было б желание, можно перед сном прогуляться
• Lapulenjka 28.02.21 06:10
  
  Я много хожу. Плюс раз 100 в день поднимаюсь по лестнице с одного этажа на другой , поэтому мне спорта находясь дома вполне хватает.
• КрейцероваСоната 28.02.21 05:39
  
  У меня в среднем 5-6 тысяч, иногда бывает 9, но на работе еще ходу, там с собой смартфон не таскаю , домашние шаги тоже не учитываются
• Кракозябра 14 28.02.21 04:58
  
  Не так,если меньше 10 тысяч шагов,то это очень плохо для сердечно-сосудистой системы, сидячий образ жизни . Это примерный показатель,не обязательно отсчитывать шаги ,это два часа прогулочным шагом или просто двигаться активнее,шевелиться . Я даже если дома ,то целый день бегаю по лестнице туда сюда,да и сидеть долго не могу ,все время вскакиваю и хожу, очень удобно в этом плане удаленно работать.
• аристотель 28.02.21 01:25
  
  летом в среднем по 28тыс проходили, просто гуляя, здоровья не приабвилось
• Queen of owls 28.02.21 00:07

  ответ для: r04tkuew34vg

  
  

  Mixalna писал(а): Ого, это по работе?

  
  На работу, с работы, ещё куда-то.. И не могу сказать что прям долго куда-то хожу
• r04tkuew34vg 27.02.21 23:28

  ответ для: Queen of owls

  
  

  Queen of owls писал(а): Я прохожу от 12 до 18 тысяч. И не понимаю чем это вообще должно помочь в жизни

  
  Ого, это по работе?
• Queen of owls 27.02.21 23:26
  
  Я прохожу от 12 до 18 тысяч. И не понимаю чем это вообще должно помочь в жизни
• Фаталист 27.02.21 23:12
  
  Я столько не прохожу. Откуда знаю - смарт-часы отслеживают.
  Мой максимум - это 3-6 тысяч шагов в день. Куда хожу - на прогулку с коляской с ребенком (в декрете сейчас), в магазин еще, по дому, ну и все
• Халат 27.02.21 20:57

  ответ для: r04tkuew34vg

  
  

  Mixalna писал(а): мне и в хорошую погоду не всегда удаётся много ходить, то дела то работа то дом,, бывают прогулки и по 25 тыс шагов но это редко, а в целом в день не много хожу, и вот думаю может это вредно..

  
  Да у меня тоже 10 тысяч в основном в выходные бывает, по будням не до прогулок. На работу пешком неудобно добираться, приходится на машине. После работы тоже не всегда есть время.