Напишите ему письмо на бумаге, где выскажите все, что накипело.
А потом письмо сожгите и спустите в унитаз.
Попустит очень быстро

Мне кажется, вам не нужны никакие книги. Просто подумайте: пока вы злитесь и обижаетесь, он живет в кайф и абсолютно о вас не думает. Так зачем вы думаете о нем, неосознанно подкармливая его своей энергией, которую могли бы слить в себя или другого мужчину? Возьмите и отпустите! Это возможно. Вы хозяйка своей жизни, поэтому только в ваших силах запрограммировать себя на счастье.

Я думаю пока вы о нем думаете в мыслях гоняете почему бросил, чем она лучше меня,как он мог и т.д и будет обида.
Если б Вы про него забыли и боль и обида б скорее сразу прошла сама автоматически.А пока вы это в голове вспоминаете, мусолите
хуже только Вам.
Начинаются мысли о нем,переносите сразу на другое свои мысли,насильно думайте о чем угодно,о погоде,о себе,какая вы
о х у и т е л ь н а я
думайте о подругах,о море.Но только не о нём.
Вам нужны сейчас положительные эмоции.
Есть такое выражение,хочешь изменить настроение,поменяй мысли.
Ну и на чём мы фокусируем своё внимание,этого больше в нашей жизни.
Есть книга Радикальное прощение Колин Типпинг
Ну не знаю подойдет ли она Вам,но по радикальному прощению проще прощается.
А вообще когда кто то счастлив без нас,нас это цепляет, нас это мучает задевает, нам от этого плохо.
Когда вы станете счастливой без него,его тоже будет цеплять это.
Ну и на счастливых тянутся парни.
Да и пока вы про него думаете он счастлив без вас,вы ему не нужны,пока ваши мысли о нём.
Пока вы думаете про него и про нее на кого он вас променял
То вы сливаете им свою энергию,они наполняются от вас и им еще о этого лучше отношения улучшается,а Вам плохо,от того,что отдаете им свою энергию,а не в себя ее направляете.
Мысли это наша энергия,куда направлены наши мысли,туда и отдаем свои силы,энергию, кормим собой других.И вам тогда плохо,депрессия,тоска.
Постарайтесь не сливать в них себя
Это не думать о них,о нём.
Можете посмотреть этот ролик на ютубе
Может после него вам станет легче
Ну он как релакс ,расслабляющий.
Он не обязательно этот ролик для привлечения мужчин,просто расслабляющий.
Вам нужно заменить эмоции,чтобы стало хорошо,а не страдания.
.
На ютубе
.
КАК СТАТЬ МАГНИТОМ ДЛЯ МУЖЧИН?! Урок 2. Как начать излучать женскую энергию
Юлия Тарасова
.
Есть статья называется
.
Посвящается тем, кто любит безответно
.
А так она начинается статья
.
Посвящается тем, кто любит безответно
Каждый человек в своей жизни сталкивается с неразделенной любовью, у одних такая любовь быстро проходит, а у других тянется долгие годы.
Печально осознавать, что твоя любовь без ответа, что нет рядом того человека, которого ты так любишь, которому ты безразлична, который не думает о тебе и не мечтает, не замечает тебя и не знает, как ты о нем грустишь.
Каждый день, каждая минута сопровождается мыслями о нем, он живет в твоей памяти, в твоем сердце, он всегда рядом в твоем воображении, куда бы ты не пошла, где бы не оказалась, он всегда там где ты - в твоих мыслях. Ты видишь его образ везде, ты слышишь его имя повсюду, он приходит к тебе только во сне и как грустно, что это всего лишь сон!
Сердце томится в тоске, кричит и плачет: “Где же ты?“!
Но Он не слышит тебя, он живет своей жизнью, он не думает о том, что где-то есть человек, который любит его, который плачет!
Любовь порой бывает жестока, со временем проходит, потом снова накатывает, опять отпустит, и снова как призрак возвращается, как трудно бороться с чувствами, и как трудно забыть человека.
Обычно, одна Любовь вытесняет другую, но по воле судьбы, другая Любовь не торопится нечаянно нагрянуть и помочь нам залечить сердечную рану.
Почему же другая Любовь не притягивается к нам?
Почему мы не можем встретить другого человека, который может открыть нам свое сердце и помочь нам забыть того, который живет очень долгое время в нашем сердце?
.
1. Все слышали об энергетической связи между людьми, ходит такое мнение, что когда двое любят друг друга, между ними образуется связь, они чувствуют друг друга на любом расстоянии.
Если любовь не взаимна, то один, думая о другом с чувством страдания, вампирит его, жертва начинает чувствовать депрессию, впадает в состояние печали и грусти.
Давайте вспомним, ведь были же люди в нашей жизни, которые нас любили, знали мы о них или не знали, не имеет значение, но для нас они не существовали, что мы при этом чувствовали? - да, нам было чисто по-человечески жаль их, если мы каким-то образом узнали о их любви к нам,, но впадали ли мы в депрессию, чувствовали ли грусть и печаль? Разрушалась ли наша жизнь из-за того, что кто-то любил нас и вампирил нас таким образом? Да, действительно было печально, но не на долго, мы продолжали жить своей жизнью и забывали о том, кто нас любит.
Тогда возникает вопрос, если, любя и не получая ответа, мы вампирим кого-то, то почему тогда рушится наша жизнь, почему мы сами испытываем депрессию, печаль, если мы стали вампирами, то это мы должны поглощать Его энергию, а получается, что мы наоборот теряем энергию.
.

Забудьте просто его.Тем более недолго встречались.Найдите другого,и всё.

Найти другого или переехать по возможности

Завести ДРУГОГО!! ...
ПРОБЛЕМЫ “новых“ отношений ЗАТМЯТ любые прошлые переживания!

Да, это обидно, он предпочёл другую, просто поймите, что вы не стодолларовая купюра, чтобы всем нравится и вас отпустит. У меня тоже было такое, в итоге все сложилось хорошо

Точно сказали Вам в первом комментарии: жить дальше, строить свою жизнь. По-Вашему если Вы встречались с МЧ короткий промежуток времени, то он должен быть жениться на Вас что ли? Если так получилось, что закончились чувства? Так бывает, что все проходит

Вы сами говорите, что отношения или даже получается просто встречи были непродолжительными, Вы не влюблены в него. МЧ ничего не должен Вам. Он сделал своей выбор и решил, что с другой будет ему лучше. Вы же не прожили с ним 10-20 лет, он не предал Вас. Так что осознайте, что ничего страшного не произошло и спокойно устраивайте свою жизнь...

Чемодан писал(а): способ проверен ?

Не знаю. Потом напишите

20vbwitndbdw писал(а): Как перестать держать обиду на парня? Пойти и отсосать другому

способ проверен ?

ets563hfc писал(а): несколько дней назад

Тогда понятно, почему это для Вас так остро.
Слишком мало времени прошло.
Не нужны Вам книги и методики.
Примите то, что есть и живите дальше.
Сами же пишете, что чувствовали, что не Ваш это человек и что будущего с ним нет...