кто занимается на эллиптическом тренажёре, по сколько времени занимаетесь и с какой периодичностью?
Кто занимается на эллиптическом тренажере, по сколько времени на нем занимаетесь, и с какой периодичностью? Выполняете еще какие-то кардио кроме него?
У меня на других тренажерах заниматься возможности нет. Интересно, сколько в среднем нужно проводить за этим и как часто)
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- кто из этих актрис красивее?
- чья фигура красивее, женственнее и сексуальнее?
- какая пара сережек вам нравится больше?
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь! мое фото!
- тест: ты склонна к одиночеству или очень общительная?
- сильно отекла. прибавился 1 кг. скорее всего из-за кд. но сегодня не буду пить кофе и меньше сделаю
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Den,Kor3000 14.10.20 16:05раньше было так: 100 минут 3 раза в неделю, бассейн 1 раз в неделю бассейн. на большее сил с моей работой не хватает сил.
-
syslik1 14.10.20 10:42По 60 минут через день занималась. Теперь стоит в углу пылью покрывается
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были
- без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно
- этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- тест: тебе сложно разнообразить свой досуг или умеешь развлечь себя в отпуске?
- хотелось бы мне завтра разгрузку сделать
-
Scarlett07 14.10.20 09:13 (ответ для: AngelaV)
вот у меня тож дома)AngelaV писал(а): Занималась по 30-40 минут через день-два, иногда занимаюсь ещё с лентой эспандером приседаю .тренажёр стоит дома , поэтому не завишу от зала , могу хоть каждый день -
А я такая 14.10.20 08:41Я в тренажерке на нем занималась после силовой, минут 20-30. А если только эллипс, то минут 40-50 раза 3-4 в неделю.
-
*Alina* 14.10.20 05:24
-
AngelaV 14.10.20 04:24Занималась по 30-40 минут через день-два, иногда занимаюсь ещё с лентой эспандером ( приседаю) .тренажёр стоит дома , поэтому не завишу от зала , могу хоть каждый день
- существовал ли на самом деле казанова?
- как вам стрелочки?
- отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у
- девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- тест: ты привыкла покупать дешевую или люксовую косметику?
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко чудес. у нас
главная | в темы | вход |
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » | 18 | |
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » | 18 | |
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили? » | 60 | |
почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу » | 25 | |
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка? » | 21 | |
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за » | 96 | |
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за » | 27 | |
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа » | 15 | |
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » | 189 | |
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » | 25 | |
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод? » | 27 | |
большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят? » | 39 | |
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » | 25 | |
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, » | 15 | |
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно » | 6 | |
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 43 | |
какая сумка вам больше нравится? » | 16 | |
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть » | 31 | |
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне » | 186 | |
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно » | 35 | |
какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » | 3 | |
вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым? » | 86 | |
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она » | 5 | |
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни » | 46 | |
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их? » | 37 | |
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но » | 7 | |
какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » | 33 | |
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » | 23 | |
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех » | 12 | |
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » | 9 | |
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » | 20 | |
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой » | 148 | |
как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » | 21 | |
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это » | 27 | |
после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть! » | 94 | |
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » | 46 | |
часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу? » | 17 | |
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » | 10 | |
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё » | 23 | |
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » | 12 | |
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего » | 6 | |
как вам макияж? » | 13 | |
как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » | 23 | |
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » | 26 | |
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу. » | 15 | |
многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея? » | 79 | |
вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » | 35 | |
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если » | 20 | |
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » | 17 | |
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок. » | 16 | |
вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему » | 6 | |
извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » | 29 | |
зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр? » | 28 | |
какие у вас отношения с сестрами братьями? » | 26 | |
думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему » | 7 | |
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! » | 5 | |
как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится? » | 9 | |
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были? » | 10 | |
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило. » | 36 | |
у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » | 67 | |
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть. » | 9 | |
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, » | 31 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 9 | |
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. » | 37 | |
как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных! » | 41 | |
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе » | 38 | |
как вам образ? » | 9 | |
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее . » | 55 | |
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность? » | 42 | |
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » | 31 | |
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » | 29 | |
оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть? » | 141 | |
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет. » | 5 | |
кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая » | 8 | |
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » | 15 | |
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? » | 25 | |
можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности? » | 32 | |
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр » | 161 | |
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » | 124 | |
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого » | 15 | |
если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама » | 39 | |
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 36 | |
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо, не испытывала какой-то там борьбы. » | 29 | |
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её » | 64 | |
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем » | 49 | |
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает? » | 20 | |
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » | 5 | |
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » | 3 | |
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо » | 16 | |
климакс это реально так страшно? » | 76 | |
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » | 22 | |
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц. » | 5 | |
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью » | 83 | |
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато? » | 42 | |
такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это » | 29 | |
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения? » | 14 | |
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! » | 52 | |
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого? » | 22 | |
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается » | 41 | |
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » | 58 |
Svetlanкa +6768 -3 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» |
+29 +27 |
Лисёночек 68 +1906 -1 | всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» |
+6 +5 |
KissЮлик +5639 -2 | сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» |
+10 +17 |
LEZIZA | что-то меня реал засосал.» |
+4 +5 |
Ирис76 +339 | 24.03.2024сходила в церковь стало легче» |
+8 +7 |
babenfuhrer +74 -19 | дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» |
+1 +6 |
Шмидт +4987 -2 | вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» |
+22 +20 |
Ринуся +603 -1 | в минске» |
+3 +5 |
Совушка ДВ +6210 +3 | 27.03.2024 дневник номер 3» |
+9 +19 |
Аленька26 +7498 +1 | № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» |
+34 +31 |
I am +3778 -2 | надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» |
+1 |
KissЮлик +5639 -2 | великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» |
+9 +16 |
Шмидт +4987 -2 | сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» |
+18 +20 |
KissЮлик +5639 -2 | сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» |
+11 +18 |
Olgadobro +436 -1 | 26.03.2024» |
+8 +7 |
Совушка ДВ +6210 +3 | 27.03.2024 дневник номер 4» |
+9 +18 |
Шмидт +4987 -2 | а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» |
+3 +11 |
Шмидт +4987 -2 | эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» |
+13 +20 |
Тили +853 -28 | 26 марта, вторник. (6:08)» |
+15 +1 |
I am +3778 -2 | я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» |
+1 +2 |
Olgadobro +436 -1 | 27.03.2024» |
+6 +9 |
er5o4t43pfp4 +174 +75 | сегодня много гуляла. какой это кайф)» |
+2 +1 |
Аленька26 +7498 +1 | № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» |
+28 +13 |
Миссис Дарси +3563 -28 | запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» |
+3 +7 |
Аленька26 +7498 +1 | № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» |
+27 +19 |
er5o4t43pfp4 +174 +75 | сегодня на тренировку) будет день ног.» |
+1 +3 |
Д@ШуткА +3482 -1 | что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» |
+1 |
Svetlanкa +6768 -3 | привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» |
+19 +24 |
ЯРыба@ +2027 -19 | доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» |
+22 +8 |
I am +3778 -2 | что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» |
+3 +7 |
Ш@хиризада +282 -28 | доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» |
+6 +8 |
vfqjh +284 +58 | завтра иду сдаваться врачу)» |
+4 +5 |
I am +3778 -2 | вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» |
+1 +2 |
KissЮлик +5639 -2 | всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» |
+13 +19 |
Совушка ДВ +6210 +3 | 27.03.2024 дневник номер 1» |
+10 +17 |
Классика +5741 +3 | у меня сегодня приступ золушки.» |
+5 +12 |
Д@ШуткА +3482 -1 | сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» |
+1 |
Классика +5741 +3 | ну и ладно, зато утром размялась» |
+10 +20 |
Эйва Шекер +3917 +75 | на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» |
+1 +3 |
Классика +5741 +3 | посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» |
+6 +23 |
Аленька26 +7498 +1 | № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» |
+31 +11 |
hg8f5r2tcacr | 27.03.2024» |
+4 +2 |
Тили +853 -28 | 27 марта, среда. (5:42)» |
+21 +8 |
ruzannacat +144 | 27.03.2024 день 72» |
+1 +1 |
Классика +5741 +3 | на выходных вобще клёвая погода будет!» |
+5 +12 |
Аленька26 +7498 +1 | № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» |
+15 +11 |
Совушка ДВ +6210 +3 | 27.03.2024 дневник номер 2» |
+8 +18 |
Соня 89 +1171 -19 | 27.03.2024» |
+1 +4 |
ЯРыба@ +2027 -19 | уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» |
+72 +17 |
KissЮлик +5639 -2 | вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» |
+11 +20 |
Классика +5741 +3 | спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» |
+8 +12 |
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!
- меню для похудения! как потерять лишние сантиметры!
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!
- гороскоп на 2020 год: лев
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!
- все диеты»
- ты не обсуждаешь коллег за их спиной? всегда готова им помочь?»
- ты эмоционально устойчивый человек или нервы на пределе?»
- ты не следишь за своим здоровьем или делаешь все, чтобы сохранить его?»
- ты веришь в суеверия и гороскопы или это не для тебя?»
- ты очень спокойный человек или быстро теряешь самообладание?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |