КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884778
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Ем понемножку, денег нет соблюдать пп. каждый вечер прогуливаюсь с утяжелителями на ногах. как похудеть?

Ем понемножку,каждый вечер прогуливаюсь по 2-4 км с утяжелителями на ногах,по 2 кг на каждую ногу.
Из-за вывиха врач сказал так гулять+ еще по работе хожу туда сюда, по 2-4 км,врач сказал много ходить.
Вопрос,девочки как сбросить лишний вес еще немного,скинула 1кг, но лето скоро заканчивается столько ходить не смогу,буду дома заниматься как он мне сказал, но денег нет соблюдать пп,мясо не так часто ем как хотелось бы(
Надеюсь изложила нормально свои мысли,что подскажите делать,как быть?
Можно ли похудеть кушая все по понемногу?
за целый день я прохожу 10-15тыс шагов

автор: Одинокая Радуга, 30.07.20 08:20
комментарии: +23, просмотры: +8540
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам костюмчик? по-моему, бомба! » 12
что на такое сказать мужчине, если он спрашивает: на ужин сегодня? » 17
вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти ошибки! докладывает начальству, но пока » 18
какая из этих фамилий лучше? какая из них нравится? какие ассоциации с каждой? ударения расставила. » 9
были ли у вас отношения, которые вы вспоминаете с теплотой, будучи замужем за другим человеком? » 19
как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на адаптацию и чтоб влиться в » 19
тема содержит фото платья на работу весна-лето. что нравится? » 14
кто чувствует овуляцию? вам бывает тяжко? как справляетесь когда хочется близости в этот период, а не » 22
нужна ли ежегодная диспансеризация? я думаю, что нужно! а вы проходите? » 25
что для вас значит фраза: отношения себя изжили? это больше про ругань и скандалы или, наоборот, про » 3
парикмахер сказала, что мне не пойдет прямая челка и чтобы я просила стричь полукругом! не нашла такой » 12
купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это бракованный товар? » 40
стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые шуточки » 32
как подружиться с клиенткой? у нас постоянно хорошие разговоры, мы на одной волне. » 22
тема содержит фото оцените внешность » 19
исполняла ли вселенная ваши желания? бывали ли судьбоносные встречи, воплощались ли мечты удивительным » 18
тема содержит фото хороший мейк на повседневку на работу? или стоит чуть ярче? » 32
тема содержит фото насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они поговорить откровенно о своей семье, » 22
вас злят люди, которые говорят тихо? как к ним относитесь? » 63
нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его, придет ли смс или » 19
если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности помириться! » 39
страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться » 69
знакомая назвала меня позорищем, так как я танцевала на барной стойке! я же не без трусов танцевала! » 34
почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за каждой » 29
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 21
как уметь твёрдо следовать своим интересам, ценностям? люди часто пытаются изменить под себя, как им » 15
мне 33. стала выглядеть намного хуже! может из-за 10 лишних килограмм? лицо стало шире, не такое милое, » 18
тема содержит фото сказали бы, что у меня есть цыганские корни? » 53
отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький мужчина имеет 50 миллионов в » 30
как ваш мужчина переживал тяжелую болезнь или смерть родственника? как себя в такой ситуации вели вы? » 5
подпил и начал рассуждать, что женщины его не ценят из-за маленькой зп и небольшого размера! а почему » 31
мой муж - каблук бывшей жены! орала на него матом, в итоге приехал с дочкой позже всех, а после праздника » 184
как вы решились на второго ребёнка? что сподвигло тех родителей, которые не планировали изначально большую » 69
тема содержит фото что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не передаёт. » 37
я могу ахаться с кем хочу, а потом к тебе в постель? он сказал: да! я нагрубила и послала, а он молча » 13
мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой и некрасивой после 40. какие плюсы » 65
смотрели фильмы-претенденты на оскар 2024? каждый год открываю список номинантов и смотрю подряд, много » 2
поставила в профиле фото с очень красивой песней. если зайдёт в профиль - поймёт, что хочу помирится » 27
у кого какие идеи на праздник? я подслушиваю, что нужно кому! на это 8-е марта идеи есть, но не для » 7
поздравила подругу с др и она молчит несколько часов. может ли человек не ответить на поздравление с » 5
тема содержит фото у кого-то были милиумы под глазами? как смогли их вывести? » 5
тема содержит фото можете назвать фигуру красивой? секси? » 16
тема содержит фото мой парень ревнует что у меня стоят такие фотo! а я считаю что нет ничего в них пошлого! » 33
кто пробовал эти блески для губ? как качество? какой цвет выбрать? » 20
кошмар на сайтах знакомств! ко мне липнут не люди, а ходячий психдиспансер! во мне они родную душу что » 29
что означает выражение соломенная вдова? » 5
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 98
тема содержит фото вы бы бросили такого парня? я уже поверила в своё женское счастье, но стал беситься! сам не работает, » 49
ваш начальник подписан на вас в соцсетях? » 20
у вас есть недостатки внешности, которые не можете принять? у меня шрамы на лице. делала кучу процедур, » 47
убирается ли пигментация после лазера? была на отдыхе без шляпы после пилинга и появились веснушки. » 20
тема содержит фото как она вам? » 52
тема содержит фото после того, как мужчина переспит с такой женщиной, он теряет покой и любое другое желание, кроме как » 26
если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности »
в подъезде постоянно слышно, как орёт она на детей дома. у неё с головой не в порядке? » 35
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » 86
я занята нашими разборками и замужество кажется далекой перспективой! я боюсь, так как он применил ко » 78
дней 5 назад опять меня что-то понесло. постоянно тревога, внутреннее напряжение, ощущение беды, подозрительность. » 12
у вас большой фен или дорожный маленький? для дома. » 21
справедливо ли, когда мужчина упрекает свою женщину, что она мало зарабатывает? в разы меньше, чем он » 41
бесит свекровь, но я сейчас от неё зависима. как успокоить нервишки и сделать лицо попроще? » 36
в чем подвох? хорошее образование, работа, своя недвижимость, симпатичный, но одинок! » 39
познакомилась с мужчиной, ещё не виделись. сказал, пойдёт с коллегами в клуб! перестать общаться? видеться » 30
как научиться? ненавижу эту позу но понимаю, что надо как-то научиться этому. » 94
намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту попытку поговорить, значит, конец! даже » 4
были у вас в роду экстрасенсы? чувствуете в себе экстрасенсорные способности? » 32
тема содержит фото добавляю яркости - уже становится тепло, весна идет, настроение меняется. » 34
бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все пишут, что с внешностью ок, фотки » 41
тема содержит фото а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из семьи. он просился обратно, прям » 29
как не агрессировать в ответ на людей, если они не получают желаемого и проявляют агрессию? » 4
тема содержит фото можно ли меня узнать без макияжа? » 24
тут случайно нет таких, кто делал абдоминопластику живота? » 36
массажистка спросила про возраст замуж. выйду не за него, так за другого. обидно, что так долго встречаемся » 28
тема содержит фото солнечные приветы с работы! что делаете? » 21
как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет одновременно на двух руках! это » 30
а у вас легкий характер? легко ли людям с вами? » 22
не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать » 6
когда шеф смотрит мне в глаза, я сразу отвожу глаза, потому что возбуждаюсь! » 10
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 10
тема содержит фото красиво получилось? вытянулись визуально глаза? » 28
мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание? » 61
очень страстно целовалась с шефом, аж зубами стукались, стонали! у него оказался экстремально маленький! » 30
из отношений со мной ушел к ней, я осталась одна, сегодня пошел с ней в кино, в кафе, до ночи они сидели » 16
как себя оградить от людей? не хочется общаться, говорят много лишнего. задаю вопросы по работе - говорят » 9
муж был в командировке 3 дня. негде было помыться ему и он чувствовал от себя запах. фу, я теперь брезгую » 34
тема содержит фото как вам брови? » 20
девочки-рукодельницы, где выставляете свои работы? занимаюсь брошами из бисера и сумочками с фермуарами. » 7
2 года назад был мимолетный роман, но чувства не проходят! отношения не складываются: либо мужику кекс » 4
ок принимали с 1 дня цикла или с 5? » 5
у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет айрдропа. он хотел узнать » 15
этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из орбит. и еще он тормоз! » 26
тема содержит фото чья фигура красивее, женственнее и сексуальнее? » 8
так может ты с той и останешься? и он сказал: может и останусь! мужчина пытается вызвать ревность и » 5
при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не хочется. 50 таблеток - 900 рублей. » 13
как врач может встречаться с пациенткой? гинеколог, дантист лечат женщину от противных болячек а потом » 32
тема содержит фото вы носите джинсы, заправленные в сапоги? » 39
тема содержит фото вам нравится актриса? часто пишут, что я на нее похожа! по-моему, она красотка » 19
тема содержит фото знакомая до безумия хочет жить в высотном доме! а что вам нравится больше: высотка или многоэтажный » 72
почему многие так любят делать селфи в туалете? » 16
мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: » 54

Ирис76 +121 +2 18.03.2024цапаю все подряд» +4
+5



Миссис Дарси +2470 -1 вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек» +5
+8



Шмидт +3235 -2 картофель запеченый с сыром и курицей» +26
+12



Эйва Шекер +2778 -1 сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила» +4
+3



Шмидт +3235 -2 что-то настроение совсем не очень. то ли погода мрачная так влияет,» +6
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +4520 -1 привет всем! кто-то * как растолстел в пузе за праздники. а праздники» +29
+23



Совушка ДВ +4022 -2 13.03.2024дневник номер 4» +61
+21



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 3 праздники сегодня вот такие: первый день без шапкимеждународный день» +3



liliya26 +1028 -1 всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете.» +5
+8



Совушка ДВ +4022 -2 18.03.2024дневник номер 5» +34
+20



SSS112 +1170 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +6
+7



Планет@ +1298 -1 завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу» +3
+4



Шмидт +3235 -2 сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама.» +4
+7



Совушка ДВ +4022 -2 17.03.2024дневник номер 4» +19
+11



Совушка ДВ +4022 -2 18.03.2024дневник номер 1» +47
+18



Планет@ +1298 -1 если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется» +3
+3



Эйва Шекер +2778 -1 спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался,» +4
+5



OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1614 -1 всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу» +6
+8


Совушка ДВ +4022 -2 15.03.2024 дневник № 1» +38
+15



Глаша64 +330 +1 19.03.2024 тепло» +1



Совушка ДВ +4022 -2 18.03.2024дневник номер 2» +23
+18



OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1614 -1 варю борщ, не постный,на говядине. не могу себе готовить отдельно. я лучше» +23
+16



Svetlanкa сейчас на сайте +4520 -1 привет всем! натопала вчера очень неплохо для выходного, прошла 830» +36
+25



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 2 сварила себе уже с утра кашу овсяную, порция будет 250 грам с хлебом,» +6



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 3 по питанию вчера всё прошло гладко, только осталась я без овощей,» +83
+24



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась, как и обычно за эти выходные,» +46
+19



Совушка ДВ +4022 -2 17.03.2024дневник номер 3» +31
+8



Совушка ДВ +4022 -2 12.03.2024 дневник номер 5» +124
+23



Эйва Шекер +2778 -1 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +4



Mmdms +1206 -1 целый день чего то жую. правда и дела тоже делала, но в остальном ем все» +11
+11



ЯРыба@ +1246 -1 добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна» +3
+5


Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 4 праздники на сегодня:чистый понедельник в этот день люди убирают» +40
+17



Миссис Дарси +2470 -1 дня три уже мечтаю о пирожном, пропитаном сиропом или ликером, с орехами,» +3
+5



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 4 погода сегодня не очень, солнышка не будет совсем, но все равно прогуляюсь,» +3



Совушка ДВ +4022 -2 18.03.2024дневник номер 3» +28
+12



Шмидт +3235 -2 сегодня у нас пасмурно и дождик, не планирую до вечера из дома выходить.» +11
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +4520 -1 привет всем! питание налаживаю после праздников, снова соблюдаю размер» +32
+19



Классика +4105 +2 очень сильно хочется кушать» +1



Совушка ДВ +4022 -2 18.03.2024дневник номер 4» +39
+23



Совушка ДВ +4022 -2 16.03.2024 дневник номер 5» +29
+14



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 5 первая неделя великого поста в 2024 году начинается в понедельник» +45
+23



Svetlanкa сейчас на сайте +4520 -1 привет всем! спала сегодня средне, с 3 часов ночи муж храпел( ну а» +29
+23



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 4 погода сегодня отличная, хочу сходить прогуляться, мужа не знаю вытяну» +24
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +4520 -1 привет всем! все праздники закончились до пасхи, правда у сына младшего» +35
+23



ЯРыба@ +1246 -1 доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу,» +19
+18



Mmdms +1206 -1 нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие» +7
+8



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 4 уменьшение в питани соли, борьба с лишним весом, увеличение объёма» +39
+18



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 2 погода у нас сегодня просто супер на день обещают солнышко и +2 градуса,» +32
+17



Планет@ +1298 -1 немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую» +3
+3




Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 5 настроение не очень, мои любимые родственики продали, наконец-то,» +46



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие. сегодня не изменяю себе, выспалась отлично,» +4



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»