| ||||||
| ||||||
|
начало
-
МайскийМотылек 17.06.20 17:48
Может, все-таки похудение зависит от возраста, а не возраст от похудения?) У всех индивидуально, у меня, к счастью, не зависит. Мои инструменты - подсчет калорий, поддержание регулярной работы кишечника, исключение вредных лично для меня продуктов и тот спорт, который нравится и не навредит. -
Ashotakoe 17.06.20 17:24
Дефицит калорий и всё. Перед выпускным в школе,помню, бегала 3 раза в неделю на стадионе и пп соблюдала. Месяца полтора и 4 или 5 кг ушло. Сейчас на дефиците худела на 7 кг (мне 28),разницы не ощущала в похудении. Ешь меньше ,чем расходуешь - худеешь. Нет - так и не худеешь. Но если сильно мало есть ,то тоже может вес стоять, потому надо небольшой дефицит. Это я только недавно поняла. -
VeCtoR255 17.06.20 17:21
То что метабализм замедляется это правда -
My life is music 17.06.20 17:19
По-разному
Но всегда был дефицит калорий. -
I love the rain 17.06.20 17:15
табату прыгала и ела поменьше и усё
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|