| ||||||
| ||||||
|
начало
-
МайскийМотылек 17.06.20 17:48
Может, все-таки похудение зависит от возраста, а не возраст от похудения?) У всех индивидуально, у меня, к счастью, не зависит. Мои инструменты - подсчет калорий, поддержание регулярной работы кишечника, исключение вредных лично для меня продуктов и тот спорт, который нравится и не навредит. -
Ashotakoe 17.06.20 17:24
Дефицит калорий и всё. Перед выпускным в школе,помню, бегала 3 раза в неделю на стадионе и пп соблюдала. Месяца полтора и 4 или 5 кг ушло. Сейчас на дефиците худела на 7 кг (мне 28),разницы не ощущала в похудении. Ешь меньше ,чем расходуешь - худеешь. Нет - так и не худеешь. Но если сильно мало есть ,то тоже может вес стоять, потому надо небольшой дефицит. Это я только недавно поняла. -
VeCtoR255 17.06.20 17:21
То что метабализм замедляется это правда -
My life is music 17.06.20 17:19
По-разному
Но всегда был дефицит калорий. -
I love the rain 17.06.20 17:15
табату прыгала и ела поменьше и усё
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|