покупателей немного, но есть камеры - следит начальство. Уместно ли тренироваться?
Начала заниматься спортом. На работе с 9 до 21:00, работаю обычным консультантом в книжном магазине. С утра обычно не хватает времени, встаю рано, детей в сад, сама собираюсь, еду на работу. Вечером пока добирусь домой - готовлю кушать, ищу вещи на следующий день себе и детям, в общем упражнений мало, хотелось бы больше, для результата. На работе покупателей не много, иногда часами никого нет. Но есть камеры, следит начальство))) вы бы могли под камерами делать упражнения? Ну приседания, выпады, растяжка? Заняться иногда нечем, сижу читаю, задумалась.
P.S. высшее начальство не знаю. Не встречалась. А камеры смотрят именно они)) работаю напрямую только с заведующей и администратором.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- тест: смотришь в будущее без страха или боишься сделать даже шаг в другом направлении?
- всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все потом. отлтчного вам дня!
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
pokerface777 27.02.20 16:42Я бы вам этого не посоветовала, попробуйте найти зал рядом, чтобы заниматься в обеденное время
-
юрфакМГУ 31.01.20 22:01У нас библиотекарша Юль Федоровна (старая бабулька) занималась гимнастикой по радио. Уходила в подсобку и там ноги задирала. Как-то директор зашел, звал, звал, а ее нет. А радио орет “поставьте ногу на ширину плеч...“, ну он на звук и пошел. А она там в подсобке разогнуться не может обратно из наклонов. Ну как-то ее там поднял, довел до кресла, врача ей прислал - душевный дядька был... Ну поржали все, на этом и закончилось. Не увольнять же старушку, тем более она в обед.перерыв фуэте свои делала...
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой
- нравится или нет?
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь! мое фото!
- тест: ты - модница или таковой не являешься?
- обмеры вчера
-
Кошка_в_белом 26.01.20 19:03То есть заходят покупатели, а вы на коврике на полу в центре зала сидите и растяжку делаете? И думаете начальство это одобрит? Явно вам платят не за занятия спортом на работе. Одно дело размяться когда сидите долго пять минут.
-
brume 26.01.20 17:40что за бред
у нас бы так сотрудники встали и начали трени устраивать на работе ...- быстро в минус премию и максимум нагрузки по обязанностям.
сама работала, знаю о чем говорю, проходили. -
Idiosyncraziya 26.01.20 15:50элементарно сидя потянуться раз пять или сделать повороты я думаю не возбраняется даже с камерами.
-
,,,Натали,,, 26.01.20 14:42Нет конечно, как минимум из-за того, что после занятий надо в душ, а не вонять по ом перед покупателями
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели
- посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в
- если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила гардероб! фото!
- тест: в вашей паре много нежности и любви или постоянные ссоры и недопонимания?
- очень ответственный день
-
Весёлый Ёжик 26.01.20 14:39Думаю, после одного раза вам предложат потренироваться на улице , выдав трудовую.
-
My life is music 26.01.20 14:30Че мы только не вытворяли
Но нас только охрана смотрела
Так шо, я делала только из да того, что уставала или болело что то
главная | в темы | вход |
нравится ли вам этот аромат? купила себе. » | 22 | |
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » | 18 | |
как вам сумочка? » | 15 | |
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » | 20 | |
как вам костюм? » | 12 | |
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 28 | |
как справляетесь с разочарованием в людях? » | 161 | |
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » | 26 | |
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » | 28 | |
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » | 6 | |
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » | 27 | |
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » | 57 | |
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » | 12 | |
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » | 20 | |
какой возраст ей можно дать? » | 45 | |
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » | 10 | |
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | 85 | |
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » | 2920 | |
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 50 | |
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » | 86 | |
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » | 15 | |
как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » | 19 | |
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » | 33 | |
стоит ли выставлять фото в соцсеть? » | 20 | |
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 53 | |
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » | 191 | |
очень хотелось бы найти друзей » | 6 | |
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе » | ||
часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век? » | 65 | |
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » | 31 | |
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 52 | |
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » | 18 | |
как вы оденетесь на ночную прогулку? » | 22 | |
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » | 1 | |
как вам такое платье? » | 19 | |
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » | 49 | |
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » | 15 | |
кто из них вам нравится больше? » | 21 | |
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 139 | |
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » | 37 | |
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 25 | |
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 64 | |
долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » | 12 | |
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » | 10 | |
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 295 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 5 | |
какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » | 38 | |
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » | 10 | |
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » | 45 | |
люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » | 33 | |
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » | 2 | |
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » | 30 | |
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » | 45 | |
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » | 40 | |
можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » | 14 | |
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » | 44 | |
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » | 21 | |
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » | 40 | |
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » | 29 | |
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » | 140 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 20 | |
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » | 23 | |
какое платье вам больше нравится? » | 30 | |
под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » | 8 | |
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » | 12 | |
что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » | 23 | |
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » | 14 | |
оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » | 34 | |
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » | 7 | |
пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » | 61 | |
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » | 29 | |
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » | 64 | |
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » | 34 | |
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » | 52 | |
как сумочка? нравится? хорошая? » | 27 | |
вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » | 37 | |
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » | 90 | |
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » | 100 | |
как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » | 39 | |
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » | 22 | |
как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » | 20 | |
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » | 41 | |
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » | 33 | |
как вам платье? » | 22 | |
вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » | 67 | |
на сколько лет я выгляжу? » | 38 | |
как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » | 79 | |
я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » | 47 | |
какая фигура выглядит привлекательнее? » | 19 | |
как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » | 40 | |
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » | 70 | |
как вам такой сарафан? нравится или нет? » | 11 | |
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » | 41 | |
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 23 | |
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » | 28 | |
кто вы по знаку зодиака? » | 74 | |
и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » | 48 | |
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » | 29 | |
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 23 | |
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » | 7 |
Совушка ДВ +4988 -35 | 2.04.2024 дневник номер 1» |
+17 +9 |
liliya26 +1392 -1 | всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4 +8 |
Svetlanкa +5231 +2 | привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» |
+18 +16 |
Эйва Шекер +3384 -35 | со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
Шмидт +4482 -2 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5 +8 |
Svetlanкa +5231 +2 | привет всем!» |
+23 +12 |
Бусинка Кэт +1371 +1 | вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3 +7 |
Эйва Шекер +3384 -35 | доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» |
+6 +20 |
Аленька26 +5562 +2 | № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» |
+11 +8 |
Шмидт +4482 -2 | что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» |
+9 +15 |
Классика +4977 -2 | ловила момент и волну вдохновения.» |
+15 +26 |
Шмидт +4482 -2 | ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» |
+11 +10 |
Классика +4977 -2 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
Соня 89 +1370 -35 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
Аленька26 +5562 +2 | 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» |
+21 +6 |
OLIVOCHKA))) +1748 +1 | всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» |
+31 +18 |
Аленька26 +5562 +2 | № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» |
+21 |
Совушка ДВ +4988 -35 | 2.04.2024 дневник номер 4» |
+15 +12 |
Svetlanкa +5231 +2 | привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» |
+26 +13 |
KissЮлик +4529 +71 | вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» |
+10 +11 |
Аленька26 +5562 +2 | № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» |
+17 +9 |
Шмидт +4482 -2 | вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» |
+9 +10 |
Эйва Шекер +3384 -35 | завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
KissЮлик +4529 +71 | вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» |
+7 +11 |
Д@ШуткА +3130 +1 | вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» |
+2 +2 |
Соня 89 +1370 -35 | 2.04.2024» |
+2 |
SSS112 +1542 -1 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+7 +13 |
Классика +4977 -2 | забыла какой день недели» |
+9 +32 |
Mmdms +1606 +54 | сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3 +7 |
Классика +4977 -2 | забежала и убежала. всем хорошего дня!» |
+9 +38 |
Svetlanкa +5231 +2 | привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» |
+40 +14 |
Совушка ДВ +4988 -35 | 2.04.2024 дневник номер 5» |
+13 +13 |
Классика +4977 -2 | отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5 +20 |
KissЮлик +4529 +71 | всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» |
+9 +14 |
Аленька26 +5562 +2 | № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» |
+16 +5 |
Svetlanкa +5231 +2 | привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» |
+7 +17 |
Olgadobro +345 +1 | 2.04.2024» |
+3 +7 |
Аленька26 +5562 +2 | № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» |
+9 +7 |
Svetlanкa +5231 +2 | привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» |
+13 +17 |
РезультатЕже +1299 -2 | тренажёры, мать вашу!» |
+1 +7 |
Эйва Шекер +3384 -35 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
I am +3263 -35 | ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» |
+6 +14 |
KissЮлик +4529 +71 | вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
+5 +13 |
Совушка ДВ +4988 -35 | 21.04.2024 дневник номер 1» |
+31 +13 |
Svetlanкa +5231 +2 | привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» |
+21 +14 |
Эйва Шекер +3384 -35 | дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
Ринуся +587 -1 | вернулись мз мурманска» |
+4 +7 |
Совушка ДВ +4988 -35 | 2.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +8 |
Миссис Дарси +3072 +1 | дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» |
+1 +13 |
Eve-Lina +1347 -1 | вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1 +5 |
Шмидт +4482 -2 | купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» |
+6 +7 |
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!
- все диеты»
- в твоей семье царит мир и гармония или твой брак приближается к краху?»
- ты прощаешь без всяких условий или хочешь отомстить обидчику?»
- ты слишком правильная? тебя вряд ли можно обмануть на улице?»
- твоему мужчине придется по вкусу практичный подарок или связанный со спортом?»
- начальство вам не поручает важные дела или на вас можно положиться?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |