МОЖНО ЛИ ЕСТЬ СЛАДКОЕ ИЛИ ФАСТФУД НА ПОДСЧЁТЕ КАЛОРИЙ, ЕСЛИ ВРЕДНОСТИ ВПИСЫВАЮТСЯ В ДНЕВНУЮ НОРМУ 1500 ККАЛ?

начало

• isle 06.03.20 02:17
  
  Да, вполне нормально можно вписать, просто что по объёму еды мало получится тогда, голоднее будете.
• vvolna12z 16.01.20 13:54
  
  Когда худела,позволяла себе очень мало таких вредностей и сладкого.при этом зная,что “отработаю“ после на беговой дорожке
• Пожилая бибуба 16.01.20 13:50
  
  Когда приезжала на месяц на сессию в большой город, всегда ела только в Макдоналдс, НО придерживалась интервального голодания, то есть ела либо только 1 раз в день, либо 20/4 (в течение 4 часов можно кушать, 20 голодать), как правило за месяц сходит 3-4 кг, но при этом позволяешь себе гадости типа макдоналдса. Вообще интервальное голодание классная тема, почитайте про него в интернете! Буквально кушать всё что не приколочено и худеть!
• Жировая складка 13.01.20 23:03
  
  Для меня норм, ем все, что захочу, но в ограниченных количествах. Например чипсы не всю пачку за раз, а 20 гр, шоколад не всю плитку, а 4 дольки. И так со всем. Прекрасно худеется мне) кстати, суточный лимит у меня поменьше. Ну и ещё я заменила майонез йогуртом и почти не ем мучное, потому что не люблю
• АгриппинКа 13.01.20 22:51

  ответ для: SailorMoon027

  
  А я это не ем потому что не считаю съедобным. В школе ела хлеб с котлетой. А булка с кетчупом и котлетой... не, не мое. То что туда еще лист салата сунули и ломтик огурца - оно все тоже лишнее.
  Могу себе сделать хлебец с сыром и листом салата. Это вполне вкусно. А то что суют в гамбургеры, извините, странная мешанина.
• ksjuha3181 12.01.20 10:20
  
  Нормально
• TARDIS) 12.01.20 10:09
  
  Я ем, мне нормально. И если худеется без жёстких ограничений, то на фига они нужны? Вопрос риторический.
• Yellow Regret 12.01.20 09:35
  
  нормально
• Cooltr 12.01.20 05:15
  
  Да, нормально, при дефиците калорий все равно будет происходить похудение. Другой вопрос, какого качества будет тело
• Ferrum Katya 12.01.20 04:54

  ответ для: SailorMoon027

  
  

  Scarlett07 писал(а): для себя я уже сделала выводы на собственном опыте, мне успешно удается худеть и с фастфудом и сладостями в рамках дневного калоража, конечно. Но меня часто критикуют за это. Вот интересно стало, кто как думает

  
  Просто люди живут в плену стереотипов. Любая еда - это просто набор питательных веществ, белков, жиров и углеводов. Нет плохой еды, нет хорошей, нет блюд и продуктов, от которых непременно похудеешь или потеряешь вес, всё относительно. Но не всем дано постичь этот дзен))
• SailorMoon027 12.01.20 04:52

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ferrum Katya писал(а): Можно есть что угодно, и в ряде экспериментов это было доказано Какой-то мужчина вообще худел исключительно на мороженом и коньяке, казалось бы, странный набор, а показатели здоровья улучшились, естественно, потому, что избыточную жировую массу потерял. У меня другой вопрос: почему у вас с таким весом и так мало калорий? Можете позволять себе больше и с тем же успехом.

  да я вообще не про себя, просто интересно мнение)
• Ferrum Katya 12.01.20 04:50
  
  Можно есть что угодно, и в ряде экспериментов это было доказано) Какой-то мужчина вообще худел исключительно на мороженом и коньяке, казалось бы, странный набор, а показатели здоровья улучшились, естественно, потому, что избыточную жировую массу потерял.
  У меня другой вопрос: почему у вас с таким весом и так мало калорий? Можете позволять себе больше и с тем же успехом.