| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Майский вечер 16.03.20 21:34
Это моё сообщение из другой темы. Вы его прям полностью скопировали и сделали своей темой. -
0p5gtw1iki70 16.03.20 16:40
Ну вообще, как я знаю, что нормальный сон взрослого человека- это 8 часов, ну если на постоянной основе не хватает заряда на весь день, проспав 8 часов, значит возможно вы в течение дня испытываете какое-то нервное напряжение, которое мешает вам ночью спать. Попробуйте формулы сна от эвалар, она отлично улучшает сон, и уменьшает его продолжительность. К тому же очень удобно принимать, ведь не нужно пить таблетку, а рассмактывать. -
завидуйте ))) я такя -
Леди Бомж 08.01.20 12:45
У меня как-то по разному, один день я могу встать в 6, радостно весь день скакать, переделать кучу дел и лечь после полуночи... А в другой день я вялый овощ и на работу иду как на верёвке, а после ложусь спать. -
Yellow Regret 08.01.20 10:55
ответ для: huxr6sw5spli
huxr6sw5spli писал(а): но я же видела на той же работе таких людей
да это единицы
я тоже пару таких знаю, и никто им не помогает, но это действительно исключения, вот даже особого смысла завидовать нет -
Фаталист 08.01.20 10:09
ответ для: SBell
SBell писал(а): а я если в 22 усну, то потом в 2ч просыпаюсь, и всё до 4-5 не могу уснуть в общем стараюсь, наверное надо по минут 30 прибавлять, ну в общем пробую.
Блин, да, и у меня так же: если вдруг засну раньше своего обычного времени, то потом в середине ночи просыпаюсь и не могу заснуть несколько часов... Поэтому перестала себя переделывать, один фиг ничего хорошего не получается, только еще хуже становится. И продуктивность падает. -
SBell 08.01.20 10:06
ответ для: Фаталист
а я если в 22 усну, то потом в 2ч просыпаюсь, и всё до 4-5 не могу уснуть в общем стараюсь, наверное надо по минут 30 прибавлять, ну в общем пробую.Фаталист писал(а): О, я такая не одна, ура! А то реально задолбали некоторые поучалки со своим надо раньше ложиться, чтобы высыпаться. Таким очень хочется ответить чтобы высыпаться, надо позже вставать. -
Фаталист 08.01.20 09:49
ответ для: SBell
SBell писал(а): да это точно!!!! Тож не могу уснуть рано
О, я такая не одна, ура!
А то реально задолбали некоторые поучалки со своим “надо раньше ложиться, чтобы высыпаться“. Таким очень хочется ответить “чтобы высыпаться, надо позже вставать“. -
SBell 08.01.20 09:46
ответ для: Фаталист
да это точно!!!! Тож не могу уснуть раноФаталист писал(а): Пробовала, конечно. Кстати, мне тоже в 7 часов не встать ни при каком раскладе. В 6.15 - 6.30 встается как-то легче, чем в 7. Я уж и ложиться раньше пробовала, и в 21.00, и в 22.00, но засыпаю все равно не раньше 23.30. Не засыпается рано и все тут. Такие биоритмы, выше головы не прыгнешь, что называется... -
Фаталист 08.01.20 09:40
ответ для: SBell
SBell писал(а): А вы пробовали чуть раньше, чуть позже? Я опытным путем выяснила, что мне проще встать в 5, 6, чем в 7ч прям в 7 встать не могу и всё.
Пробовала, конечно. Кстати, мне тоже в 7 часов не встать ни при каком раскладе. В 6.15 - 6.30 встается как-то легче, чем в 7. Я уж и ложиться раньше пробовала, и в 21.00, и в 22.00, но засыпаю все равно не раньше 23.30. Не засыпается рано и все тут. Такие биоритмы, выше головы не прыгнешь, что называется... -
SBell 08.01.20 09:29
ответ для: Фаталист
Фаталист писал(а): Ох, мне бы такую привычку... Я вот уже 27 лет рано встаю и никак не могу привыкнуть, каждое утро - просто ужас какой-то.
А вы пробовали чуть раньше, чуть позже?
Я опытным путем выяснила, что мне проще встать в 5, 6, чем в 7ч прям в 7 встать не могу и всё. -
Фаталист 08.01.20 09:26
ответ для: SBell
SBell писал(а): может и жаворонок, но уснуть не могу рано, тоже не склады получается. А вставать может привычка, то в школу, то в институт, потом на работу ездила сильно далеко и рано надо вставать было.
Ох, мне бы такую привычку... Я вот уже 27 лет рано встаю и никак не могу привыкнуть, каждое утро - просто ужас какой-то.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- я худею только ради мужчин!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|