Всем спасибо за поддержку! ялочный день прошел хорошо, жду уже завтра

я против диет.
Люди занимаются фигней всякой, гробят организм....
Всё на самом деле до удивительного просто: тратить каллорий больше, чем кушать.
Надо двигаться, тогда и качество тела и состояние организма будет супер

вес 70.5 кг съела 978 к сожгла 635 к баллы 842
70		80

lavanda82 писал(а): Спасибо за поддержку! доедаю сегодня медовый тортик а завтра на Лесенку. Все таки еще ищу единомышлеников

я бы вас поддержала, но что-то яблоки.... Слышала такое, но они же и кислые, и там на голодный желудок....
А отказаться от сладкого, дрожжевого и мучного пробовали?
Морально, конечно я вас поддерживаю.
Я голодала по 36 часов периодически, потом оказалось, что вообще нельзя в данной
ситуации мне это делать.
Вот проголодать бы попробовала снова, но там надо ещё раз все изучить что как, когда

Решение уже принято

lavanda82 писал(а): Спасибо за поддержку! доедаю сегодня медовый тортик а завтра на Лесенку. Все таки еще ищу единомышлеников

а может пожалеете свой организм и попробуете 6 лепестков-вроде там помягче

отзыв диетолога
Эта диета является одной из самых жестких. Рацион несбалансирован, голодовка вызывает стресс и провоцирует заболевания. Результат частично достигается вовсе не уходом лишней жировой массы, и в течение нескольких недель потерянные килограммы часто возвращаются. Перед диетой нужно обязательно проконсультироваться с врачом и контролировать свое состояние, так как она может нанести вред при малейших отклонениях в состоянии здоровья, - считает Дилара Ахметова, диетолог-консультант, тренер по питанию.

Спасибо за поддержку! доедаю сегодня медовый тортик а завтра на Лесенку. Все таки еще ищу единомышлеников))

lavanda82 писал(а): Завтра по плану 5-6 яблок и вода

я вас поддерживаю морально- но я на такой диете ноги протяну. а не жир скину- а вы дерзайте и отписывайтесь

поэтому нужна поддержка

lavanda82 писал(а): Завтра по плану 5-6 яблок и вода

сурово

Завтра по плану 5-6 яблок и вода

Sangvinia писал(а): А при какой болезни показана эта диета?

“повышенное содержание жЫра в организме“))))))))