ДОСТИГЛИ ХОРОШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ И СДЕЛАЛИ ЙОГУ ЧАСТЬЮ СВОЕЙ ЖИЗНИ? КАК БЫСТРО ВТЯНУЛИСЬ?

начало

• VWestwood 19.12.19 19:30
  
  я занималась йогой. и поняла, что я уже по большому счету по своему темпераменту прирожденный йог)
  но я не готова принимать йогу как образ жизни. пусть это неправильно, но для меня это гимнастика
  тело прокачиваю железом, это гораздо проще и быстрее
• Рукоделкина 19.12.19 13:06

  ответ для: Malena17

  
  

  Malena17 писал(а): И что, Вы бросили йогу?

  
  Да, но даже короткое знакомсвто (чуть больше года) научило меня ко всему относиться философически! Карма у меня такая, прожить эту жизнь без йоги!
• alonaluna 19.12.19 12:53

  ответ для: Tatti2020

  
  

  Tatti2020 писал(а): Ох , как интересно и вдохновляюще ... Вы упомянули - ахимса . 2 года назад мне приснился сон и там несколько раз звучало это слово , я после пробуждения сразу полезла гуглить , что же это такое Наверно я всё-таки рискну , поищу хорошую студию йоги в своём городе и попробую Попытка не пытка ведь А то прямо тянет к этому , но и в то же время что-то тормозит ...

  Пробуйте, конечно, если в городе не найдете подходящую студию - сейчас же есть возможность онлайн заниматься, литературы много, онлайн курсов хороших, учителей, в том же инстаграме. Я например там черпаю всю нужную мне информацию. А если есть где вживую заниматься с хорошим учителем - то это большое везение. У меня в городе такой возможности нет.
• Tatti2020 19.12.19 02:10

  ответ для: alonaluna

  
  

  alonaluna писал(а): занимаюсь 3,5 года, начала из любопытства и за компанию, втянулась настолько, что 2 года назад полностью перешла на йогу, бросив железо и аэробику, сначала боялась, что стану слабее, поэтому совмещала, потом оказалось, что в йоге достаточно упражнений для развития всего тела, и для меня это куда круче железа. Поначалу не собиралась касаться нефизичекой стороны йоги - то есть, просто делала асаны и дыхательные практики. Потом стала интересоваться, все больше и больше, добавились медитации, заинтересовал буддизм, мировоззрение поменялось. Все это постепенно, цепляет одно за другое и уводит все дальше. Я не вегетерианец, но и мясо не особо люблю, кофе тоже иногда пью. Алко не пью давно уже, не курю, еще до йоги. Йога - это не про отказ от всего и сразу, это про принятие себя в моменте и про работу над собой, над усовершенствованием себя, но это должно быть добровольно и с удовольствием одно из ключевых понятий йоги - ахимса - ненасилие, так вот это ненасилие не только по отношению к другим живым существам, но и по отношению к себе в первую очередь, слушаем свое тело и душу и делаем так, чтобы всем было хорошо - гармония и баланс И еще такой момент - на полный желудок не особо позанимаешься. надо часа 2 после еды, или час после легкой еды - так и переходишь постепенно на малые порции и в основном на овощи.

  
  Ох , как интересно и вдохновляюще ...
  Вы упомянули - ахимса . 2 года назад мне приснился сон и там несколько раз звучало это слово , я после пробуждения сразу полезла гуглить , что же это такое )
  Наверно я всё-таки рискну , поищу хорошую студию йоги в своём городе и попробую ) Попытка не пытка ведь) А то прямо тянет к этому , но и в то же время что-то тормозит ...
• alonaluna 18.12.19 23:58
  
  занимаюсь 3,5 года, начала из любопытства и за компанию, втянулась настолько, что 2 года назад полностью перешла на йогу, бросив железо и аэробику, сначала боялась, что стану слабее, поэтому совмещала, потом оказалось, что в йоге достаточно упражнений для развития всего тела, и для меня это куда круче железа. Поначалу не собиралась касаться нефизичекой стороны йоги - то есть, просто делала асаны и дыхательные практики. Потом стала интересоваться, все больше и больше, добавились медитации, заинтересовал буддизм, мировоззрение поменялось. Все это постепенно, цепляет одно за другое и уводит все дальше. Я не вегетерианец, но и мясо не особо люблю, кофе тоже иногда пью. Алко не пью давно уже, не курю, еще до йоги. Йога - это не про отказ от всего и сразу, это про принятие себя в моменте и про работу над собой, над усовершенствованием себя, но это должно быть добровольно и с удовольствием (одно из ключевых понятий йоги - ахимса - ненасилие, так вот это ненасилие не только по отношению к другим живым существам, но и по отношению к себе в первую очередь, слушаем свое тело и душу и делаем так, чтобы всем было хорошо - гармония и баланс) И еще такой момент - на полный желудок не особо позанимаешься. надо часа 2 после еды, или час после легкой еды - так и переходишь постепенно на малые порции и в основном на овощи.
• Tatti2020 18.12.19 18:23

  ответ для: *Джамиля*

  
  

  *Джамиля* писал(а): у нее да, оно и поменялось. мне реально больше нравилось ее спокойствие. она на разные ситуации, очень спокойно реагировала, где бы нужно оч сильно переживать. ну например, деньги пропали с сейфа она была руководителем у нас , и мы вот переживали все, понимая что надо сотрудникам складываться и прочее......она спокойна как удав.....я этому завидовала белой завистью. тут от нервов здоровье многие губят, а она нет. и мне говорила, что это благодаря йоги. что касается материальных каких то благ, то тут я за ее душонку сомневаюсь. вроде же, в таких вещах люди финансы не рассматривают как часть оч важную в жизни. и там все больше призывается духовное богатство, но она сама видно было, что деньги любила и не прозевала, где что складывались, она отказывалась это делать, что было не верным. после ухода с работы вообще, взяла пару вещей и ей отдали коллеги на доверительных отношениях, мол деньги потом отдам. и так не отдала, люди платили со своего кармана. я как то думала, что всякие кришнаиды и прочие так не делают.

  
  Хм... Интересная история ... Спасибо , что поделились
• Tatti2020 18.12.19 18:08

  ответ для: Malena17

  
  

  Malena17 писал(а): Вы знаете, девочки-тренеры по йоге кто-то с кубиками на животе и с подтянутым телом, а есть и те у кого дряблый живот и тело не подтянуто. Вот и пойми почему такая разница.

  
  Я думаю это от питания зависит ...
  Кто-то просто тренирует и обжирается чем попало , а кто-то делает это образом жизни от и до . Во втором случае сложно стать заплывшей и дряблой)
• *Джамиля* 18.12.19 17:31

  ответ для: Malena17

  
  хммм да, реально прям странно
• Malena17 18.12.19 17:24

  ответ для: *Джамиля*

  
  Вы знаете, девочки-тренеры по йоге кто-то с кубиками на животе и с подтянутым телом, а есть и те у кого дряблый живот и тело не подтянуто. Вот и пойми почему такая разница.
• *Джамиля* 18.12.19 11:33

  ответ для: Malena17

  
  так все же, реально ли от йоги этой накачаться и тело иметь прям хорошее, твердое с мышцами? у нее просто прям на животе кубики твердые были, руки и ноги крепкие твердые, попа орех.
• Malena17 18.12.19 11:31

  ответ для: *Джамиля*

  
  Я вот начала заниматься йогой, но не готова, к примеру, принять ее как образ жизни. Для меня это способ развить и укрепить тело, но не дух. Не знаю, можно ли тут добиться чего-то.
• *Джамиля* 18.12.19 11:22

  ответ для: Malena17

  
  не с рождения да. после 20 наверное начала. но плюсы все же, я заметила в плане реакции в стрессовых ситуациях и во внешности, питании. да и время она распределяла так, что все успевала с таким темпом.