КАК И ЧЕМ ВЫ СПАСАЕТЕСЬ ОТ СТРЕССА НА РАБОТЕ? ЕСТЬ ЛИ СПОСОБЫ, УПРАЖНЕНИЯ?

начало

• Белка и орех 15.11.19 15:34
  
  Меня после стресса всегда тянет в сон, организм требует восстановления, я просто сплю.
• HeppySmail 15.11.19 15:31
  
  Когда то давно, чисто интуитивно делала следующее,наполняла ванну,приносила магнитофон,включала какую нибудь арию или оперу,классику и слушая валялась в ванной.Потом чувствовала себя значительно лучше.Сейчас не могу себе этого позволить,ванной нет.
• Ланком 15.11.19 13:46
  
  Общением с коллегами-они у меня замечательный люди и мыслями о том, как я буду проводить вечер с семьей
• ДЖЕНИФЕР ЧА 15.11.19 13:32
  
  я принимаю таблетки-вечернее-это гомеопатия-но мне помогают-иначе выводят поубивала бы всех
• Фаталист 15.11.19 11:56
  
  У меня сейчас есть четкое осознание того факта, что психами делу не поможешь и что единственное приемлемое состояние для решения всех проблем - это спокойствие.
  Поэтому я на работе просто не довожу ситуацию до стресса. Да, у нас тоже всякое бывает, и авралы, и переработки, и противные клиенты со своими закидонами, но я отношусь к этому спокойно, как к неизбежному явлению, которое скоро пройдет. С недовольными клиентами так и вообще всегда общаюсь мегаспокойно, потому что понимаю, что тот, кто психует, тот теряет контроль над ситуацией, а я терять контроль не хочу. Я не пропускаю ситуацию через себя, я отгораживаюсь как бы стеной и сама себе говорю, что нерешаемых проблем нет. На работе все так или иначе решаемо.
• Доктор Хаус 15.11.19 11:45
  
  вставляю всем люлей могу еще наорать если партачат нон стоп.
• Coco_nut 14.11.19 23:46
  
  Развивать здоровый пофигизм надо, я вот у мужа научилась, у него очень спокойных характер.
  И еще мне от стресса и для поддержания сил помогает магний с витамином В6, правда надо очень тщательно к выбору производителя подходить: покупала в Украине несколько брендов - фигня, а от французских производетелей эффект сразу чувствуется.
• Inzolita 14.11.19 23:16

  ответ для: NastyaSTASSSSy

  
  

  NastyaSTASSSSy писал(а): А я покупала игрушки антистресс, когда начальник начинает свои идеи выдвигать всегда правильные и безупречные - только они и спасают.

  
  Вы кидаетесь ими в начальника?)) Мне кажется, так эти игрушки лучше помогают))
• Мадам ШошА 14.11.19 18:03
  
  А от чего у Вас стресс?
• bmubzm5emjyo 14.11.19 18:00
  
  Ой, мой серпентарий просто сжечь к едрене фене, и мир будет чище!
• Пресвятая Дева 14.11.19 17:59
  
  А вообще если стресс преследует день за днем, нужно просто развеяться от работы. У нас на работе проводились тренинги где проводили обсуждения, играли в игры. Но мне если честно это не очень помогало. Когда снова возвращаешься к работе нервы снова на пределе.
• Пресвятая Дева 14.11.19 17:56
  
  Валерьянка, сразу спокойно проводила переговоры и не обращала внимания на резкие комментарии клиентов. Немного тормоз включался,но это смотря сколько таблеток выпить.
  К ДР купила себе вейп без никотиновый и выходила на перерывах пользовалась.
  Изливала свои переживания кому-то из близкого окружения