не проверяйте постельное белье у молодых, не» +80
муж мой увидит, что ты писаешь! ну и пусть видит!» +6
 вход    регистрация +864425
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!

ем 4 яйца в день и салат овощной - и я полная! ем, когда сыта. Тренажерный зал мне нельзя.

Девушки/женщины с замедленным обменом веществ, как контролируете вес?Или рукой махнули?
У меня такая ситуация.У меня низкий обмен веществ, почти всю жизнь.Т.е что бы быть худенькой, надо есть мало, совсем, например бутылку йогурта на день или только овощи.
Вобщем какое то время я питалась так, теперь махнула рукой.
Т.е для примера я ем 4 яйца в день и салат обычный овощной и я полная!
Знаю за собой косяк, поскольку мне необходимо небольшое количество пищи я иногда ем когда я сыты, только для того что бы почувствовать вкус еды.
Сразу скажу от хлеба, макарон, сладостей отучила себя давным давно.Ем я реально мало, другая была юы худенькой.Просто не повезло что обменка низкая.
НО, можно есть меньше, а мне видетели вкус еды почувствовать хочется
Тренажерный зал мне нельзя по состоянию здоровья.
Девушки с низким обменном веществ, а вы как справляетесь с желанием перекусить лишнего? Или вся воля в кулак?
Или рукой махнули?)) И кушаете в удовольствие

автор: felis777, 18.09.19 13:34
комментарии: +64, просмотры: +2486
вход» 
«в темы
«здоровье
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • юрфакМГУ писал(а): Смотря сколько весить... Мне надо было скинуть 4-5 кг и заменив ужин фруктами или творогом я скинула легко, без всякого фитнесса.

    Рада за вас)
  • Ferrum Katya писал(а): Годами не сидела, но опыт был. И речь шла не только о похудении, кому-то ведь хочется упругую кожу, хорошую осанку, подтянутый живот - а это без фитнеса никак Одного похудения бывает мало.

    Смотря сколько весить... Мне надо было скинуть 4-5 кг и заменив ужин фруктами или творогом я скинула легко, без всякого фитнесса.
  • юрфакМГУ писал(а): Я не сидела, я же не враг себе. А вы зачем сидели годами?

    Годами не сидела, но опыт был.
    И речь шла не только о похудении, кому-то ведь хочется упругую кожу, хорошую осанку, подтянутый живот - а это без фитнеса никак) Одного похудения бывает мало.
  • Ferrum Katya писал(а): У вас же не было убитой диетами обменки, вы же не сидели годами на диетах.

    Я не сидела, я же не враг себе. А вы зачем сидели годами?
  • юрфакМГУ писал(а): Не знаю, я без всякого железа похудела просто заменив ужин фруктами или творогом с ряженкой.

    У вас же не было убитой диетами обменки, вы же не сидели годами на диетах.
  • Ник-То писал(а): Вот смотри. Давай глядеть правде в лицо. Фри -семь раз в месяц, оливье шесть раз в месяц, сладкое шесть раз в месяц и того, что получается? Что практически каждый день ты ешь то, что из тебя Дюймовочку не сделает. Задумайся реально над ПП

    Напишите мне пол скко вредных день можно в неделю.
    Это для меня, перечитывать буду
    Т.е или оливье или картошка или сладкое
  • Ник-То писал(а): Вот смотри. Давай глядеть правде в лицо. Фри -семь раз в месяц, оливье шесть раз в месяц, сладкое шесть раз в месяц и того, что получается? Что практически каждый день ты ешь то, что из тебя Дюймовочку не сделает. Задумайся реально над ПП

    Согласна конечно
    Но я ж не два раща в день оливье ем, а один....
    Если оливье, нет картошки
    Если картошка-нет оливье
    Но вы все правельно пишите!!
    Спасибо
  • felis777 писал(а): Что за раз могу сьесть:яишница из двух яиц полюс овощной салат с подсол маслрм Или 200-400 г оливье 2-6 раз в месяц Или картошка фри в макдональдс Где то 7 раз в месяц Сладкое 2-6 раз в месяц Все, только эти косяки

    Вот смотри. Давай глядеть правде в лицо. Фри -семь раз в месяц, оливье шесть раз в месяц, сладкое шесть раз в месяц и того, что получается? Что практически каждый день ты ешь то, что из тебя Дюймовочку не сделает. Задумайся реально над ПП
  • Ferrum Katya писал(а): Девушки, кто в подобной ситуации, единственный выход из низкокалорийного ада - это начать заниматься железом серьёзно и наработать мышечную массу. Это не быстро, цикл роста займет минимум полгода. И вы наберёте вес. Только потом будет адекватное похудение на комфортной !!! калорийности. Низкокалорийные диеты, псевдо-ПП когда ничего нельзя - это дорога в никуда, портящая здоровье и психику. Обменка на дефиците калорий не разгоняется. Понимаю, начать заниматься и менять свою жизнь - тяжело, и времени вроде как нет на тренировки, и денег, возможно, тоже, и ограничения по здоровью... Но было б желание и грамотный опытный тренер - и потихоньку возможно станет всё. Хотя куда проще пойти на новый круг диеты с надеждой на чудо, но правда в том, что чуда и на этот раз не будет. Пишу по своему опыту, всё опробовано на себе

    Не знаю, я без всякого железа похудела просто заменив ужин фруктами или творогом с ряженкой.
  • Ник-То писал(а): Знаю тоже одну стопудовую, все говорит, что мало ест и полная от природы, обменка во всем виновата. А когда увидел сколько она ест, тазиками, даже от комментов отказался

    Что за раз могу сьесть:яишница из двух яиц полюс овощной салат с подсол маслрм
    Или 200-400 г оливье
    2-6 раз в месяц
    Или картошка фри в макдональдс
    Где то 7 раз в месяц
    Сладкое 2-6 раз в месяц
    Все, только эти косяки
  • Ник-То писал(а): Знаю тоже одну стопудовую, все говорит, что мало ест и полная от природы, обменка во всем виновата. А когда увидел сколько она ест, тазиками, даже от комментов отказался

    Не, тазиков нет точно
    В дополнение к теме подробности
    Как написано так и ем
    Ни хлеба, ни макарон, ни колбасы, ни сосикек и прочено.красное мясо раз в месяц
    Курица бывает
  • Знаю тоже одну стопудовую, все говорит, что мало ест и полная от природы, обменка во всем виновата. А когда увидел сколько она ест, тазиками, даже от комментов отказался
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
вроде пока держусь. уже около недели как отказалась от хлеба! » 26
у вас или ваших подруг было влечение? чем все закончилось? » 11
финансовая подушка безопасности перед родами! как копили, приумножали? как » 14
триммер если купить - нормально? надо проверенное и качественное. а я пока » 4
есть ли будущее у женщины с высшим образованием и мужчины с образованием 9 » 30
бывший кинул в черный список! никаким образом не мелькала у него и не писала. » 34
тема содержит фото cкинула 11 кг! видна разница? » 19
почему такая дешёвая косметика? » 21
выгнала родителей ради квартиры! звонят мне в слезах. всем рассказывает, что » 129
тема содержит фото что можете сказать о моем характере по фото? » 18
тема содержит фото много оценивают внешность, мне тоже интересно, что скажут о моей? » 48
а вам нравятся мужчины в кожанных куртках? если да, то какой цвет подходящий? » 18
тема содержит фото как вам джонни депп? » 42
продукты даже с полки не убрали и они сегодня продаются! не рискнула даже котенку » 3
стоит ждать в ближайшее время акции или купить товар в другом магазине, чуть » 3
что вкладываете в понятие образованный, малообразованный или необразованный? » 32
скинул свои деньги и шантажирует! каво, харашо - признается в чувствах! » 4
в квартире появляется плесень, что делать - ума не приложу! » 19
почему жених волнуется перед свадьбой? » 23
я понятия не имею, где мой муж по ночам! ты сама виновата, нервы вытрепала, » 32
витамины компливит, ваши отзывы » 34
почему женщина в браке, которой за 30 не хочет детей? » 49
вы в университет или на дискотеку?! в смысле? надевайте без дырок! так хотелось » 17
тема содержит фото сколько кг дадите? назвали бы вы меня худышкой? » 45
тема содержит фото фото случайные. какое лучше? » 14
пробовала без прокладок спать. в итоге просыпаюсь ночью и у меня в трусах мокро. » 9
много сплю, ем, компьютер и все. особого желания куда-то идти нет. у вас было » 71
должен ли муж содержать жену? предлагает идти работать по ночам и вести ютуб » 71
тема содержит фото посещали барокамеры? как эффект? » 6
какие у вас фавориты средств бытовой химии? » 16
подскажите большой, красивый город, в который можно переехать. » 13
тема содержит фото что надеть на встречу выпускников? » 36
девушка пошла в уборную. чуть позже и мужчина пошел туда. была мысль подойти » 64
плюсы от красивого мужского лица? » 10
не пользовалась никогда, всегда спрашивала у людей и многие злились. сегодня » 14
тема содержит фото как вам фигура? какие есть достоинства и недостатки? » 46
любой, имея жену, залезет на девушку! как то мне противно от всего этого. а » 60
обольет помоями, но он не сознается в импотенции! зато задалбливает - ты не » 15
завидую жене своего бывшего! слежу за ней в инстаграм. она красивая и мужик » 13
не нужно ждать принца! как можно встречаться? ведь этого человека нужно будет » 46
тема содержит фото нравятся ли такие мужчинам? только честно! » 16
парень подрабатывает по вечерам мужем на час! норм или я загоняюсь? » 18
сосудистые звёздочки - это варикоз? что посоветуете от такой напасти? » 11
речка и много молодой зелени. в таких местах можно полностью раздеться и ахаться. » 12
ну вот, ты мне уже мозги клюешь! его бывшая пила, курила, материлась! ни разу » 21
приходилось бывать? какие впечатления оставила поездка? как относитесь к минску » 23
эксперимент не удался - я сама слилась! запускаю спортивный марафон 2:14 дней » 55
если мужчина говорит женщине здорова - он её за женщину даже не считает? » 21
выбор телефона. требуется только: звонки, мессенджеры, социальные сети. камера » 9
тема содержит фото это плохая прокладка или трусы? трусы с рынка за 100 рублей-хорошие! прокладка » 51
у кого волнистые и пористые волосы, какую прическу носите? мучения закончились? » 30
часто ли вам снятся сны? что интересного или необычного снилось? » 16
тема содержит фото что бы вы обо мне подумали? какой у меня характер? » 44
вечно какие-то дела, а меня нет как будто. предложила расстаться - он согласился. » 46
сразу же в глаза бросается: нищеброд и бездельник! нарезал сердечек из помидорок » 68
вам нравится ваше имя? никогда не было желания его изменить? » 28
мужчинам не нравится, что у меня нет друзей. не понимаю почему это для них » 42
тема содержит фото какой подарок выбрать себе. муж сказал подарит любое украшение, какое выберу. » 29
за 4 года жизни с мужем впервые нарядилась в костюм медсестры - когда меня » 48
вот по улице вместе ходить будете, все смеяться будут. вот он сельчанин и отстойный! » 15
парень обещал погулять со мной. в итоге пошел гулять с другом. час ночи. по » 10
вульгарно смотрится? как вам женщина в юбке до середины бёдер? » 14
какие сорта и марки предпочитаете? » 7
либо активно ходить к стоматологу и жить в долгах, либо оставить на потом и » 18
покупаете вы одежду своим парням, мужьям или у них свой хороший вкус? » 19
и даже находясь на расстоянии, подарками, цветами заваливает, но и вниманием » 9
изменял с лучшей подругой, а сегодня добавился ко мне в друзья! лишь бы повыпендриваться, » 26
как у вас на работе относятся к раннему уходу с работы или просьбе отпроситься » 28
как вата какая-то, запах кальмара есть. они и после варки остались крупными » 8
кроватку продала сегодня. купить чебурашку или кроватку? у вас на чем спит » 7
чувствую себя просто ужасно. совсем нет аппетита, чуть в обморок не падаю. » 45
кому не с кем лететь в турцию, отпишитесь, ищу компанию! » 7
не могу вспомнить фильм: помню, что это самый известный фильм его был. » 16
какое самое низкое и плохое качество - в мужчине для вас и вы не будете встречаться? » 70
как побороть депрессию? » 15
если откинуть интим, для чего они?! какая это опора?! если представить, что » 21
стелюсь, спрашиваю как угодить, унижаюсь и оказываюсь в чс. зовёт к себе, а » 21
как вам имя яна? какие у вас знакомые с этим именем? » 33
мужчины, рассматривали бы вы как супругу будущую девушку ростом 157? » 26
старому уже 5 лет, думаю обновить, а какой у вас смартфон? » 33
тема содержит фото на фитнес бикини не претендую! рыхлые или нормально? » 53
труп в ванной! это к несчастьям. а к каким? » 9
предложений море, это не кидалово? кто-то работал на вахте? » 3
непонятно – сложного самому зарегистрироваться?! но слышала, что так делают. » 20
тема содержит фото какая лучше? » 16
узнали, что мы встречаемся и начали шантажировать меня за ее долг! им невдомёк, » 16
не может ничего поесть, от всего выворачивает, прошёл курсы химиотерапии. » 5
тема содержит фото боюсь опять ошибиться в выборе цвета шапки под такую куртку. сложно комбинировать » 16
не есть после 16:00. эффект есть! в прошлом году я таким образом похудела на » 961
он специально делает ужимки, цепляет, громко хохочет, глупо флиртует. » 6
тема содержит фото я красивая или симпатичная? » 50
веду себя как психопатка! желание следить не уходит. сорвалась, снова захожу » 66
могут ли быть провалы в памяти из-за отказа от мяса » 27
тема содержит фото я избавилась от прыщей, мучилась с 12 лет. дерзайте, всё в ваших руках! » 117
мужчинам нравятся женщины в очках? » 43
100 книг хх века! 50 первым книгам списка писатель бегбедер посвятил книгу. » 26
есть ли у вас проблемы с памятью? у меня все плачевно - я все забываю » 7
стремно стало. я ему говорю не беспокойся, я сама могу за себя заплатить! не » 33
тема содержит фото с какими колготками лучше: с черными или шоколадными? фото. » 86
учеба для меня была каторгой, почему же я должна связывать себя с эти снова?! » 13

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +1958 +34 все я что-то уже выдохлась и еще у меня сегодня начались кд .все болит» +2
+8



Шмидт +1856 +3 морковки в этом году у родителей очень много, а мама к ней равнодушна.»игривое +9
+15



Плаффи скриплю на маги) минус 10 гр, и ходьба около 15 км в день. как то так.» +1
+2

Ирина98 +328 минус ужин» +4
+4
Princess +154 -1 приветик . дальше, хлеще. не знаю каких сюрпризов ждать дальше.» +6
+5


Сладкая сейчас на сайте +1782 +2 неплохое время для начала гомеопатического лечения. вечером хорошо принять» +8
+6


ComingSoon +40 стала редко сюда заходить» +5
+1
Шмидт +1856 +3 хочу уже выходные, постояный недосып в течени недели меня немного доконал,»сонное +5
+14



Шмидт +1856 +3 всё, на сегодня хватит, собираюсь выгнать сына на праздник, старшую гулять,»сонное +2
+8



Тили +275 -1 1 октября, пятница. (6:14)»хорошее +2
+2



Шмидт +1856 +3 сегодня у сына в школе праздник для бабушек и дедушек, надо на вечер блинов»игривое +7
+13



KissЮлик +1958 +34 вчера работала почти до 2 часов ночи и сегодня утром со спокойной совестью» +9
+8



ACOMAN +1194 +34 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.» +2
+4
Elen3 +1332 +3 нутовые конфеты с клюквой и орешками» +1
+8


ПарящаяМурча +647 +40 тяпница-пятница!» +2
+8



Мася11 +348 +40 спорт был! ура. 2 недели болезни и слабости прерваны!» +4



iost +116 +1 sevondja nochju spala 1 chasov. naverno nado bilo mne. s utra postvila» +4
+3
ФиФфа +451 +40 и телефон дома оставлю» +5
+30



Мася11 +348 +40 сегодня копия день вчерашний. аврал на работе и пробки.» +3
+1



маргарита130 1.10.2019» +1
+3

Ирина98 +328 меня до сих пор крое,от того что я не верю что у меня получается худеть» +1
+4
Самая +2362 +3 итак, пришла я вчера на фитнес, много новых девочек, из стареньких только» +2
+8



Самая +2362 +3 итак, купила я себе новые лосины для фитнеса ещё во вторник, но в тот» +2
+8



SSS112 +1845 +34 доброго времени суток всем читающим! вот-вот и пятничка пришла с наступающими»сонное +5
+8



Стройняшка Т +89 -1 по вечерам катаюсь на самокате по часу!» +2


Самая +2362 +3 всем приветики ещё раз, мои любимые галчатки! в предыдущих дневниках» +4
+16



voll сейчас на сайте 12.10.2019» +1
+1
Дашечкин +1488 -156 совсем у меня нет времени на галю.наверное надо будет времено удалится.а» +1
+1



Рыжая сейчас на сайте +256 +34 1.10.2019» +1
+2
Olacutechik +1403 +3 помириться с мужем не получилось» +7
+12



Ирина98 +328 минус ужин» +1
+9
Svetlanкa +2115 -156 привет всем меня снова тут нет, дел полно на работе.всем хорошего продуктивного» +3
+15



SSS112 +1845 +34 доброго времени суток всем читающим! сегодня с мужем и сестрой планируем»сонное +3
+9



Самая +2362 +3 вчера я наконец-то пошла на фитнес! не была с февраля-лентяйка!куп себе» +2
+8



Ирина98 +328 встречаем мои 79!» +3
+4

LaPinta +1990 +3 «пятница-развратница хе-хе!» — весь день на работе орешь ты и потираешь» +3
+9



KissЮлик +1958 +34 сейчас с моими девочками были в новом кафе тут и мне так понравилось очень.такой» +2
+8



Шмидт +1856 +3 на свадьбу 13 лет назад подарили нам микроволновку с тостером встроеным»игривое +35
+12



Самая +2362 +3 всем приветики, мои любимые галчатки! я поздравляю всех с долгожданой» +1
+8



Alian +180 +40 где взять силы? иду на работу,а ноги не идут. они как вытные.» +5
+8
nikandra +34 полу-милорд, полу-ку полу-невежда,полу-по но есть надежда,что будет полным» +1
Svetlanкa +2115 -156 привет всем всех поздравляю с долгожданым вечером пятницы отличного» +2
+8



KissЮлик +1958 +34 всем отличной и позитивной пятницы! я сегодня хочу сейчас сбежать по» +5
+8



KissЮлик +1958 +34 всем пятничный приветик! вот только добралась до гали и может успею написать» +2
+7



piyavkaE +942 +1 пришла домой, устроила себе ужин, дочка завтра не учиться, надеюсь что» +4
+6


Рыжая сейчас на сайте +256 +34 завтра будет не самый легкий день.» +3
+9



Lutik644086 +272 -1 привет !» +3
+10
Иду к своей +80 +34 продолжение следует.»спокойное +4
+10


Veronika888 1.10.2019»радостное +1
+6

ПарящаяМурча +647 +40 эй, есть кто живой.» +8
+15


Ирина98 +328 новые цели выставила на позуделки.это -5 кг за 30 дней ,а супер цель это» +1
+4

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»