замужем и есть ребенок, не знаю чем себя занять.» +12
кто переболел коронавирусом? какие самые первые» +5
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +871175
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ем 4 яйца в день и салат овощной - и я полная! ем, когда сыта. Тренажерный зал мне нельзя.

Девушки/женщины с замедленным обменом веществ, как контролируете вес?Или рукой махнули?
У меня такая ситуация.У меня низкий обмен веществ, почти всю жизнь.Т.е что бы быть худенькой, надо есть мало, совсем, например бутылку йогурта на день или только овощи.
Вобщем какое то время я питалась так, теперь махнула рукой.
Т.е для примера я ем 4 яйца в день и салат обычный овощной и я полная!
Знаю за собой косяк, поскольку мне необходимо небольшое количество пищи я иногда ем когда я сыты, только для того что бы почувствовать вкус еды.
Сразу скажу от хлеба, макарон, сладостей отучила себя давным давно.Ем я реально мало, другая была юы худенькой.Просто не повезло что обменка низкая.
НО, можно есть меньше, а мне видетели вкус еды почувствовать хочется
Тренажерный зал мне нельзя по состоянию здоровья.
Девушки с низким обменном веществ, а вы как справляетесь с желанием перекусить лишнего? Или вся воля в кулак?
Или рукой махнули?)) И кушаете в удовольствие

автор: felis777, 18.09.19 13:34
комментарии: +64, просмотры: +4148
вход» 
«в темы
«здоровье
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • юрфакМГУ писал(а): Смотря сколько весить... Мне надо было скинуть 4-5 кг и заменив ужин фруктами или творогом я скинула легко, без всякого фитнесса.

    Рада за вас)
  • Ferrum Katya писал(а): Годами не сидела, но опыт был. И речь шла не только о похудении, кому-то ведь хочется упругую кожу, хорошую осанку, подтянутый живот - а это без фитнеса никак Одного похудения бывает мало.

    Смотря сколько весить... Мне надо было скинуть 4-5 кг и заменив ужин фруктами или творогом я скинула легко, без всякого фитнесса.
  • юрфакМГУ писал(а): Я не сидела, я же не враг себе. А вы зачем сидели годами?

    Годами не сидела, но опыт был.
    И речь шла не только о похудении, кому-то ведь хочется упругую кожу, хорошую осанку, подтянутый живот - а это без фитнеса никак) Одного похудения бывает мало.
  • Ferrum Katya писал(а): У вас же не было убитой диетами обменки, вы же не сидели годами на диетах.

    Я не сидела, я же не враг себе. А вы зачем сидели годами?
  • юрфакМГУ писал(а): Не знаю, я без всякого железа похудела просто заменив ужин фруктами или творогом с ряженкой.

    У вас же не было убитой диетами обменки, вы же не сидели годами на диетах.
  • Ник-То писал(а): Вот смотри. Давай глядеть правде в лицо. Фри -семь раз в месяц, оливье шесть раз в месяц, сладкое шесть раз в месяц и того, что получается? Что практически каждый день ты ешь то, что из тебя Дюймовочку не сделает. Задумайся реально над ПП

    Напишите мне пол скко вредных день можно в неделю.
    Это для меня, перечитывать буду
    Т.е или оливье или картошка или сладкое
  • Ник-То писал(а): Вот смотри. Давай глядеть правде в лицо. Фри -семь раз в месяц, оливье шесть раз в месяц, сладкое шесть раз в месяц и того, что получается? Что практически каждый день ты ешь то, что из тебя Дюймовочку не сделает. Задумайся реально над ПП

    Согласна конечно
    Но я ж не два раща в день оливье ем, а один....
    Если оливье, нет картошки
    Если картошка-нет оливье
    Но вы все правельно пишите!!
    Спасибо
  • felis777 писал(а): Что за раз могу сьесть:яишница из двух яиц полюс овощной салат с подсол маслрм Или 200-400 г оливье 2-6 раз в месяц Или картошка фри в макдональдс Где то 7 раз в месяц Сладкое 2-6 раз в месяц Все, только эти косяки

    Вот смотри. Давай глядеть правде в лицо. Фри -семь раз в месяц, оливье шесть раз в месяц, сладкое шесть раз в месяц и того, что получается? Что практически каждый день ты ешь то, что из тебя Дюймовочку не сделает. Задумайся реально над ПП
  • Ferrum Katya писал(а): Девушки, кто в подобной ситуации, единственный выход из низкокалорийного ада - это начать заниматься железом серьёзно и наработать мышечную массу. Это не быстро, цикл роста займет минимум полгода. И вы наберёте вес. Только потом будет адекватное похудение на комфортной !!! калорийности. Низкокалорийные диеты, псевдо-ПП когда ничего нельзя - это дорога в никуда, портящая здоровье и психику. Обменка на дефиците калорий не разгоняется. Понимаю, начать заниматься и менять свою жизнь - тяжело, и времени вроде как нет на тренировки, и денег, возможно, тоже, и ограничения по здоровью... Но было б желание и грамотный опытный тренер - и потихоньку возможно станет всё. Хотя куда проще пойти на новый круг диеты с надеждой на чудо, но правда в том, что чуда и на этот раз не будет. Пишу по своему опыту, всё опробовано на себе

    Не знаю, я без всякого железа похудела просто заменив ужин фруктами или творогом с ряженкой.
  • Ник-То писал(а): Знаю тоже одну стопудовую, все говорит, что мало ест и полная от природы, обменка во всем виновата. А когда увидел сколько она ест, тазиками, даже от комментов отказался

    Что за раз могу сьесть:яишница из двух яиц полюс овощной салат с подсол маслрм
    Или 200-400 г оливье
    2-6 раз в месяц
    Или картошка фри в макдональдс
    Где то 7 раз в месяц
    Сладкое 2-6 раз в месяц
    Все, только эти косяки
  • Ник-То писал(а): Знаю тоже одну стопудовую, все говорит, что мало ест и полная от природы, обменка во всем виновата. А когда увидел сколько она ест, тазиками, даже от комментов отказался

    Не, тазиков нет точно
    В дополнение к теме подробности
    Как написано так и ем
    Ни хлеба, ни макарон, ни колбасы, ни сосикек и прочено.красное мясо раз в месяц
    Курица бывает
  • Знаю тоже одну стопудовую, все говорит, что мало ест и полная от природы, обменка во всем виновата. А когда увидел сколько она ест, тазиками, даже от комментов отказался
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
купила маленькие, твердые, не знаю сорт. хочу закатать в литровых банках. как »
вышла с декрета меньше месяца назад. если на больничный пойду, точно неправильно » 23
сделал намёк на встречу, но в четверг от него ни ответа ни привета. неужели » 8
вернуться на боевое искусство или начать заниматься танцами? пропустила полгода? » 3
посоветуйте витаминный комплекс, который бы благоприятно повлиял на состояние » 3
как вам эта машина? я на неё запала » 8
тема содержит фото есть ли беременность? » 19
ухаживает хороший молодой человек, но ярких чувств нет, хочу написать бывшему, » 5
тема содержит фото нормально с чёрным цветом или лучше светлее? » 29
тема содержит фото назвали бы эту актрису красивой? » 24
кто на разговорном уровне владеет немецким, я перевела письмо, можете подредактировать? » 5
всегда высвечивается, когда он был последний раз. у другого время никогда не » 4
тема содержит фото сегодня день рождения у стивена кинга! как относитесь к его творчеству? какое » 52
в конце свидания норовят поднять на руки! что за привычка у мужчин поднимать » 8
значительно урезала порции блюд, сладкое и хлеб не ем, исключила жареное, чипсы. » 22
мать поцарапала холодильник отвёрткой. краска отодралась, хочу убрать это. » 31
украли телефон и все: 4 дня лежу без сил. бессонницы, паника, слезы! если стрессов » 11
очень хочу попробовать такой тип питания, но не знаю все за и против. кто на » 7
какой такой дядя?! мамин? сын ответил: да! это дядя леша! хорошо, что есть » 190
сожитель опять начал пить! будет просить остаться, а я отойду. собираюсь к » 17
пластика уздечки верхней губы. кто делал? после не замечали никаких изменении » 10
так много работает, что не хватает времени на интим! ночью обнимет и спим, » 6
плодятся тут! к беременным относятся с неприязнью в транспорте общественном, » 28
кто худел на вегетарианстве? расскажите принцип питания. сложно? если кто захочет, » 57
другие оказывают знаки внимания, пялятся! стимулирует его это или раздражает? » 6
уже второй парень, с которым у меня симпатия, вернулся к бывшей! конечно, их » 8
тема содержит фото какое фото лучше и стоит выложить? » 23
никак не получается лишиться девственности! смотрит на моё лицо, что мне больно, » 50
дико обидно за девушек, которых обижают парни! запомните: я не люблю того, » 3
как удачно выйти замуж? » 19
ура! я молодец! отпустила ситуацию с женским одиночеством, учусь, работаю, » 7
мужчина равнодушен ко мне! как же можно не хотеть живую женщину месяцами? наверное » 12
не успела устроиться на работу как отправляют в командировку! боюсь ехать из-за » 17
тема содержит фото хорошие? джинсы клёш, но они длинные. сейчас так ходят. но может на весну? » 13
бывший периодически шлёт деньги! попыток вернуть меня нет, видится не пытается, » 74
тема содержит фото как вам эти сапоги? ваше мнение? » 20
дико начал болеть желудок, изжога, отрыжка, понос. выйдя из больницы очень » 15
тема содержит фото можно такое фото в социальную сеть поставить? или лучше не стоит? » 10
муж уродкой назвал! совсем самооценка упала в ноль, я думала, он любит меня, » 20
мне важен штамп! не маленькие детки и не хочется просто так тратить годы на » 92
парень на заработках, но не высылает деньги, не помогает немного! это нормально? » 60
сразу поставила, что кухня - её территория! не чувствую себя хозяйкой в доме, » 69
хомячил как не в себя, он у нас жиробасинка. потом пару раз видела его за едой. » 30
я беременна. муж рад, хочет совместного ребенка, об аборте слушать не хочет, » 45
как стали жить вместе, на нас обрушился шквал маминой агрессии! а сегодня случился » 21
кто не заболел короной? что вас спасло? как не заболеть в это столь трудное » 153
тема содержит фото очень сексуальная женщина, вы согласны? знаете в жизни настолько сексуальных? » 24
плевал в лицо, называл собакой. мне хотелось бросить все и бежать к нему! полностью » 40
вообще не чувствую себя беременной! тошнота была 3 дня. в голову лезут всякие » 8
два года в других отношениях, но постоянно снится бывший и всегда он ко мне » 6
тема содержит фото как вам внешность девушки? » 11
по весне плакала, что у ее кота корона! еще кто-то говорил, что питомец заболел. » 19
тема содержит фото шикарное тело - женственное и спортивное! хотели бы такую фигуру? » 21
тема содержит фото вам нравится эта девушка? на мой взгляд очень красивая. » 25
тема содержит фото как вам вокалистка известной группы? » 15
2 года на изучение английского с начального до высшего - это нормально? вы » 13
тема содержит фото какая девушка красивее, стильнее? кто производит более интересное и утонченное » 81
после повышения ненавидят коллеги! выслушала кучу грязи в свой адрес, явно » 11
из-за какой серьёзной причины девушка может уйти с ребёнком от мужа? он не » 31
нравятся взрослые мужчины, более мужественные, состоявшиеся, но они либо в » 21
у кого был вагинизм, как вам поставили данный диагноз, как его вылечили? потом » 5
не стал переезжать за мной, считает, что жена должна следовать за мужем, а » 66
тема содержит фото как вам девушка? » 16
тема содержит фото оцените фигуру! симпатичная? на какой вес выглядит? » 37
витамины, маски, сыворотки, салонные процедуры - что помогло для стимуляции » 6
хотела купить диван и 1 кресло, но в магазинах такой комплект не купишь. неужели » 22
тема содержит фото стройная или полная? ем всё. на диетах не сижу. все хотят накормить! руки какие? » 30
его мама считает меня замухрышкой-свиньей! когда я плохо выгляжу, нам обязательно » 21
у меня страх одиночества, поэтому я цепляюсь за штаны! всегда иду на примирения » 1
на какую работу лучше устроиться, пока не найду нормальную: оператором эвм » 15
уезжай! папа приехал и забрал! муж не хочет ехать за мной, хочет, чтобы я сама » 15
дергаются некоторые участки тела. в одном месте дергается вообще не прекращая, » 13
тема содержит фото сколько лет дадите по фото? » 28
какие успокоительные можно при гв? мигрень не купируется ибупрофеном и по трое » 5
муж не хочет, и я себе запретила домогательства! мысли только об этом! только » 30
раздражает перебор с личными фотографиями! сплошное самолюбование! ещё раздражают » 17
перед тем как уйти, потянулся и поцеловал в губы! можно надеяться на то, что » 12
женат никогда не был, детей нет. она - единственная задержалась в его жизни. » 67
тема содержит фото сильно смешная? хожу в ней с темно-синими джинсами и ботинками чёрными. как » 20
за год похудело лицо. верх костлявый, шея тонкая. набирать вес не хочу, но » 3
у кого-нибудь было взыскание за опаздывание на работу? что было дальше? увольняли? » 11
уже не первый раз устраивает на даче посиделки без меня, выпивает, отдыхает » 32
я самый несчастный человек в мире! почему всё так трудно? развеселите! » 16
тема содержит фото сняла ресницы. плохо или терпимо? многие сказали, так свежее и милее. » 44
выражаете свое мнение на острые темы при общении с подругой? если не согласны » 26
заплывшие толстые тела со складками будут эталоном красоты! внешность не главное! » 58
тема содержит фото как вам фотографии? выкладывать в инстаграм? » 9
тема содержит фото а вам нравятся песни оли бузовой? » 28
волнистые дреды! как они в уходе? что с волосами? » 4
говорили ли вам ветеринары, что питомцу осталось несколько месяцев, а он еще » 9
спустя год человека как подменили! бросил по смс, потом объявился на пару месяцев » 17
мой мозг начинает взрываться. договоримся о встрече, а он уснул видите ли! » 22
тема содержит фото какой это тип лица? внешность обсуждать не надо. » 10
тема содержит фото выглядят ли образ красиво? » 6
муж принципиально отказывается платить! нет ни площадки под мусор, ни контейнеров » 9
вялотекущий конфликт с коллегой пенсионного возраста! жалуется на меня начальницей, » 5
нет интереса к жизни, нет хобби, не знаю как начать менять свою жизнь, нет » 6
общий анализ крови во время приёма железа, покажет правильно или нужно пройти » 2
тема содержит фото что красивее? какой образ уютнее для прогулки? » 8
тема содержит фото у кого детки с рождения были в отдельной комнате, что из мебели для кормления » 13

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Маруру +98 -38 в продажу поступили шерстяные лифчики» +12
+12

katya_zlaya_ из последних сил держу себя в руках, чтобы уже даже не похудеть, а хотя» +2
+8
Рубиновое +1172 -1 началась моя учеба.»сонное +12
+10



Самая +4223 +1 всем приветы! сегодня с самого утра пришлось ехать срочно по делам, а» +4
+20



Svetlanкa сейчас на сайте +4170 -2 привет всем! сегодня 3-й день 3-го круга диеты “6 лепестков“» +41
+44



Мисисс Дарси +2821 -75 кнафе (ближний восток)» +2
+14



Маруру +98 -38 так, ковида все больше и больше с каждым днем, в зал идти таки страшно.» +8
+4

President +3276 +5 пора примерить джинсы с дырками, посмотреть на прогрес» +1
+9



:Оптимисточк +1360 -2 сегодня считаю калори»хорошее +6
+8



OLIVOCHKA))) +1165 +199 вчера одну групу закрыли, хорошо,что я отказалась там работать во вторник.» +3
+10


:Оптимисточк +1360 -2 привет всем)обточили мне зубы, теперь ужасно неудобно разговаривать»хорошее +4
+4

Svetlanкa сейчас на сайте +4170 -2 привет всем после куриного дня отвесик совсем небольшой -20г, но всё» +27
+32




Eve-Lina +868 -36 через год вы можете пожалеть, что не начали сегодня. (карен лэмб)» +1
+1



Modystka сейчас на сайте +586 +1 после куриного дня совсем мало что-то ушло. -10. больше не буду котлетки» +12
+6
Маруру +98 -38 завтра повезем кота к ветеринару, после пойду в клуб» +2
+3

Мисисс Дарси +2821 -75 пирог банофи (англия)» +1
+7



Bljostka +368 +1 хотела сегодня устроить разгрузку, а в итоге обожралась как тузик .» +11
+11


Eve-Lina +868 -36 утром бег 35 минут +15 минут ходьбы.» +1
+2



Истина сейчас на сайте +260 -36 - как ты думаешь, что будет,когда закончится это безобразие?- начнётся» +2
+4

Шмидт +3500 +5 лапша по-флотски в мультиварке» +7
+12



Modystka сейчас на сайте +586 +1 что-то по калориям много получается еды у меня. сижу думаю, а что делать?» +4
+8
iizika муж заказал чебуреки от них столько масла при жарке по всей кухне» +5
+7
KissЮлик +3037 -2 вот интересно и будут сегодня результаты наших тестов на ковид. как-то» +3
+14



Мисисс Дарси +2821 -75 домашние дела все сделала, сижу отдыхаю, кофе попиваю.» +2
+8



Лисёночек 68 +649 -2 всем привет. сегодня опять по этой ваканси пойду, бред какой то звонишь» +1
+6



Modystka сейчас на сайте +586 +1 ем кашу, как-то не вкусно мне. не сама каша, а вобще еда не вкусная.» +6
+8
piyavkaE +985 -2 всем привет, сегодня у сына заболел зуб сразу поехали к стоматологу результат» +3
+4


Мисисс Дарси +2821 -75 у нас каникулы и дети сегодня решили остаться с ночёвкой у бабушки!» +1
+7



Modystka сейчас на сайте +586 +1 сижу на прием к эндокринологу. терапевт направила еще и к этому врачу.» +18
+11
Bljostka +368 +1 добрый день!решилась всё же сделать замеры новые. ну не утешительно!» +17
+7


Anakonda35 +477 +2 у лентяев отсутствует «ген физической активности»лень – вполне уважительная» +1
+4




Мисисс Дарси +2821 -75 тирамису (италия)» +8
+22



Шмидт +3500 +5 граница — это вобще вещь загадочная. приезжая из-за границы в италию,» +3
+11



Классика +3584 -2 моя суточная норма)» +4
+31



Маруру +98 -38 * сходила в клуб, называется. . . как опой чувствовала, что пойдет» +10
+12
Adeliya 24 +279 +9 настрой боевой цель - сбросить лишне вернула свой прежний отвес»хорошее +9
+15

Шмидт +3500 +5 писатель-фрилансер джина ван том полтора года назад удалила все профили» +9
+7




Алекс74 сейчас на сайте +116 -64 вареники с картохой» +30
+8
Мисисс Дарси +2821 -75 кранахан (шотландия)» +7
+20



Классика +3584 -2 вчера очень круто потренировалась!» +15
+67



KissЮлик +3037 -2 на завтрак все было как обычно и банально. все поняла как по меню диеты)уже» +4
+18



Victoria_88 +1256 +1 21.10.2020 день»радостное +13
+7


Mmdms +1207 +2 вот никогда не знала, нитку, которыми сшиты новые носки, не надо развязать,» +13
+15


President +3276 +5 начал муж подерживать в диете» +5
+21



Лена475 +15 +222 добрый день! подскажите как поменять аквариум на полянку? никак не пойму» +3
+6
Roberta +629 -1 скоре всего завтра разгрузку сделаю, но пока точно ещё не решила. утро» +1
+8



Даниила +254 +2 с сегодняшнего дня настроена вернуться к прежнему режиму питания - 3 раза» +5
+19



President +3276 +5 вечером занялась уборкой, есть хочется)» +7
+2



Erana +107 -61 всем доброе утро! чет я сегодня прям засыпаю. но в офисе сидеть уже»сонное +2
+12



Маруру +98 -38 немножко обновила кухню так красиво, правда?» +20
+8
Victoria_88 +1256 +1 21.10.2020 вечер»радостное +2
+4



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»