ему говорили, что я швабра гордая и спесивая, а мы» +22
странная ситуация или недоверие, или не знаю что.» +6
 вход    регистрация +864507
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!

18 дней дикого безудержного спорта! Что вы едите - без разницы. Худеете или не худеете - без разницы.

тут полно похудательных тем, я решила сделать свою спортивную!
любителям коротких целей!:-))
Суть игры:
1. Старт 24.08
2. Финиш 10.09
18 дней дикого безудержного спорта!!!!!!!!!!!
3. Цель - бег (я выбрала бег, потому что это доступно ВСЕМ). Для тех, кто ну совсем не может бегать, но хочет со мной - ходьба.
4. Время - минимум 30 минут в день (30 мин 7 км/ч выдержит человек даже совсем без подготовки)
5. Периодичность - каждый день.
Других целей нет.
Что вы едите - без разницы. Худеете или не худеете -без разницы. Цель - 30 минут бега в день каждый день 18 дней.
6. Допустимо - 3 выходных за 18 дней.
Целых 3 дня можно поваляться на диване перед телеком вместо бега. Это не мало!!!
7. ОБЯЗАТЕЛЬНО: отписываться в теме КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Т. е. если вы не бегаете, пишите, что сегодня не бегаете по такой-то причине (выходной:-)
Не отписавшиеся - выбывают из марафона!
(это условие я ввожу чисто для контроля, чтобы никто не сошел с дистанции раньше срока)
Ну что,
есть желающие?
Если не найду, буду одна!

следующая тема»
регистрация»

автор: ЖФЛ, 23.08.19 15:21
комментарии: +43, просмотры: +3420
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»
«« 1 2 3 4 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
у родителей ипотека, едят одну курицу! я не хочу из-за них страдать и лишать » 34
тошнит и голова болит после того как посплю! почему так? » 5
тянет низ живота, как во время месячных. это норма? » 8
переезд? у соседей нет ковров на полу, их ребенок носится с шумом и топотом » 10
столько вкладывать, чтобы получать копейки! а кто-то вообще пойдет в воспитатели » 46
везде требуют портфолио. как его создать, понятия не имею! проработала 1,5 » 3
не понимаете, как строить семейные отношения! безотцовщина повлияла на вашу » 20
все мужчины изменяют! каждая женщина сталкивается с неизбежным фактом. я не » 77
не осталось чувств - только хорошее отношение. стали бы вы лайкать фото бывших? » 8
парень позвал на свой корпоратив - узнала, что там все все таки идут без девушек » 42
раз в неделю и ему хватает! а мне как-то хочется чаще. изменять не хочется. » 26
мадама, шедшая с коляской, оттолкнула старика с тростью с дороги, он аж закачался » 26
из-за этого недомужичка я 20 лет жила в разбитой квартире! а маме не так скажешь » 16
можно ли беременным летать самолетом? кто летал? как ощущения? » 17
врач сказал, что молочница пройдет после лечения желудка. в лекарстве противопоказания » 11
как зовут вашего питомца? чем руководствовались? какие странные или неординарные » 61
тема содержит фото на девушку какой национальности я похожа ? » 16
на работу не взяли из-за унылого лица! но работа продавца тоже обязывает улыбаться! » 6
пришла квитанция за капремонт, дом ввели в эксплуатацию весной 2017! еще и » 24
преподаватели валят! предвзято относятся. не знаю, как сказать родителям, что » 15
ищите попутчиков? кто из челябинска, и кому не с кем полететь на отдых? » 1
до меня не доходит почему он так всем нравится. какие у айфона преимущества » 22
когда он с другими бабами, меня воротит! холод с его стороны не устраивает, » 43
начальница тырит даже то, что лежит в ящике! спросить неловко, да и у нее памяти » 12
мама делает мне больно, когда мне все припоминает и попрекает! ты такая же, » 8
тема содержит фото в процессе. избавилась, но не окончательно от целлюлита. » 5
он - да. хочу, идем, круто, корпоратив - пьянка конкретная с бабами, плюс баня! » 24
нравится страна? как относитесь к отдыху в турции? » 9
так хочется взять котенка, но живу в квартире » 13
лично её не знаю. общались как подруги, никогда плохо к ней не относилась, » 11
решения, сделанные на эмоциях, не всегда верные. когда вы поняли, что отношения » 7
тема содержит фото как фото? что нравится, что нет. » 18
вы ездите в поездах? вам условия в них нравятся? купе, персонал, проводницы? » 19
увольняться или поискать ещё - предлагают работу с зарплатой 30000 руб » 37
тема содержит фото сейчас все стало гармонично! изменила брови и перекрасилась в темный, как мне » 22
мама у меня странная, ощущение, что личного счастья мне не желает. » 24
тема содержит фото минус 4 кг за месяц! фото » 17
весело будет, если мне 30 декабря помашут ручкой! скучаю и занимаюсь неинтересной » 4
в 12 ночи выпила пива и вот теперь, дуреха, голову ломаю, можно ли выпить таблетку » 9
стало происходить что-то странное. организм просит определенные продукты. не » 32
после похудения обвисла грудь! она стала длиннее. » 7
тема содержит фото вроде и не поправилась, но выглядит не так, как раньше. может это возраст дает » 4
задержка не знаю из-за чего. если не пойдут, то через сколько дней вообще можно » 13
учились дистанционно? слышала, что есть вузы с дистанционным обучением » 22
у нас всякие горячие переписки. я теперь боюсь с ним спать » 32
от рака умирает у нас дома бабушка! боюсь ее, чувствую от нее опасность! » 50
а вы смотрите новости? » 57
кто поцеловался после 20? » 32
как-то в аське я прикалывался под женским именем, за 4 часа постучалось 30 » 18
уже 33. 8 месяцев безрезультатно пытаемся забеременеть. есть ли шанс? » 31
у кого самсунг есть такой? довольны? » 3
нужно написать реферат, включая аргументы, которые поддерживают это утверждение » 13
мне говорят, что внешность аристократичная, но чет я сомневаюсь. форма лица » 45
раз сцепилась с девкой! часто матерюсь, веду себя как быдло, быстро сносит » 26
игнорировали, морозились или прямо говорили, что конец? трудно это делать или » 31
стыдно признаться и не могу спокойно отвечать на вопросы, почему не пью. » 17
кто ведет аккаунты известных групп в инстаграме? » 7
я запоганила суп! а тут лоханулась. слишком много было картошки а грибов мало. » 29
как считаете, не страшно идти одной на концерт? приезжает одна из самых моих » 13
вытер об это место. супруг сам не понял зачем он это сделал! ребенка не планировали. » 17
я не фанат их переписки и надеюсь, он ей первый не пишет, но увидела, что он » 5
так все-таки, когда начинаются 20-е годы: в 2020 или в 2021? » 15
созваниваетесь ли вы по видео звонку? или вам больше нравится общаться по телефону? » 20
львы либо козероги - директора и начальники. совпадение? не думаю! » 31
как бы вы уединились с парнем если бы дома была ваша 12 летняя сестра? » 22
вода становится быстро слизкой, туда с их пасти крошки еды попасть могут. но » 10
меня муж взял своей настойчивостью. а девушка может взять мужчину своей настойчивостью? » 34
такие наивные, мол, не буду усыплять смертельно больное животное! оно же тоже » 19
стала раздражать подруга, а потом это чувство проходило и снова комфортно себя » 9
деньги взял, и изменял! решил: ну все, она в шоколаде - не буду возвращать. » 26
отмечаю зп! скоро холода и с лавочкой придется попрощаться до весны. » 14
это сближает людей? » 24
не знаю, что можно подарить молодому человеку. можете что-то подсказать? » 16
как вы относитесь к рекламе? она помогает вам выбрать нужные товары и услуги? » 35
решила вернуться, но боюсь, что уже в черном списке и меня не возьмут на работу » 7
тема содержит фото оцените фигуру. » 43
тема содержит фото как вам моя внешность? мучают комплексы » 33
я студентка - не дают уволиться с работы, так как очень не хватает рабочих » 23
батя отношений захотел! есть дети, бывшая жена. очень пошлый и неприятный мужик, » 26
что только ни делала, а они после душа все равно приходят! достали уже белые » 19
можно ли проверить купюру на подлинность ультрафиолетовой лампой для сушки » 18
он меня презирает! лайкает и убирает свой несчастный лайк. раз уж спалился, » 22
мне стремно: ни утром в ванну, ни вечером сварить пельменей, еще и друг таскаться » 27
ломит кисти рук, колени. это лечится вообще? » 18
выгоняют с работы. стиль писания моего бывшего мч, но он клянется, что не писал, » 76
пробую, но всё не то. сняли с производства и я до сих пор не могу определиться » 17
тема содержит фото кто играет в куклы? как вам качество? нравятся ли дочкам и вам? » 22
муж заставляет рожать! или рожаю или развод? что делать? » 195
хороший человек, но отталкивают его золотые зубы! люди давно себе такие не » 20
вылет через 10 дней. теперь страшно. успокойте! » 19
ответственность - курам на смех. таких детей нужно направлять на принудительное » 239
насколько хватает большой пачки? какие подгузники подошли вашему ребёнку? » 18
соцсети выкачивают силы и энергию! меня просто тошнит! бесит селфи, фото с » 13
приболела, а надо ехать часов 10 в другой город на собеседование. если пропущу, » 11
мама стареет! отвечает холодно, будто я ее мужик и мы расстались. забывает, » 25
вычеркнула их из своей жизни! раздражает несправедливость, что у всех в друзьях » 13
вы занимаетесь дома или в фитнес-клубе? » 45
хочется и погулять по москве, и что-то интересное посетить, и за покупками » 7
ни у одной гимнастки нет фигуры песочные часы: либо прямоугольник, либо перевернутые » 16
зарекомендовала себя козлом отпущения. так же и в медицинском отучишься и поймешь, » 43

««       топ дневники       »»       новые дневники»
*Alina* +25 +27 спасибо природе за 2 недели шикарной погоды. тепло, сухо и не жарко, лучше» +1
+1
Сладкая +2146 +1 символ дня – умереность, ярко перекликающийся с xiv арканом карт таро» +4
+3
Д@ШуткА +1720 +27 метод «планируй заране».» +4
+15
Antoinetta и снова здрасти. худем к 14 декабря» +1
Сладкая +2146 +1 можно гармонизировать отношения – используя розовую свечу. привлекать» +3
+3
Мисисс Дарси +1874 +1 я завтракала сегодня горбушей, съела кусочек в 50 грам на хлебец с зеленью.» +4
+15
Классика +2492 +27 сын сегодня на тренировку не идёт» +4
+23
Rogue183 +66 начала борьбу с первыми признаками целюлита.сольдля ван,плюс скраб,плюс» +6
+2
margonika +1724 +1 здравствуйте, я совсем заболела. голова трещит. правда температуры нет.» +5
+7
Планет@ +344 +21 наелась от пуза вечером, что-то пошло не по плану.» +1
+8
Elen3 +1723 +1 2. салат из броколи с курогрудкой на 10грам - 15.31 кал б/ж/у -» +4
+15
Д@ШуткА +1720 +27 метод «поставь на место».» +4
+8
Классика +2492 +27 хочу грибы (шампиньоны) в сметане потушить» +5
+30
Мисисс Дарси +1874 +1 главное правило хорошей фигуры» +3
+7
Эйва Шекер +1964 -1 сейчас будем укладываться после обеда на сон» +5
+15
ФиФфа +594 +27 несправедливо» +4
+24
Рыжая сейчас на сайте +500 +21 пальмовое масло применяется при изготовлени маргарина, заменителей молочного» +2
+10
Д@ШуткА +1720 +27 как же хорошо то сегодня на улице!» +5
+18
Д@ШуткА +1720 +27 метод «возьми с собой».» +4
+15
KissЮлик +2511 +21 всем еще раз приветик!я сейчас пойду со своими девченками в кафе наше» +5
+19
Эйва Шекер +1964 -1 крепкого здравия и любимых близких рядом.» +4
+8
-Мася- +2020 +21 дожди и снег возвращаются в омскую область» +7
+9
Эйва Шекер +1964 -1 на вечер испеку шарлотку» +6
+17
Эйва Шекер +1964 -1 ходили с утра с машей к морю» +5
+15
KissЮлик +2511 +21 такс и я уже на работе.хорошо мне не сильно приходится бегать, но все» +4
+17
Шмидт +2311 +1 пюре картофельное в холодильнике стоит, вот думаю, может, замутить картофельную»игривое +13
+19
Эйва Шекер +1964 -1 желаю счастья в ваши дома» +4
+8
Д@ШуткА +1720 +27 метод «дели пополам».» +4
+15
Сладкая +2146 +1 очистить организм от шлаков при помощи глауберовой соли, после чего сделать» +7
+15
Самая +3052 +1 всем приветики! вчера у меня был такой день сумасшедший, я очень устала» +5
+8
ФиФфа +594 +27 на работе» +2
+9
Дашечкин +1609 +21 смотрю оливочка от нас уходит.пока по дневничку буду вести, а там посмотрим.» +4
+26
Мил@020 +792 +21 понедельник,с утра идёт дождь,темнота весь день.и настроения почти нет.хорошего» +1
+7
KissЮлик +2511 +21 эх ещё прям какая-то беда и я вчера упала в гостинице на лестнице прям» +9
+24
LaPinta +2437 +1 планов на сегодня много. после работы поедем менять прикуриватель в машинке,» +6
+23
Классика +2492 +27 не буду сегодня взвешиваться» +10
+30
Сладкая +2146 +1 убывающая луна в тельце что надеть? добавьте к вашим привычным цветам» +4
+3
Мисисс Дарси +1874 +1 даже не проконтролировала саму себя)» +5
+21
ФиФфа +594 +27 дома» +1
+5
Классика +2492 +27 в эти выходные уже будем пробовать своё» +5
+30
Шмидт +2311 +1 спортивные ботинки»игривое +11
+12
Мисисс Дарси +1874 +1 количество калорий зависит от уровня физической активности.» +3
+7
Классика +2492 +27 до нового года осталось 79 дней» +5
+23
Мисисс Дарси +1874 +1 всем приятного вечерочка!» +3
+7
Т@нюшечк@ +21 всем привет. весы пока не радуют. почти нету времени следить запитанием» +2
+2
Сладкая +2146 +1 день любви, повышеной женской сексуальной энерги. энергетика 17-х луных» +3
+3
Шмидт +2311 +1 курс по управлению страхом безопасность — илюзия. страх никогда не»сонное +20
+37
ЛедиСОВЕРШЕН +2 -161 опять вынесло на счастливые лини жизни) какая сама внутри такой и» +5
chikinkira20 +23 +27 всем привет) работаю» +4
+3
Svetlanкa +2707 +1 известный поэт генрих гейне выражался насчет торжественого мероприятия» +6
+24
Рыжая сейчас на сайте +500 +21 пальмовое масло — растительное масло» +2
+10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»