ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ЧАС, ХОДЬБА ТОЖЕ, А ОСТАЛЬНОЕ ВРЕМЯ ПРОВОЖУ БЕЗ ДВИЖЕНИЯ. ПОХУДЕЮ, ЕСЛИ БУДУ СИДЕТЬ НА ПП?

начало

• LizzaAnkes 03.08.19 16:41

  ответ для: ACOMAN

  
  

  ACOMAN писал(а): Что бы точнее ответить вам. Хотя бы скажите рост и вес свой.

  рост 168, вес 62
• lemonlime 03.08.19 14:02

  ответ для: alissalisaa

  
  

  alissalisaa писал(а): Я поняла. Это я образно. Если взять любого человека, и он будет питаться на 1500, а потом поднимет, то он поправится:

  ну если просто взять и прибавить, то да. но можно и повысить, и не прибавить, обмен в принципе можно разогнать. и конечно, физнагрузки позволяют как без последствий переедать как прямым сжиганием калорий, так и через увеличение потребления мышцами энергии в спокойном режиме.
• alissalisaa 03.08.19 13:58

  ответ для: lemonlime

  
  

  lemonlime писал(а): так речь-то не про меня. автор скинуть на 900 хочет

  
  Я поняла. Это я образно. Если взять любого человека, и он будет питаться на 1500, а потом поднимет, то он поправится:))
• lemonlime 03.08.19 13:28

  ответ для: alissalisaa

  
  

  alissalisaa писал(а): Конечно, наберется. Так он наберется и если Вы будете питаться на 1500, а потом поднимите до 1800.

  так речь-то не про меня. автор скинуть на 900 хочет
• alissalisaa 03.08.19 13:26

  ответ для: lemonlime

  
  

  lemonlime писал(а): да, но все время. а я про то, что если временно снизить до 900, а после вернуться к 1800, например, тогда вес вырастет.

  
  Конечно, наберется. Так он наберется и если Вы будете питаться на 1500, а потом поднимите до 1800.
• Rider OnA Sports 03.08.19 13:01
  
  Без пп и тренировок можно похудеть. Что такое пп.. раньше о нем не знали и худые были
• lemonlime 03.08.19 12:48

  ответ для: alissalisaa

  
  

  alissalisaa писал(а): У меня знакомая на 700 питается. Но она 150 см ростом, может даже меньше. При этом даже умудряется спортом заниматься

  да, но все время. а я про то, что если временно снизить до 900, а после вернуться к 1800, например, тогда вес вырастет.
• alissalisaa 03.08.19 12:43

  ответ для: lemonlime

  
  

  lemonlime писал(а): 900 это очень мало. замедлится обмен.

  
  У меня знакомая на 700 питается. Но она 150 см ростом, может даже меньше. При этом даже умудряется спортом заниматься
• alissalisaa 03.08.19 12:42

  ответ для: LizzaAnkes

  
  

  LizzaAnkes писал(а): то есть если есть на 900 ккал даже с минимумом активности все равно худеешь?

  
  Если Вы 150 см ростом и вообще не занимаетесь спортом, утром дошли до машины, вечером обратно - т.е. минимум активности, то может и можно на столько кушать. Но это ооооочень мало. Дневная норма высчитывается, исходя из Ваших данных: рост, вес, возраст, физическая активность.
• ACOMAN 03.08.19 09:46
  
  Что бы точнее ответить вам. Хотя бы скажите рост и вес свой.
• lemonlime 03.08.19 09:43

  ответ для: LizzaAnkes

  
  

  LizzaAnkes писал(а): то есть если есть на 900 ккал даже с минимумом активности все равно худеешь?

  900 это очень мало. замедлится обмен.
• alissalisaa 03.08.19 06:51
  
  Худеют от дефицита калорий, даже если не занимаются спортом. Просто благодаря спорту Ваше тело будет выглядеть более подтянутым