Я сама 2 раза в жизни худела с очень большого веса. рост 169. Так вот - похудеть с 80 до 70 - это ерунда, с 70 до 60 - уже сложнее, но ничего, можно не особо напрягаясь. А вот с 60 до 55 - намного тяжелее. С 55 до 50 - вечно голодная и удержать 50-52 тяжело. Более менее нормально удерживаю 55 кг., но стоит расслабиться - моментально уходит на 60 кг.
Я считаю калории и угли, каждое утро часовая зарядка, много двигаюсь.
Подскажите действенную не жёсткую проверенную! Сбросить надо 5-7 кг.
Подскажите действенную не жёсткую провереную ли. Сбросить надо 5-7 кг.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне
- ужасна ли эта стрижка?
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- тест: тебе удается увиливать от дел или ответственно подходишь к работе?
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу, да на цветы гляжу,
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
НаташаВ 26.10.19 10:38
-
brume 25.10.19 15:53Я зимой этой сильно поправилась,а в диетах вообще не разбираюсь(в плане какие вредные,какие не очень,как правильно выходить и прочее прочее)
мне знакомая,которая в свое время похудела на 47 кг, посоветовала сидеть на овощах(можно запекать,делать салаты с оливковым маслом,но никаких соусов) и фруктах, но на завтрак обязательно съедать 1-2 яйца
в день не наедала больше 1000ккл
за месяц без проблем ушли 9 кг
вернулся 1, я подозреваю,что это водичка - у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- тест: вам с супругом нужно улучшать отношения или в вашей семье царит идиллия?
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может быть присмотрю
-
МайскийМотылек 17.10.19 18:02 (ответ для: Libra08)Libra08 писал(а): Я еще не видила людей, которых бы разнесло от фруктов
А я видела таких людей. -
Libra08 17.10.19 16:29 (ответ для: МайскийМотылек)
я сказала “сократить“продукты животного происхождения, а не убрать.МайскийМотылек писал(а): Ерунду не пишите, от фруктового сахара зачастую разносит быстрее, чем от обычного тростникового. Творог может быть маложирным, из курицы можно есть только грудку, а избыток холестерина в желтках яиц - это старый миф. И никакого холестерина и жира не будет в избытке. А в целом, малобелковое питание - это довольно опасно для здоровья. Веганство далеко не всем подходит, поэтому не стоит советовать это как универсальный путь похудения.
Я еще не видила людей, которых бы разнесло от фруктов, а вот от курогруди могут начаться гормональные сбои. И я не агитирую на веганство, а рассказала о своем опыте. -
МайскийМотылек 06.08.19 08:26 (ответ для: Libra08)Libra08 писал(а): Убрать все сладкое и мучное полностью на месяц сократить продукты животного происхождения. Например, запрещено есть на завтрак творог, на обед яйца и на ужин курицу. Так не похудеть, так слишком много холестерина и жира. Есть что-то одно в день.Все остальное фрукты, овощи, злаки и бобовые в неограниченом количестве. От фруктов не толстеют, это бред. Я так 10кг сбросила за 2 месяца почти веганства. Ела по 1-1.5кг фрукты в день, салатики и кашки на воде, тушила фасоль с томатом. Один раз в день могла иногда себе позволить яйца или рыбу, не всегда. Вы можете хоть кпждый день, но только один раз. И много двигаться-прогулки, уборки и тд
Ерунду не пишите, от фруктового сахара зачастую разносит быстрее, чем от обычного тростникового. Творог может быть маложирным, из курицы можно есть только грудку, а избыток холестерина в желтках яиц - это старый миф. И никакого “холестерина и жира“ не будет в избытке. А в целом, малобелковое питание - это довольно опасно для здоровья. Веганство далеко не всем подходит, поэтому не стоит советовать это как универсальный путь похудения. -
Елена Немченко 18.07.19 11:57Спасибо большое всем за ответы!!! Буду стараться придерживаться ваших советов! результат думаю порадует меня!)
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- тест: ты не уделяешь внимания своей внешности или правильно подбираешь себе одежду?
- 19 апреля, пятница. (5:11)
-
Elsa996 18.07.19 11:06Убрать булки и пирожные,включить грубые овощи,белок,не есть после 18:00!Бег по вечерам!Через месяц вы стройняшка
-
Gin-ger 18.07.19 11:01Самое главное - сократить количество соли до минимума. Можете не солить салат - не солите ни крупинки. Исключить сахар. Заправлять сметаной, а не майонезом.
Вообще самая действенная диета - исключить соль, сахар, муку, и все продукты содержащие эти вещи. Например, многие считают, что можно вполне пить тетрапаковские соки, а в них больше сахара, чем в Пепси.
А насчёт овощей - аккуратнее, тазики с огурчиками и помидорками, приправленные майонезом, закусываемые булками, - не так уж невинны. -
Собакакусачая 18.07.19 00:13Ешьте все но считайте калории, я ем на 1400 и у меня часто остается несьеденный запас, отличная диета
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде?
- как вам фото? нормальное или нет?
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- тест: ты очень наивный человек или трезво относишься ко всему?
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу, да на цветы гляжу,
-
Libra08 18.07.19 00:04Убрать все сладкое и мучное полностью на месяц + сократить продукты животного происхождения. Например, запрещено есть на завтрак творог, на обед яйца и на ужин курицу. Так не похудеть, так слишком много холестерина и жира. Есть что-то одно в день.Все остальное фрукты, овощи, злаки и бобовые в неограниченом количестве. От фруктов не толстеют, это бред. Я так 10кг сбросила за 2 месяца почти веганства. Ела по 1-1.5кг фрукты в день, салатики и кашки ()на воде(), тушила фасоль с томатом. Один раз в день могла иногда себе позволить яйца или рыбу, не всегда. Вы можете хоть кпждый день, но только один раз. И много двигаться-прогулки, уборки и тд
-
Грозная Птица 17.07.19 23:47Питание до 1000ккал в день.
-
магги
если нет противопоказаний
главная | в темы | вход |
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 | |
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 44 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 | |
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » | 78 | |
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » | 50 | |
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » | 19 | |
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » | 69 | |
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » | 60 | |
как вам фоточка? » | 30 | |
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » | 96 | |
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » | 28 | |
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 226 | |
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 | |
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » | 51 | |
слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » | 7 | |
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 | |
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 47 | |
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » | 9 | |
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 111 | |
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » | 20 | |
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 | |
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » | 47 | |
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 | |
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 | |
как вам такие джинсы? » | 16 | |
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 29 | |
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 | |
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 | |
кого считаете самой красивой на сайте? » | 33 | |
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 | |
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » | 31 | |
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » | 12 | |
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 288 | |
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » | 24 | |
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » | 14 | |
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » | 19 | |
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 | |
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » | 28 | |
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 | |
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 67 | |
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » | 16 | |
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » | 23 | |
считаете эту девушку красивой? » | 26 | |
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » | 37 | |
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 | |
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » | 16 | |
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 84 | |
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » | 7 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 25 | |
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 | |
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 | |
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » | 19 | |
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 | |
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 | |
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » | 11 | |
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 | |
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » | 14 | |
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » | 9 | |
как вам фото из праги? » | 11 | |
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | 122 | |
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 | |
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 | |
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » | 44 | |
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » | 46 | |
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 18 | |
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » | 12 | |
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 34 | |
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 | |
у кого корона сопровождается учащением пульса? » | 1 | |
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » | 22 | |
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » | 15 | |
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 | |
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » | 10 | |
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 | |
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 | |
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 60 | |
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 33 | |
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 206 | |
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » | 15 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 54 | |
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » | 17 | |
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 | |
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » | 7 | |
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » | 151 | |
хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » | 20 | |
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 | |
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 | |
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » | 22 | |
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » | 82 | |
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » | 9 | |
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » | 70 | |
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 41 | |
на работку бизнес-леди » | 8 | |
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » | 32 | |
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » | 18 | |
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » | 21 | |
как избавиться от мешков под глазами? » | 8 | |
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » | 33 |
Д@ШуткА +2648 +1 | у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» |
+1 +2 |
Ринуся +532 -2 | немного информаци о фисташках» |
+10 +6 |
Маво4ка +481 -19 | вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» |
+7 +8 |
Svetlanкa +4143 -1 | привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» |
+27 +23 |
I am +2594 +2 | пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» |
+1 +16 |
Аленька26 +4509 -1 | № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» |
+26 +15 |
Шмидт +3493 -1 | всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» |
+13 +17 |
Эйва Шекер +2691 +1 | на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» |
+1 |
Хотюшка +405 -22 | доброго всем вечерочка» |
+2 +3 |
Д@ШуткА +2648 +1 | это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +3904 +1 | 17.04.2024дневник номер 2» |
+27 +13 |
Mirlona +320 -1 | 18.04.2024» |
+8 +2 |
SSS112 +1229 -1 | 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» |
+5 +11 |
Совушка ДВ +3904 +1 | 17.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +11 |
I am +2594 +2 | всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +2691 +1 | погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +2691 +1 | кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» |
+1 |
liliya26 +1083 -1 | всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» |
+5 +5 |
Д@ШуткА +2648 +1 | 18.04. 1 луный день» |
+1 +2 |
I am +2594 +2 | на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» |
+1 +6 |
Шмидт +3493 -1 | ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» |
+12 +12 |
новая_я_) +1002 +1 | не в ресурсе» |
+22 +9 |
Классика +4079 +3 | по весу пока ничего нового.» |
+5 +41 |
Ринуся +532 -2 | прикупила бананов» |
+1 +6 |
Миссис Дарси +2647 -1 | дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» |
+2 +2 |
Шмидт +3493 -1 | шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» |
+16 +13 |
Маво4ка +481 -19 | занимаюсь домашними делами.» |
+12 +19 |
новая_я_) +1002 +1 | запуталась в днях» |
+25 +10 |
Классика +4079 +3 | у нас резко похолодало» |
+4 +27 |
Шмидт +3493 -1 | результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» |
+8 +14 |
Шмидт +3493 -1 | сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» |
+6 +13 |
Миссис Дарси +2647 -1 | хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» |
+2 +3 |
Olgadobro +297 -19 | 18.04.2024» |
+5 +6 |
I am +2594 +2 | сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» |
+1 +6 |
Svetlanкa +4143 -1 | привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» |
+28 +17 |
Совушка ДВ +3904 +1 | 15.04.2024 дневник номер 4» |
+72 +13 |
Аленька26 +4509 -1 | № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» |
+39 +28 |
BuketSireni +107 -22 | продолжаю в том же духе:)» |
+10 +1 |
Миссис Дарси +2647 -1 | смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» |
+1 +2 |
Ринуся +532 -2 | сегодня был тяжелый рабочий день» |
+6 +5 |
Шмидт +3493 -1 | задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» |
+7 +14 |
Д@ШуткА +2648 +1 | 18.04. советы по питанию:» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +2648 +1 | приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» |
+1 +15 |
Svetlanкa +4143 -1 | привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» |
+15 +18 |
Аленька26 +4509 -1 | № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» |
+23 +7 |
Шмидт +3493 -1 | сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» |
+12 +14 |
I am +2594 +2 | в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» |
+1 +7 |
Шмидт +3493 -1 | хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» |
+11 +13 |
Mmdms +1230 -1 | почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» |
+4 +5 |
Эйва Шекер +2691 +1 | вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» |
+1 |
BuketSireni +107 -22 | всем хорошего настроения!» |
+5 +3 |
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!
- все диеты»
- ты зануда или нравится экстрим?»
- ты рассудительная и холодная или поддаешься порывам страсти?»
- ты очень терпеливый человек или любишь получать всё и сразу?»
- в тебе присутствует чувство красоты или ты, скорее всего, прагматик?»
- тебе не хватает уверенности в себе или обладаешь большим творческим потенциалом?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |