МИЛЛИОН РАЗ ПЫТАЛАСЬ НАЧАТЬ ХУДЕТЬ, НО НАДОЕЛО СЕБЯ ЖАЛЕТЬ. НАЧИНАЮ ХУДЕТЬ! КТО СО МНОЙ?

начало

• Gulya123 12.07.19 08:55
  
  Я где то пол года назад поняла, что “пора“ и начала просто правильно питаться. Стараться! И взяла за привычку взвешиваться раз в месяц. Иногда выходит и чаще, но.. лучше каждый день не взвешиваться. В день ИКС, это у меня 22го числа каждого месяца я не только взвешиваюсь, но и замеряю себя. Чтобы понимать, идет ли дело к успеху или наоборот.
  Пока вот, тьфу-тьфу-тьфу, вес стабильно уходит по 1му. а то и двум кг в месяц. В челом, я довольна) так как физических нагрузок мало было, я руку ломала и месяц в гипсе ходила.
  Думала об арбузной диете, но сейчас понимаю, что не хочу себя истязать. Полюбила себя
• шибушная извилин 07.07.19 18:29
  
  На чем худеть собрались?
• classy 07.07.19 16:30

  ответ для: Sangvinia

  
  

  Sangvinia писал(а): Сейчас большинство просто предпочитают не поправляться, чем потом худеть.

  ну уж прям никто не поправляется и полным не сидит на сайте посвященном похудению, ни за что не поверю.
• Sangvinia 07.07.19 11:43

  ответ для: classy

  
  

  5th Avenue писал(а): Последнее время здесь мало кто действительно худеет, много раз создавала тему и никто не присоединился хотя может мне так попало просто

  
  Сейчас большинство просто предпочитают не поправляться, чем потом худеть.
• 13th Month Dance 07.07.19 10:32

  ответ для: KlimU

  
  первые кг 15 за три месяца, остальные еще месяцев 5 домучивала
  коридор калорий 1200-1600
• classy 07.07.19 10:20

  ответ для: KlimU

  
  

  KlimU писал(а): Получилось похудеть? И на сколько?

  интервальное голодание за месяц - 2 кг (день ешь что хочешь, день разгрузка) сейчас на 1200 ккал уходит по 100 -200 грамм. на спорте 2 кг скинула 30 минут бег каждый веччер
• classy 07.07.19 10:18

  ответ для: KlimU

  
  

  KlimU писал(а): Хочу исключить вредные продукты, сахар. Вообще пока я на ГВ, сильно ограничивать себя нельзя..

  
  Доброе утро сегодня прекрасный воскресный денечек желаю успехов в похудении и начинании!
• KlimU 07.07.19 09:34

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  Lady100+ писал(а): мне несколько раз помогал подсчет калорий. прошлый раз я похудела на нем на 25кг.тоже тут, на гале. а на этот раз он не пошел чот. диеты мне противопоказаны, я хорошо на них худею но как только я с них слезаю то начинаю есть как лошадь и набираю в два раза больше чем скинула. так что хз чо делать, пока что я без какой-то особой системы, просто стараюсь есть поменьше.

  
  За какое время похудели и сколько ккал употребляли?
• 13th Month Dance 07.07.19 09:06

  ответ для: KlimU

  
  мне несколько раз помогал подсчет калорий. прошлый раз я похудела на нем на 25кг.тоже тут, на гале. а на этот раз он не пошел чот. диеты мне противопоказаны, я хорошо на них худею но как только я с них слезаю то начинаю есть как лошадь и набираю в два раза больше чем скинула. так что хз чо делать, пока что я без какой-то особой системы, просто стараюсь есть поменьше.
• KlimU 07.07.19 08:17

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  Lady100+ писал(а): привет. я уже худею в двух темах но хочешь и тебя поддержу пока еще кто-нибудь найдется

  
  Привет) Да, конечно) Расскажи как худеешь? На сколько удалось похудеть? По моему основная проблема худеющих в том что сложно понять какой именно способ поможет в похудении, вот и я в замешательстве...
• 13th Month Dance 07.07.19 07:02
  
  привет. я уже худею в двух темах) но хочешь и тебя поддержу пока еще кто-нибудь найдется
• KlimU 07.07.19 06:34

  ответ для: classy

  
  

  5th Avenue писал(а): Но у меня лишних 15 кг примерно просто подсчитываю калорийность и ем в принципе все что хочу. А Вы с завтрашнего дня хотите начать? Что будуте делать с лишним весом?

  
  Хочу исключить вредные продукты, сахар. Вообще пока я на ГВ, сильно ограничивать себя нельзя..