НАДО ПЕРЕСТАТЬ ПИТЬ КОФЕ И РЕЖЕ ПИТЬ ЧАЙ И НЕ ЕСТЬ МУЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ КАК СЕБЯ КОНТРОЛИРОВАТЬ?

начало

• Мохнатая коленка 04.04.19 15:45
  
  Я обычно уничтожаю все запасы дома, а потом просто не покупаю:)
• Jemanzha 04.04.19 15:41
  
  Чем вам чай с кофе не угодили непонятно. Если нужно, просто уменьшите количество употребления этих продуктов. Ведрами употреблять все вредно.
• Lera_Shitaki 02.04.19 08:19
  
  Это вам хоть врач такие рекомендации дал? Или сами себе? Первый раз слышу что б натуральный кофе или чай плохо влияли на кожу, если конечно не бухать туда 10 ложек сахара, а зелёный чай и вовсе полезен. Странные ограничения. Ну на счёт мучного это да вредно и не только для кожи, но полный резкий отказ от него, если любите приведёт к стрессу, поэтому сначала просто сведите потребление к минимуму. Как? Силой воли, другого не дано, вы либо отдаёте себе отчёт в том что будут не приятные последствия и не едите, либо проявляет слабость в угоду своим хотелкам и пищевым привычкам и едите, ну а потом любуетесь на последствия.
• in_analisis 02.04.19 07:57
  
  1. Не покупать (легче сдержать себя раз в магазитне, чем потом дома бороться каждую минуту)
  2. Перед тем, как пить/есть, вспомнить, что будет потом (плохая кожа в вашем случае). И четко спросить себя, стоит ли этот кофе и булка дальнейших переживаний по поводу лица или веса.
  И я бы все таки чай хороший оставила (не крепкий и без сахара)
• сладкое озеро 02.04.19 04:56
  
  В день позволяйте себе булочку с утра и чай или кофе) А потом до конца дня обойтись без них) Думаю сильно тяжело не будет)
• Lenochka11 02.04.19 00:41
  
  Чай, кофе можно и попить, главное к чаю и кофе ничего не есть
• Hotaru787 02.04.19 00:35
  
  Мне помогает только глубокое осознание того что это вредно и почему именно вредно, какие процессы в организме происходят от того, что я пью/ем. Посмотрите фильм “сахар“ в ютубе, есть еще хорошие книги вроде “очаровательный кишечник“
• Katiminka 01.04.19 22:35

  ответ для: Ана стейша

  
  

  Растаял снег писал(а): Сомневаюсь что кофе чай полезны

  
  Последние медицинские исследования говорят, что полезны. Интересно, почитайте
• Ана стейша 01.04.19 22:33

  ответ для: Katiminka

  
  Сомневаюсь что кофе чай полезны
• Katiminka 01.04.19 22:32
  
  мучное это пустые калории. а кофе, чай полезны
• briony 01.04.19 22:31
  
  У меня 3 основные правила: 1. Есть досыта нормальной еды. 2. Есть вкусно и красиво, баловать себя любимыми блюдами из того что можно. 3. Проявить силу воли. Ее ничем не заменить, к сожалению.
• Кабушка 01.04.19 22:24
  
  Очень просто-или покупайте ни одно-ни другое
  )