вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЧАСТО ЕМ БЛЮДА НЕ ЗНАЯ ИХ ВЕС И ТОЧНУЮ КАЛОРИЙНОСТЬ. КТО ВЕДЁТ ТАКОЙ ДНЕВНИК ПИТАНИЯ? КАК УСПЕХИ?

Девочки , кто начал пользоваться приложением которое считает калории , получилось у вас похудеть ? Надо высчитать свою норму калорий для похудения или поддержки веса . Я себе обещаю начать это делать , но часто ем блюда не зная их вес и точную калорийность . Кто ведёт такой дневник питания как ваши успехи ?

следующая тема»
регистрация»

автор: @@@432, 30.03.19 07:27 все темы»
комментарии: +28, просмотры: +4507
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • У меня был опыт похудения и на строгом подсчёте, и на ПП, когда просто выбирала менее калорийные, лёгкие продукты и ела их досыта, сколько хочу.

  • ответ для: MissDana


    MissDana писал(а): ого!!!! Сколько же вы до этого ели? 1500 калорий это и так дофига же


  • Нет, я не считаю на глаз, всё взвешиваю. Погрешность измерений “на глаз“ - порядка 20-30%, это дофига

  • У меня дела пошли, когда я отказалась от хлебобулочных, сладкого, пиццы и т.д. А до этого не 1 год пыталась по калориям и ни фига толком не вышло.

  • ответ для: 13дцатая


    Будем надеяться

  • ответ для: Госпожа Удача 20


    Госпожа Удача 20 писал(а): Да вы что? Про башню знаю, что страшно, мы только в ресторан пойдем на первом этаже, выше боимся. А я в Версаль очень хочу, уже билеты купили.
    красиво. Сейчас наверное не будет запаха, не лето. Они ж веками стены обоссывали, до сих пор запах. Я летом была

  • ответ для: 13дцатая


    Да вы что? Про башню знаю, что страшно, мы только в ресторан пойдем на первом этаже, выше боимся. А я в Версаль очень хочу, уже билеты купили.

  • ответ для: Госпожа Удача 20


    Госпожа Удача 20 писал(а): В ОАЭ нам не добраться с нашими паспортами Но мы летом и не ездим никуда, у нас три моря в стране, есть, где отдыхать. А почему вам Париж не понравился?
    грязно. В версале воняет мочой, на башне страшно, понравился только монматр)

  • ответ для: 13дцатая


    В ОАЭ нам не добраться с нашими паспортами Но мы летом и не ездим никуда, у нас три моря в стране, есть, где отдыхать. А почему вам Париж не понравился?

  • ответ для: Госпожа Удача 20


    Госпожа Удача 20 писал(а): Да, у нас хорошо, спасибо! Едем не неделю в Париж.
    я в оаэ решила на майские, тоже море хочу, с января не видела. В Париже мне не оч. Второй раз не поеду

  • ответ для: 13дцатая


    Да, у нас хорошо, спасибо! Едем не неделю в Париж.

  • ответ для: Госпожа Удача 20


    Госпожа Удача 20 писал(а): Я пыталась, но мне это не подходит, нужно и скучно. Просто ем много овощей и исключила сладости, за месяц сбросила 6 кг. На следующей неделе едем в отпуск, там не будет возможности взвешивать и считать калории.
    куда едут из Израиля?) у вас там красота и море!
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на » 1
сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не може» 29
это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?» 47
как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли при» 29
считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте? допускаете т» 15
у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли? » 3
почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это тр» 16
какие темы на гале достойны экранизации и оскара?» 31
как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня хм» 18
как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене? » 19
самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждение» 11
вы приданное покупали за счет жениха? » 9
кто самая старая и самая молодая участницы? » 35
искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею сканда» 2
сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое? » 8
что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама » 38
тема содержит фото можете ли вы по таким фото определить обеспеченные эти девушки или нет» 4
вы делали ремонт одна без мужчины, обращаясь к строителям? как впечатл» 14
ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны? » 9
что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь снов» 40
мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь све»
вы бы бросили мужчину, если бы узнали, что он может вас заразить? » 38
почему ты моего ребенка не привезла?! а она: не буду же всегда я приво» 15
пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной? » 76
что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего подруге. » 30
на обеих фотках одинаковый вес? » 10
тема содержит фото у меня непривычное утро! » 10
к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на» 32
начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко. »
тема содержит фото новый торт. делать мне нечего дома. » 23
тема содержит фото как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он усп» 9
у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки? переживали? » 20
пошли бы собирать ягоды в лес? » 42
вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разби» 39
кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в п» 30
вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю. » 50
скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не в ког» 30
если двоюродная сестра вдруг спросила как дела, значит её попросила ма» 17
вы бы смогли полюбить мужчину, у которого задница, как тумбочка? » 16
вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает зв» 11
как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы зани» 27
как избавиться от неконтролируемой тревоги? » 23
вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь сдер» 11
хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства. расс» 49
вас возбуждают мужчины на porsche? » 9
тема содержит фото посмотрите, какой замшевый бомбер! может заказать? актуальный ли такой» 13
мужчины сходят с ума по этому?» 33
вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего отца? ваш» 29
стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу име» 11
решила сменить ник! » 18
как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая то» 35
какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их » 20
тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и п» 26
у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом? » 14
почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь! » 6
чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана. » 25
не смогла купить элементарных продуктов! огурцы плохие, капуста ужасна» 41
у вас было, что от человека как отрезало, когда подруга не поддержала » 20
всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не уз» 23
есть ли риск, что его привлекательность станет причиной измен? он не з» 9
как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи? » 56
работникам психоневрологического диспансера нужно в 45 на пенсию? » 9
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 13
что сегодня хорошего с вами произошло? я встала на весы и там -0,5 кг» 26
как пережить разочарование? » 23
тема содержит фото вы бы посмотрели дремучий сериал 1989 года - сладкий вызов? » 10
какими доставками продуктов пользуетесь? » 22
а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой » 29
тема содержит фото какой типаж? » 11
ответили бы с юмором или проигнорили? покупательница молчала с марта и» 11
вы склонны к мстюшкам? подобное делали другим? я сделала ответку своим» 32
сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини? » 20
тема содержит фото выхухоль ест капибару. красавец? » 9
мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так? » 22
сохранили бы вы романтические чувства к человеку, если бы он страдал о» 3
как понять натуральная ли блондинка или крашенная? по цвету бровей, ре» 6
оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают укладываемся ли » 10
действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не » 24
тема содержит фото какой я модельный типаж? » 18
тема содержит фото как вам этот образ? нравится платье, фигура? » 12
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 33
у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от лю» 6
какие витамины вы сейчас пьете? я магний б6 и омегу-3. » 19
нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если мужчин» 19
у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашег» 10
девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люк» 131
тема содержит фото какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать. » 13
это деменция? дед 70+ спросил: а это точно ваш ребенок? сказал, у него» 15
что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты! » 18
кака у вас любимая фраза по жизни? » 26
на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина соседа. пр» 14
кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это про» 16
какая из трех работ сложнее: физическая, умственная или творческая?» 26
пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица? » 33
как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих » 36
ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.» 21
тема содержит фото актуально ли сейчас держать дома ждуна или этот тренд уже устарел и по» 10
кто самый смешной участник форума? чьи комментарии вас смешат? » 27
был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я пл» 28
те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами? » 14
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru