МОЖНО ПРИ ПОХУДЕНИИ ОБЫЧНЫЙ ЧЕРНЫЙ ХЛЕБ?

начало

• HCT 18.02.19 14:06

  ответ для: BadOmens

  
  

  ShErLoCkHoLmEs писал(а): Я вам не про совет о хлебе пишу, а про то, что написали смысл не в том, что есть, главное дефицит ккал, можно и на фастфуде похудеть..... То бишь о том, что суть как раз таки и не уловили. Я не трачу время, но диалог бесполезен, да.

  
  Но дефицит ккал действительно главное. Можно есть исключительно здоровую еду, но если не будет дефицита ккал, то худеть не будешь. А можно есть и не здоровую, но с дефицитом, и будешь худеть, даже если по сути такое похудение не правильное.
• BadOmens 18.02.19 13:48

  ответ для: HCT

  
  Я вам не про “совет о хлебе“ пишу, а про то, что написали “смысл не в том, что есть, главное дефицит ккал, можно и на фастфуде похудеть....“. То бишь о том, что суть как раз таки и не уловили.
  Я не трачу время, но диалог бесполезен, да.
• HCT 18.02.19 13:23

  ответ для: HCT

  
  

  Lisbeth Salander писал(а): Я все это знаю. Прекрасно понимаю, что для правильного похудения важен баланс БЖУ и не должно быть большого дефицита ккал. Вы зря тратите время все это мне рассказывая.

  
  А по поводу правильного совета. Я не считаю, что съесть кусок чёрного хлеба, это тотально не правильно. Ничего такого сверх вредного в этом хлебе нет. Может это и не самый диетический продукт, но вреда от него не будет.
• HCT 18.02.19 13:18

  ответ для: BadOmens

  
  

  ShErLoCkHoLmEs писал(а): Так вы теряете мышечную массу и жидкость, а не жир. Тем более, с небольшого веса, в вашем случае больше жидкость теряется. В этом в принципе нет смысла, так как это величина гуляющая ежедневно. Плюс качество тела и здоровье. А представьте себя на килограммов 10-20 больше? То вообще замкнутый круг. А суть правильного похудения именно что избавиться от лишнего жира в организме и максимально сохранить мышечную ткань, не нарушать обменные процессы и сохранять этот результат. сейчас полно информации, но в голове получается не все складно у большинства. И лучше дать человеку правильный совет. Мне просто грустно, когда одни и теже темы и результатов у людей нет. А все все вроде как знают.

  
  Я все это знаю. Прекрасно понимаю, что для правильного похудения важен баланс БЖУ и не должно быть большого дефицита ккал. Вы зря тратите время все это мне рассказывая.
• BadOmens 18.02.19 12:55

  ответ для: HCT

  
  Так вы теряете мышечную массу и жидкость, а не жир. Тем более, с небольшого веса, в вашем случае больше жидкость теряется. В этом в принципе нет смысла, так как это величина “гуляющая“ ежедневно. Плюс качество тела и здоровье. А представьте себя на килограммов 10-20 больше? То вообще замкнутый круг.
  А суть правильного похудения именно что избавиться от лишнего % жира в организме и максимально сохранить мышечную ткань, не нарушать обменные процессы и сохранять этот результат.
  сейчас полно информации, но в голове получается не все складно у большинства. И лучше дать человеку правильный совет.
  Мне просто грустно, когда одни и теже темы и результатов у людей нет. А все все вроде как знают.
  
• HCT 18.02.19 12:24

  ответ для: BadOmens

  
  

  ShErLoCkHoLmEs писал(а): Читайте внимательнее, что написано не вам про гречку.

  
  Да, действительно я не внимательно прочитала. Спасибо, что поправили меня.
• HCT 18.02.19 12:20

  ответ для: BadOmens

  
  

  ShErLoCkHoLmEs писал(а): Суть в корне меняется, как и результат. В очередной раз убеждаюсь, почему галя форум вечнохудеющих

  
  Я не согласна. Я могу по себе сказать. Я последние пару месяцем ни слишком озабочена тем, что я ем, но при этом веду дневник питания. Результат - отвесы есть, но цвет лица не очень хороший. И я не вечно худеющая. У меня вес меньше 50 кг, который держится уже больше 5 лет.
• BadOmens 18.02.19 12:18

  ответ для: HCT

  
  

  Lisbeth Salander писал(а): И тема про гречку и рис была не моя.

  
  Читайте внимательнее, что написано не вам про гречку.
• BadOmens 18.02.19 12:17

  ответ для: HCT

  
  Суть в корне меняется, как и результат.
  В очередной раз убеждаюсь, почему галя форум “вечнохудеющих“
• HCT 18.02.19 11:59

  ответ для: HCT

  
  

  Lisbeth Salander писал(а): Я это все знаю, не надо мне рассказывать. Суть от этого ее меняется. Можно похудеть и питаясь не самой здоровой пищей. Конечно это будет очень сложно и очень неправильно, но можно. А качество еды определенно важно, об этом я тоже написала.

  
  И тема про гречку и рис была не моя.
• HCT 18.02.19 11:58

  ответ для: BadOmens

  
  

  ShErLoCkHoLmEs писал(а): Покажите мне человека, который похудел на фастфудеух какие веселые инсулиновые горки для организма и не только. Как раз таки важен не только дефицит ккал, но и соотношение бжу. А еще есть гликемический индекс у продуктов. Углеводы простые и сложные и т. Д. и как все взаимосвязанно писать не будут. Понятия о принципах у вас смазанные, если нужно похудеть правильно и без срывов. Автору-лучше хлеб заменить на хлебцы.если тема про гречку и рис была ваша... То это фиаско, братан.

  
  Я это все знаю, не надо мне рассказывать. Суть от этого ее меняется. Можно похудеть и питаясь не самой здоровой пищей. Конечно это будет очень сложно и очень неправильно, но можно. А качество еды определенно важно, об этом я тоже написала.
• Илия2811 18.02.19 11:57
  
  Мне кажется, бездрожжевой можно. Но я прикипела к хлебцам отрубным. Как в декрете начала их есть, так они 10 лет со мной уже