вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ГОЛОДАТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ, НО КАК ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?

Как похудеть дома, очень хочется похудеть и что бы было не так долго как это бывает, голодать не хочется, вес сейчас 71 рост 160 хочется вес 60 и даже меньше, хочу видеть результаты уже

следующая тема»
регистрация»

автор: Фея 7, 15.02.19 14:24 все темы»
комментарии: +10, просмотры: +2552
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • Немного ограничить рацион придется, на жаренной картошке и колбасе похудеть точно не получится. Двигаться нужно больше это точно. Когда мне нудно скинуть срочно несколько кг, я пью турбослим экспресс-похудение, заказываю на фитомаркет.ру. К стати это может быть удачным стартом на пути дальнейшего похудения.

  • Спорт и правильное питание, больше никак. Но тут надо отрывать попочку и заниматься. Все эти диеты туфта полная.

  • Смените свой фасон питания..подвиньте время..разбейте порции..разгрузочные дни..моно дни..можно похудеть и не уменьшая порции и не добавляя спорта..

  • Все равно кушать придется меньше, это единственный способ. И голод все равно будет.
    Другое дело, что можно добавить спорт, больше двигаться, кушать больше овощей, пить много и все это легче пройдет

  • подсчёт калорий, правильное питание, побольше физической активности.

  • На овощах хорошо худеть)) готовте овощные и фруктовые салаты, куриное мясо, яйца, творог.

  • Такого не бывает , вы хотите не реального как и к примеру “ не хочу работать “ но каждый месяц иметь деньги меняйте рацион питания свой на более низко калорийную пищу и будет вас счастье

  • сначала свой рацион распишите и свою активность. А то пока из вашей темы вы очень многого хотите и при этом делать ничего не хотите.

  • Сразу и уже не будет. Хотя я на подсчете калорий уже 21 день, результаты вполне вижу, рост такой же, а вот внс гораздо больше вашего. Но вообще не голодаю и ни в чем себе не отказываю, ем и сладости, и фастфуд иногда, и худею

  • Больше двигайтесь, меньше ешьте, исключите вредное
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто из жён известного юмориста вам больше нравится внешне? » 18
а вы наслаждаетесь летом? гуляете каждый день? стараетесь надеть босон» 6
уважаемые модераторы, каким образом с вами можно связаться по важному »
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 46
сильно воняют ноги у подростка, нюхать невозможно, ничего не помогает.» 4
мужчина обратился сегодня с необычной просьбой: покататься 10 минут на» 20
сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ» 3
какое у вас отчество? » 12
я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не» 14
есть ли книга, которая изменила вашу жизнь или мышление? и что вы чита» 10
грустно, что молодость прошла, накрывает, радости нет. как бороться с » 22
у второй девушки фигура песочные часы по сравнению с моей? я прямоугол» 25
тема содержит фото кто из них вам больше нравится? » 9
где купить газовый баллончик? какой лучше? » 3
в вашей личной жизни были ситуации, которые вас закалили? у меня отно» 61
женат, но отвергнуть не могу, могут быть последствия по работе. как мн» 17
он её любовник 25 лет, она рожает от других и числится матерью-одиночк» 4
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 23
мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь сел» 15
микроволновку после еды сразу закрываете? или оставляете приоткрытой? » 5
вы знакомы с соседями? как вы познакомились? » 10
может быть тут есть такие, кто делал эко? с какой попытки вы заберемен» 28
как находить силы на уборку? очень тяжело когда в один день две работы» 30
декоративные крысы неприятно пахнут, даже при правильном содержании и » 16
мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений? чувствовали се» 28
тема содержит фото как вам такой макияж глаз? » 10
вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре» 37
как относитесь к мужчинам, которые кидают в чс не объяснив, не поговор» 2
есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ» 18
тема содержит фото я старею! печально это осознавать. дочь, кажется, только шла в 1 класс» 32
опять бывшая жена! как себя вести? она у него в чс, но все равно начал» 68
какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета » 12
а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован? » 24
вот говорят: муж вкладывается в меня: виниры, шубы, бриллианты. а как » 16
какой голос у вас и у вашего мужа? ваш голос могут перепутать с мужски» 13
что входит в финансовое вложение мужчины в женщину? » 8
приходилось ли вам прощать предательство так, чтобы оно не повторилось» 2
ноутбук для учебы и роблокс! какой из трех лучше взять? » 17
вы проверяли бывших с фейковых аккаунтов? что они говорят о причинах р» 6
если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про» 25
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 65
сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я и» 39
сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал» 19
замечали такое, что порой кожа выглядела старше и это было лет 15-20 н» 4
тема содержит фото мне идет белый? очень часто хожу в белом, несмотря на то, что марко и » 19
осознанно нехотящие работать, по каким причинам не хотите? нескучно не» 43
как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!» 17
красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? » 15
а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег» 19
тема содержит фото что делать? через 3 часа в бассейн, а я покрасилась в красный! как так» 9
вы надеетесь на своих детей в старости? что будут заботиться финансово» 21
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 21
забронировала номер на море за 6000 дорого? это дорого? » 29
если бы мужчина сказал, что дарит шоколадки взамен на ваши поцелуи, чт» 11
считаете ли женскую внешность средством достижения цели? » 8
что бы вы исправили в своём воспитании? что не примените к своим детям» 13
вас тоже раздражают бабки возле подъезда? смотрят на всех оценивающим » 42
тема содержит фото вам не кажется, что она напоминает эту актрису? » 24
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 76
сведет ли меня еще судьба с выхухолем или нет? пишите: да или нет» 33
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 8
что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против» 35
на праздничный стол вы готовите одни и те же блюда?» 8
тема содержит фото какое сочетание цветов вам нравится больше на лето: белый и черный или» 7
какое ваше самое счастливое детское воспоминание? » 16
когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов» 13
если вначале знакомства сразу тянет друг к другу, это всегда печальный» 14
какой у вас любимый фильм, или даже фильмы? » 15
у ваших мужей или мужчин были навязчивые бывшие? как они себя с ними в» 45
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 7
как лучше отпроситься с работы по личным делам? попробовать взять спра» 11
если над манипулятором пытаться манипулировать, повлияет ли на него ил» 3
как вы думаете выйду ли я когда-нибудь замуж?» 34
большинство мужчин, с кем общалась, не возбуждает женская грудь! » 26
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 19
с каким настроением ваши дети ходят в садик летом? бывает что скандал» 10
вам по кайфу просто лежать и ничего не делать? или обязательно нужно с» 23
какая песня точнее всего расскажет о вас? » 4
если бы вашему мужу предложили вариант: банкомат и счёт или вас. какой» 14
тема содержит фото вам она нравится? как вам ее внешность? » 22
какого своего недостатка вы не стесняетесь, а даже гордитесь им? » 10
как вам нравится проводить свободное время? » 6
у кого ипотека, по сколько платите? » 14
что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?» 43
тема содержит фото симпатичное ли платье на лето? » 20
вы считаете смелыми ил глупыми людей, которые переезжают в одиночку в » 16
унылое состояние. как выйти из него? » 10
существует ли бесшумный?» 3
вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? » 38
в кого вы сейчас влюблены? » 7
заметила, что один парень часто на меня смотрит. нравлюсь или нет? » 9
тема содержит фото как вам фигура? сколько лет дали бы, глядя только на фигуру? » 22
тема содержит фото за какую сумму берете насисечники? ношу топики, 1200-3000 по ценнику » 15
еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м» 19
вы покупаете семена для дачи в супермаркетах или специализированных ма» 2
подмена товара на вб! чем теперь это грозит и как правильно поступить?» 14
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 6
вы заканчивали какую-то бьюти процедуру потому что мастер грубо работа» 9
романтический вечер дома с мужем с суши либо пойти в хороший ресторан?» 30
если бы о вашей жизни снимали фильм, кого из актрис вы предпочла бы ви» 17
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru