Аналогично, периодически мучаюсь такими состояниями. Пробовала разные способы и средства, больше всего (и бюджетнее всего) получается пропить винпотропил.

Я так делаю каждую субботу. К счастью у меня получается

Верховная Жрица писал(а): Просто взять и отдохнуть! Не обязательно куда-то ехать, можно просто присвятить день тому, чем вы не позволяете себе заниматься в повседневной жизни. Расслабиться, выспаться, провалятся в кровати целый день, пойти в кино, парк погода тем более позволяет

Не помогает

Бассеин

ЛилуДаллас писал(а): На меня, когда усталость накатывает, я уезжаю на дачу, чтобы выспаться и побыть одной, начинаю принимать глицин, только не обычный, а улучшенный с витамином д, помогает избавиться от усталости, восстановить силы, заряжает энергией и бодростью.

дачи к меня нет, а вот глицин пойду возьму себе

miraia93 писал(а): В отпуск уйти

мой декретный отпуск закончился 2 месяца назад. Обратно не хочу

Ниф Наф писал(а): Влюбиться

Да, мне надо влюбиться!!!!

Фиялка писал(а): Выспаться.

Я хорошо сплю. Всегда высыпаюсь. В выходные могу спать до обеда

Все просто. Если устали - нужно отдохнуть.

Выспаться.

вес 61 кг баллы 228
60		70

упороть витамины ноотропы и физкультуру пожестче

Это осенняя хандра! С этим сталкиваются все, кто то в большей, кто то в меньшей степени. Может быть упадок сил, может клонить ко сну, хочется спать даже если вы только проснулись, плохое настроение, не
желание что то делать и развлекаться. В такие моменты нужно как никогда следить за питанием, овощи и фрукты должны преобладать в рационе, пить побольше воды, хотя бы 1-2 раза в неделю принимать ванну с маслами или травами, можно и просто с морской солью, принимать ванну лучше перед сном. Больше гулять на свежем воздухе, сейчас прекрасная погода. Ухаживать за собой, когда женщина ухожена, она нравится себе и окружающим, настроение поднимается, а значит и силы прибавляется. Старайтесь радовать себя, ведь только вы сама знаете как себя порадовать. Пейте витамины, мне хорошо помогает супрадин в форме шипучих таблеток.