НИКАК НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ! ЗАНИМАЮСЬ СПОРТОМ, МАЛО ЕМ, НО ВЕС ЛЕЗЕТ ВВЕРХ!

начало

• Игривая Вакханка 03.09.18 12:46
  
  Если вы сильно жирная, то всяко худели бы, по килограмму за три дня точно. А если у вас вес нормальный, но вы просто хотите быть худее - тогда неудивительно! Мясо надо есть, овощи, яблоки несладкие можно и ходите больше пешком, крутите педали, качайтесь. Постепенно вес должен уходить, но не сразу.
• BadOmens 20.08.18 21:34
  
  Значит косячное ваше питание и тренировки
• Al_live_ya 20.08.18 21:32
  
  Есть нужно 5 раз в день, пить много воды,а спорт какой? Кардио обязательно, если похудеть хотите
• black is back 20.08.18 21:31
  
  и щитовидку тоже нужно проверить у эндокринолога.
• black is back 20.08.18 21:29
  
  Если все действительно так, как вы описали, то ищите проблему в гормонах. Посетите для начала гинеколога, пусть назначит вам анализы ( пролактин, тестостерон и тд).
• o61plqnlhkhl 20.08.18 20:20
  
  Для того чтобы худеть - нужно есть! испробовала на себе) конечно правильную еду, с оптимальным соотношением белки - жиры - углеводы. Плюс спорт, массаж. И хорошие витамины подобрать (все равно минералы - витамины мы с едой не набираем). Тут сейчас выбор большой, рекомендуют например с полипренолами комплексы (если нет противопоказаний)
• ДолоресА 20.08.18 17:20
  
  Вес уходит тогда, когда вы съедаете калорий меньше, чем расходуете. При этом не важно что вы съели, - торт или сушеную брюкву. Если на фоне совсем низкокалорийной диеты у вас всё равно набирается вес, значит в зале вы не вырабатываете даже необходимый минимум. Нужно подстегнуть метаболизм, заставить вашу биохимию работать активнее. Есть такая группа веществ - полипренолы. Это растительный аналог животных веществ, отвечающих за липидный обмен. Полипренолы эффективнее и работают в человеческом организме. Попробуйте попринимать что-то содержащее полипренолы, например продуты бренда Т8. Возможно это поможет вашему организму тратить больше, чем получать.
• Казень 20.08.18 16:11
  
  а где белок?-основное что надо есть при похудении, а где углеводы -чтобы не отупеть во время диеты, сами себе придумываете диету а потом удивляетесь почему не худеете, и спорт это по вашему что?а то некоторые тоже любят рассказать как они ходят спортом занимаются,а по факту раз в неделю в зале х“рней помаялись и пошли на диван домой.
• Kleoma 14.08.18 16:04
  
  Если реально не обманываете себя, то стоит проверить гормоны и в первую очереди щитовидку. Я сама столкнулась сейчас с этой проблемой - оказалось, что сильная отечность из-за нарушенной работы щитовидки, но все можно исправить, если не запускать.
• танюшкин 13.08.18 23:56
  
  Проверить щитовидку.
• Ночной Огонёк 13.08.18 23:40
  
  Мало есть = худеть - это миф :)
  Есть нужно правильно.
• Kosh4ya 13.08.18 19:28
  
  Мало есть+спорт=замедление метаболизма. и любая еда которая попадает в организм идет в запас. Чтобы разогнать метаболизм и вес пошел вниз нужно есть 5-6 раз в день и прощитывать БЖУ. Каким спортом занимаетесь? И стоит проверить щитовидку, гармоны