вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПРЕДЛАГАЮ СОЗДАТЬ ГРУППУ ПО КОРРЕКЦИИ ВЕСА ОТ 100 КГ И БОЛЕЕ. СТАРТОВАТЬ БУДЕМ С 7 МАРТА 2017 ГОДА.

Девочки !Предлагаю создать группу по коррекции веса от 100кг и более


Стартовать будем с 7 марта 2017года


Писать прям в теме тут свой рост,вес,объем талии,объем бедер (1 раз в неделю-по понедельникам) и ежедневно писать дневник питания,чтобы участники могли видеть друг у друга режим питания,давать советы и помогать держать себя в руках!Одновременно это и поддержка и соревнование между собой.Главный приз для каждого участника,это красивое стройное тело!)
То есть ежедневно участники пишут свой дневник питания,указывая время приема пищи.А один раз в неделю хвастаться результатами на весах!
В команде веселее и проще ведь добиваться своей цели !)


Заполняем таким образом:


Замеры начало(с 7.03):
рост-
вес-
объем талии-
объем бедер-



Примерный дневник питания:(записываем ежедневно)
Завтрак(8:00)-
Обед(13:00)-
Ужин(17:00)-
Если у вас больше приемов пищи ,то указывайте конечно ,это посто как пример


Удачи всем тем,кто решит идти к заданной цели вперед!

следующая тема»
регистрация»

автор: TatyaynaY, 06.03.17 12:58 все темы»
комментарии: +26, просмотры: +4565
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • привет!!!у меня сегодня -700гр и стала я теперь весить - 76.8
    ----------------------------------------------------- ---------------
    з.овсянка(300 гр)+яблоко+кофе - дома
    о.борщ(500 гр) -дома
    у.вареная горбуша(200 гр)+тушеные на воде овощи(лук+морковь+брокколи+стручковая фасоль) - с собой на работу в ночную смену.
    и завтра на работе я позавтракаю .овсянка(300 гр)+яблоко+кофе
    ----------------------------------------------------- ------------------------
    сейчас буду рыбу и овощи готовить.потом хочу с собаками в парк на часик сходить погулять.

  • ответ для: TatyaynaY


    НА 1 ЭТАПЕ(4 НЕДЕЛИ)-ВЗЯЛА ЗА ОСНОВУ ..ПРОТАСОВКУ..
    2 ЭТАП(4 НЕДЕЛИ)-ЕСЛИ ИНТЕРЕСНО,ПОСМОТРИ У МЕНЯ В ДНЕВНИКЕ ЗА 9МАРТА.Я ТАМ ПОЛНОСТЬЮ ВСЕ МЕНЮ ОПИСАЛА

  • ответ для: u8ke0oudrlia


    Ну это хорошо,вместе веселее.А на счет одноневная эта тема будет или нет только от нас и зависит.Я стройнею на ПП....А ты?

  • ответ для: TatyaynaY


    если вы не против ,то я присоединюсь к вашей теме)))если конечно и эта тема не однодневка((
    правда я уже вешу 78кг,год назад было 91 кг
    одной скучно

  • ответ для: TatyaynaY


    да,к вам я и присоединилась

  • ответ для: TatyaynaY


    вы вроде к нам в группу хотели присоединится. мы там общаемся. а у вас вес за 100кг?

  • ответ для: Espoir


    Тем много одинакового плана,видимо по тому что сайт по этой тематике)))Ну тут желающих к сожалению не оказалось

  • ответ для: Цирк обезьяний!


    да тут куча таких тем есть. у нас тема 2 месяца, половина расстерялись. но все равно общаться, делиться всяким продолжаем. на самом деле поддержка иногда важна, особенно когда твои худые подруги едят все подряд, и не особо понимают меня) поэтому смотря кто и что ищет тут на сайте, для некоторых не совсем бесполезно.

  • Очень странно,что нет желающих...Ну ладно,как хотите)

  • ответ для: TatyaynaY



  • Очередная 100500 тема “Я худею кто со мной“ потом где-то через месяц- полтора все участники потихоньку сливаются и тема зависает в миллионном архиве галя ру. Вот ради интереса уже за пятой подобной темой наблюдаю. Для стимула проще уж записаться на программу похудения в фитнес клуб, там вести дневник питания и ходить на тренировки. А худеть на сайте - бесполезное занятие, имхо.

  • Но если желающих не будет,тему удалю и буду стройнеть в одиночку))))
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане! » 21
можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или никт» 23
что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу, шок» 22
ваше мнение о моем новом знакомым.» 3
тема содержит фото такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам? » 21
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 52
какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид надоел, пло» 9
как думаете, кто из участниц врёт, что замужем? » 4
тема содержит фото любите ли вы такой зефир? » 33
тема содержит фото бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала креди» 44
кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень » 67
тема содержит фото вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично сохр» 18
тема содержит фото хочу порекомендовать хороший британский сериал кодекс молчания! кто см» 12
как часто вы едите фастфуд? » 21
тема содержит фото вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они п» 32
год красной огненной лошади. в чем будете отмечать? » 19
тема содержит фото вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб? » 13
я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт» 14
тема содержит фото как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос? » 22
тема содержит фото оцените образ и меня! » 8
кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без соглас» 18
реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал? » 5
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 59
отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ни» 34
кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы» 2
хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственни» 30
не получается из клиента выбить денежные средства! он писал гарантийно» 16
были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное, отл» 37
пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого? » 28
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 61
девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так с» 29
правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по сало» 80
почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату? » 22
тема содержит фото за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес» 28
любительницы косметологических процедур, что сделать человеку с низким» 6
про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что эт» 11
тема содержит фото вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в » 19
что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, ч» 18
тема содержит фото эта девушка похожа по типажу на меня? » 14
какая у вас любимая бразильская актриса и актер? » 3
почему я не даю покоя ежедень? уже столько тем мне посвятила! » 19
как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в» 10
какие продукты чаще покупаете? фрукты? » 16
когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать? » 14
соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред пон» 15
а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не с» 15
почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё» 18
что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается наладить личну» 10
мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать» 16
переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт» 40
какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? » 16
тема содержит фото у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на» 17
какие гостинцы подарить подруге из сша? она говорит что всё есть, но н» 53
тема содержит фото принарядилась сегодня. опять не то? » 60
как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором час» 6
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 25
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 97
тема содержит фото как одежда? летом оделась на зиму! » 7
почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колб» 5
в командировке переспала с начальником и он начал грубо разговарить! у» 38
как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдава» 32
вы хорошо знакомы с творчеством фицжеральда? там есть не про любовь-мо» 19
как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете? как соб» 9
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 31
сколько стоит у вас маникюр с покрытием? » 15
приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и » 442
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 41
кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем» 18
знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не дочи» 32
что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным само» 29
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 16
тема содержит фото как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к » 22
почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения! » 14
куда пропала северина? » 10
куда делась участница? грибы собирает? решилась на эту работу? » 23
тема содержит фото какая фотка лучше вышла? » 60
тема содержит фото что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, к» 35
короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, » 19
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменя» 53
если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или пожаловали» 17
бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились? » 16
тема содержит фото как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов! » 16
были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей? » 23
вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выход» 12
если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого, значи» 28
есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная ж» 19
не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня вез» 9
тема содержит фото мне идет с волосами длинными? » 16
тема содержит фото что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого » 10
кто любит аудиокниги, какую сейчас слушаете? я начала гроздья гнева дж» 1
бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно? » 3
какие мужчины вам нравятся по характеру? опишите идеал!» 33
кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и м» 27
тема содержит фото костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет? » 22
понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ни» 35
почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания? » 8
если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете » 43
какой сейчас смотрите турецкий сериал? тема только для тех, кто смотри» 16
десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили» 76
пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться? » 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru