СТРАХ ПЕРЕД ЕДОЙ. ХОЧУ БУЛОЧКУ ИЛИ МОРОЖЕНОЕ, НО БОЮСЬ, ЧТО ПОПРАВЛЮСЬ. ЧТО ДЕЛАТЬ?

начало

• Oksanka28 20.02.17 23:09
  
  Позволяйте себе такую вкусняшку раз в неделю! Держитесь, а то будете как я при 165см -59 кг((((
• Nadiabd22 17.02.17 23:13
  
  Это уже симптом анорексии) ведь анорексия - психологическое заболевание) добровольный отказ от еды, если вы отказываетесь в голове, ваш желудок тоже перестанет ее воспринимать, следовательно рвоты, тошнота
  оно вам надо? кто заставляет есть всю булку? можно и 1/3
• kate885 12.02.17 20:24
  
  Да ешьте вы эти булочки, если хочется. Есть такая система “интуитивное питание“ (погуглите в инэте ради интереса). Почитала и поняла, что я этими принципами пользуюсь уже давно ).
  При росте 1,69 последние 10 лет вешу 50-52 кг (вес “ходит“ слегка зимой, но я не заморачиваюсь по этому поводу). При этом на диетах не сижу. Просто придерживаюсь некоторой системы в питании (но это не диеты) и плюс никогда не отказываю себе в том, что в данный момент организм хочет. Иначе он в той или иной форме все равно доберет, пусть и другими продуктами - но не в меньшем (а то и в большем количестве).
  Принцип прост: хочу булку - съела ее. Хочу две (три!) - съем сколько организм требует (ну, все же в пределах разумного)). Зато потом слегка урежу обед (ну или ужин). Или - не урежу сегодня (организм бастует, не хочет) - но обязательно урежу завтра. Тут главное - не откладывать на потом, иначе будет копиться и скинуть сложнее будет.
  То есть , здесь важен именно принцип - дать организму то, что он хочет сейчас, чтобы он не взбунтовался и не отомстил намного большим количеством съеденного потом + уменьшение в этот (или следующий день) общего числа калорий, если съел что то из “запрещенки“.
  Работает. Проверено! )
• Vampirr 08.02.17 19:12
  
  Тоже имею такой рост(166)и вес( 50)раз в неделю и булочку и мороженое или даже гамбургер могу есть,не поправилась пока.
• Saturnianka 07.02.17 12:55
  
  это ж хорошо
• Морячка-Рыбачка 07.02.17 12:26
  
  Страх потолстеть имеет название обезофобия, и людей, страдающих данным психическим расстройством значительно больше, чем может показаться, если не вникать в эту проблему. В данном случае, как сам больной, так и окружающие почти всегда не видят никаких патологических отклонений в поведении человека, старающегося всегда быть стройным и подтянутым.
  (цитата с медицинского форума)
  К психиатру бегом!
• Ribka Ponyo 05.02.17 15:43
  
  Зачем над собой издеваться так, съешьте это все до 12 дня, на ранний завтрак например часов в 7, я тоже так делаю, жизнь должна приносить радость.
• Контесина Медичи 02.02.17 21:01
  
  Идти к психиатру!
• zombie487 02.02.17 18:52
  
  Если вы худенькая, то почему бы не скушать?
• СиБиЭр1000РР 02.02.17 18:22
  
  Это отклонение...ешьте в меру и ничего не наберете
• Украиночка_ 02.02.17 18:17
  
  Ну не ешьте булочку, это правильно.
• бася 54 02.02.17 17:54
  
  Лучше все , что Вы считаете калорийным съедать в первую половину дня. Утром мороженное-вечером кефир вместо ужина