НАБРАЛА 5 КГ И ВСЁ НИКАК НЕ МОГУ СКИНУТЬ. НАБОР ВЕСА ПРОИЗОШЕЛ СТРЕМИТЕЛЬНО И БЕСПРИЧИННО. ЧТО ДЕЛАТЬ?

начало

• Dita78 07.11.17 12:26
  
  Значит, вы все равно съедаете больше сладкого, чем нужно. Пересматривайте питание, жир из воздуха не появляется, только из калорий.
• dinamina 06.11.17 18:03
  
  Проверьте щитовидку!! Сама мучилась обалдеть как долго, потом к грамотному врачу попала - за курс эндокринола всё вылечили, вес пошел вниз
• Elena1000001 09.02.17 05:16
  
  Сельдерей, и чай с имбирем.
• 0zufoa3kq9kj 24.12.16 23:29

  ответ для: olga_kev

  
  Частенько бывает так, что настигает мотивация и т.д., но длится это недолго, т.к. все мои старания ни к чему не приводят. Из-за чего вы набрали вес? Просто я никак не могу найти причину. Анализы на гормоны в норме, больше есть не стала. Не понимаю..
• 0zufoa3kq9kj 24.12.16 23:27

  ответ для: knopochkaaa

  
  А из-за чего вы набрали эти килограммы?(( у меня вес подходит под рост, но выглядит это ужасно, на мой взгляд. -5 кг и тело будет стройное, подтянутое, совсем другое дело. а так видно, что бедра располневшие и штаны совсем не так сидят, как раньше. пробовала на диете сидеть, в итоге сорвалась. пробовала пару месяцев заниматься физ.нагрузками больше, чем обычно (вычитала в интернете всякие упражнения, занималась по видео на ютубе) , итог - накачала мыщцы на ноге, выглядело ужасно, перестала заниматься, мышцы сдулись, слава Богу но проблема осталась нерешенной. ничего не помогает ...
• olga_kev 24.12.16 09:01
  
  Как я вас понимаю. Только у меня гораздо больше чем 5 и 10 кг лишнего веса. Нужен стимул психологический.
• knopochkaaa 23.12.16 00:10

  ответ для: 0zufoa3kq9kj

  
  Ну я в прошлом году была к новому году 60 ..сейчас я 65..рост 170 но это так заметно живот выпуклый..джинсы затяни бока вылезут..ужасно 5 кг скинешь сразу увидишь более подтянутое тело..спорт я терпеть не могу)приседала и пресс качала..потная мокрая а поешь и все насмарку..главное не есть эту вкусную бяку)а насчет сладкого я если не буду в день сьедать конфетку то однажды настанет день когда я сьем всю кооробку или плитку..поэтому одну в день за чайком сьедать можно..
• 0zufoa3kq9kj 22.12.16 21:05

  ответ для: knopochkaaa

  
  Понимаю вас.. повезло тем девушкам, которым стройная фигура дана от природы. У меня очень много подруг, для которых проблемно потолстеть, они худенькие и никак не могут набрать в весе. Понимаете, если я себя долго ограничиваю в сладком, то рано или поздно объедаюсь( вообще со мной такое впервые, ужасный набор в весе, я в шоке! Думала, это что-то гормональное (ибо 3 месяца не было месячных, беременность исключена), но позже сдала анализы, в итоге, всё оказалось в норме. Так что не понимаю, как так вышло. Ем я даже меньше, чем раньше. Мучное ем ооочень редко, сладкое в умеренных количествах, газированные напитки не пью...
• knopochkaaa 22.12.16 20:40
  
  Жареное не есть, есть маленькими порциями..овощи есть надоест в любом случае..так что картошку вареную ,пареную чуть чуть можно..рыбку ..курочку, но опять же не с хрустящей корочкой а отвареную..соли поменьше ..и забыть о сладком и кофе..так же скидываю потом на фоне ограничений обжираюсь и вообщем так по кругу..а так как склонна к полноте придеться перейти на правельную еду насовсем..(очень тяжело когда перед тобой еще парень ест и ночью и утром и бутерброды вкусные а ты сидишь и давишься стаканом кефира ,чтоб не сводило желудок от того что хочешь есть..
• 0zufoa3kq9kj 18.12.16 19:35

  ответ для: koshkavnochi

  
  Давай, я только за! При этом я ещё низкая и эти 5 кг ой как видны на моих бедрах((
• koshkavnochi 18.12.16 18:57
  
  Привет. Тоже набрала 3 кг стремительно и беспричинно. И тоже поправилась в бедрах. Давай вместе решать эту проблему.