ПОХУДЕЛА С 68,5 КГ ДО 65 КГ. ТЕПЕРЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ ДО 55 КГ ПРИ РОСТЕ 163 СМ. РЕАЛЬНО ЛИ ЭТО?

начало

• Кошкина лапка 04.10.16 18:50
  
  Реально, но последние три кило это сложно! У меня рост 164.. весила лет пять назад 71.. сейчас 59.. вес ушёл за 1.5 месяца на правильном питании и держится уже много лет.. но эти три кило.. ОНИ НЕ УХОДЯТ!!!!
• Katyawow 04.10.16 18:21
  
  Реально , мой рост 168, вес 49-50 , но продолжаю худеть еще так что все реально
• акси556 13.09.16 21:26

  ответ для: Vilvetta

  
  

  Godlac писал(а): поделитесь пожалуйста как Вы худели

  
  сократила порции.
  когда первые 8 кг ушли в течение 3 месяцев на диете кормящей(все вареное, ничего мучного, сладости по минимуму), подключила спорт и подсчет калорий, но стала кушать все, только в пределах своей нормы калорийности.
• Vilvetta 13.09.16 21:22

  ответ для: акси556

  
  

  акси556 писал(а): канеш реально. я с 70 до 55 похудела после родов. на это у меня ушел год, но я во-первых, не торопилась, во-вторых, кормила, а в третьих, предпочитала медленное, но качественное похудение без обвисаний кожи и морщин из-за резкого похудения. думаю, без особого вреда для организма, за полгода можно похудеть на 10 кг. можно конечно, похудеть и за пару-тройку месяцев, но я лично против таких экстремальных методов.

  поделитесь пожалуйста как Вы худели
• это снова я 13.09.16 19:14

  ответ для: Парам Памм

  
  

  Парам Памм писал(а): Лучше медленно сбрасывайте на правильном питании ,тогда больше гарантия что лишние кг не вернутся обратно и для организма ,кожи так полезнее . За месяца 3 можно скинуть

  3 месяца это как раз не медленно/ а очень быстро. набирала она их не за 3 месяца. 10 кг в здоровом темпе это примерно год
• это снова я 13.09.16 19:13
  
  коне4но реально. в те4ении года,не быстрее.иначе результат будет никакой.никаких тупых низкокалорийных диет. тренажерка с большими весами,подс4ет калорий( уменьшать всего на 100-200 ккал от нормы,но не ниже 1500.это просто напросто вредно для здоровья)
• dlkj89u6jv0ln 10.09.16 13:14
  
  почему нет-то? у меня дочь при 176см 60кг весит, и то не худая, хочет 55. а вы на 13см ниже, так что вам явно есть еще куда скидывать.
• Мила1989 09.09.16 09:10
  
  Реально. Месяца 3-4.
  Лучше растяннуть похудение на месяцев 6, дабы организм успел подстроится.
• акси556 08.09.16 19:05
  
  канеш реально.
  я с 70 до 55 похудела после родов.
  на это у меня ушел год, но я во-первых, не торопилась, во-вторых, кормила, а в третьих, предпочитала медленное, но качественное похудение без обвисаний кожи и морщин из-за резкого похудения.
  думаю, без особого вреда для организма, за полгода можно похудеть на 10 кг.
  можно конечно, похудеть и за пару-тройку месяцев, но я лично против таких экстремальных методов.
• ---gt 08.09.16 19:05
  
  конечно реально, силы-воли вам и удачи в похудении!
• lalala13 08.09.16 18:57
  
  нет
• Румяная Зорька 08.09.16 18:13
  
  А как худели?