ответ для: МИССИС ФЛОРЕС
У меня максимальный вес был 68.500.
При этом весе объем ноги у меня составлял 63 где-то.А объем талии 68.Так что для талии я ничего никогда не делала.И не делаю до сих пор.
Чтобы она похудела на 2 см и живот сразу втянулся достаточно 1-2 разгрузочных дней.С боками сложнее.Но через месяц убрать можно.НО!Не занятиями.уБИРАЕТСЯ ТОЖЕ САМО.Короче,когда я худею,у меня талия может быть такая же,как и ноги.
Вот так.Ой,ты б видела,какие они жирные.Если б они еще были длинные,но с моим ростом(163 и то -по утрам)это ужасно.Как ты понимаешь,мне не надо говорить,что коротких юбок я не ношу и в жизни не носила.Только этим летом можно сказать первый раз одела юбку.Так как немного похудела+каблуки 12см.А то ведь у меня еще и с икрами проблема.
Когда я весила 68,они были 42!!!!!!СЕйчас меньше,точнее я лелею надежду,что меньше.Когда похудела,они умеьшились до 37.5.Мой рекорд!Правда у меня жор вот уже месяц почти,так что все вернулось к 64килограммовому весу.
А на диете я сидела в точности также ,как и ты.Диета-дни срыва-жесткая разгрузка-диета-жесткий срыв.
А начиналось все с гречневой диеты,ну а дальше всякие разгрузки.Перед поездкой в Турцию я начала толстеть,в первые лни там набрала до 63,а потом за неделю скинуда до 57.Познакомилась с таким клевым мальчиком и гуляла с ним целыми днями.Вот она-лучшая диета.
У меня таких рез-тов и с гречкой и со спортом не было.И главное худели именно бока и ноги!Похудели они до 57 см!!!
Какая же я дура,что все обратно нажрала!
Насколько я поняла,главный секрет похудения ляжек-это просто сгон воды.Я как-то оборачивалась пищевой пленкой,но мне не помогло.Точнее я ни на грамм не вспотела.Сейчас думаю купить штанишки в спорт-мастере.У тебя есть такие?Не знаешь,эффективно.
Все же поразительно.Не ожидала встретить человека ,у которого нога когда-то была такая же толстая,как у меня сейчас.Да и еще с моим ростом.
В честь этого сейчас померюю объем ляжки.Момент!
Если не сжимать мышцы и не натягивать метр,то 61.5.О!Красота!
За месяц +4.5см.А вы так можете????
вход
