Девчата, поделитесь, пожалуйста, на какой диете посидет, чтобы потом было все в порядке...Я прошлым летом-осенью сбросила 20 кг на Весне (сидела 3 раза с перерывом в неделю), была просто счастлива...А потом 6 месяцев восстанавливала КД вместе с возвращаемыми кгшками
:(((. Сейчас снова в “первоначальном“ весе, очень хочу к лету похудеть, но боюсь садится опять на весну, да и срываюсь из-за страха... Проблема в том, что мне легче сесть на диету, чем приучить себя правильно питаться.
Я сидела на диете ангела 2 недели. похудела на 7 кг. Проблем со здоровьем не было никаких. После диеты полностью пересмотрела свое питание и похудела еще на 4 кг. Сейчас чувствую себя прекрасно! Мое мнение - диеты не помогут тебе всегда выглядеть на миллион. Ты будешь выглядеть сногсшибательно малый период, при этом вред твоему здоровью будет наноситься всегда (во время диеты - стресс, вне диеты - обжорство). Диета - не ВЫХОД!!! Правильное питание и здоровый образ жизни - вот залог зависти окружающих:))) Если интересно, ниже ссылка на мою диету. В комментах найди мое длиное послание с инфой о том как я изменила в корне свой рацион. Надеюсь, будет полезно:))) Удачи в борьбе с лишним весом!