ПОДСКАЖИТЕ, КАК ПОХУДЕТЬ? Я ВЕШУ 55 КГ, РОСТ 164, ХОЧУ 50.

начало

• Lulis 26.02.16 09:27
  
  Питаясь два раза в день вы не похудеете, т.к. организм в режиме экономии...
• Darisha86 09.02.16 02:14
  
  Вечером лучше белки, а с утра сложные углеводы/белки, конечно 2 раза в день питаться-это не дело, не забывайте про воду и зеленый чай
• fl8ybqppricq 08.02.16 22:28

  ответ для: Terkiss

  
  можно сказать и так, времени нет вообще
• 02p2xcsvge24 08.02.16 22:14

  ответ для: Qully

  
  Спасибо Вам!
• Qully 08.02.16 22:12

  ответ для: 02p2xcsvge24

  
  

  02p2xcsvge24 писал(а): Девчат, к Вам просьба, кто знает, напишите, пожалуйста, какой интервал между приёмами пищи количеством в 1 стакани не больше должен быть? Сколько минут?

  
  2 часа
• Terkiss 08.02.16 22:05
  
  вы учитесь без перерывов вообще?
• PrincessGenius 08.02.16 21:57
  
  Кого вы там лижете дома? “сижу лижу“
  а по теме - зачем вам худеть, и так нет проблем. Ну если очень уж хочется, переходите просто на ПП, и не надо себя терзать 2ух разовым питанием.
• jmbe7gi26t3p 08.02.16 21:27
  
  Ваши проблемы многим более тяжеловесным.У вас нормальный вес при отвратительном питании-2 раза в день и ни еда,а не понять что.Ещё голова не знаниями забита,а ерундой по поводу временных интервалов.Программистом вам не быть-мозг откажет на такой диете.
• 02p2xcsvge24 08.02.16 21:09
  
  Девчат, к Вам просьба, кто знает, напишите, пожалуйста, какой интервал между приёмами пищи количеством в 1 стакан(и не больше) должен быть? Сколько минут?
• Королева солнце 08.02.16 21:03
  
  Утром белки,яйцо/куриная грудка+ каша,с собой на учебу кефир + фрукт,я беру банан(во всех универах есть 40 минут перерыва обеденного),вечером клетчатка+ белок салат+рыба/мясо/омлет с овощами ,2 раза в неделю посильные нагрузки..но у вас вес в норме,что там сгонять не понимаю,смотрите,не навредите себе,а то востанавливать здоровье тяжелее и дольше
• 1234144_1 08.02.16 20:47
  
  2 раза утром есть?сорваться не боитесь?чисто теоретически пару кг скинуть можно,но рацион отвратительный,одни угли
• Настасья444_1 08.02.16 20:47
  
  ну макароны точно вечером не надо есть