КТО ЗАНИМАЛСЯ/ЗАНИМАЕТСЯ ФИТНЕСОМ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ? С КАКОГО МЕСЯЦА ВЫ НАЧАЛИ ХОДИТЬ? ЧТО ЭТОТ ФИТНЕС ДАЕТ?

начало

• Pretty_in_Scarle 08.01.16 14:26
  
  Ходила на пилатес до срока 4-х мес. (обычный пилатес), потом посещала пилатес для беременных до 7 мес...как-то стало тяжеловато, последние 2 мес. ходила в бассейн - плавала интенсивно по 40 минут без остановок...Никаких болей в спине и тазовых костях, сейчас тоже таскаю ляльку почти весь день на ручках и чувствую силу. Прошло 2 мес. после родов - после праздников опять пойду на обычный пилатес и в бассейн. Во время беременности я купила себе лоточек для еды 250 грамм и съедала порцию только из него 4-5 раз в день, а вот зелень и овощи ела тазиками))) Набрала 12 кг за всю беременность, в роддоме лежала неделю, выписалась - приехала домой и ахнула..минус 14 кг сразу. Сейчас кормлю грудью и худею, но ем опять не больше лоточка в 250 грамм 4-5 раз в день..позволяю только одну конфету из сладкого и несколько несладких крекеров.
• *МАЛИКА* 28.12.15 21:05
  
  Я ходила и на фитнес для беременных и просто в спортзал сама занималась. Сбросить вес конечно не поможет, поможет просто держать в форме тело, поднимает настроение, облегчает вынашивание и роды.
• Milana845 28.12.15 12:28
  
  у нас многие беременные в тренажерный ходят. Делают просто базовые упражнения с легкими весами.Ну это надо для начала с врачом и тренером консультироваться.
• Innelka 28.12.15 11:17
  
  не занимаюсь ничем хотя хотела бы. но не из-за веса а чтоб быть в форме. может при родах легче будет и после