МОЖНО БЕГАТЬ ДНЁМ? ХУДЕТЬ Я НЕ ПЛАНИРУЮ. ХОЧУ ИМЕННО ПОДТЯНУТЬ ТЕЛО.

начало

• On the broom 12.05.15 20:49

  ответ для: Волчишко

  
  

  Ворон Борька писал(а): Да кто ж вам запретит? Кстати, бегом ничего не подтянуть. Да и, честно говоря, с трудом верится, что в 17 лет могут быть проблемы с тонусом кожи.

  Есть такие девушки, у меня парочка знакомых 22-24 года, стройные, а кожа дрябловатая,причем они не худели, а почему кожа такая не знаю. Автору-попробуйте еще контрастный душ,говорят,тоже помогает
• Ну Я,,, и чче 12.05.15 19:45
  
  бег качает в первую очередь голень и переднюю часть бедра,пресс и ягодицы немного
• McElroy 12.05.15 19:32
  
  Никогда не понимала, что значит подтянуть
  Если у вас дрябловата кожа, значит нет мышц, и есть слой жира
  В любом случает, не будет мышц - о подтянутом теле можно даже и не мечтать
  5 несложных упражнений и пробежки их вам не дадут
  Судя по весу, вы совсем не худая
  И да, кроме вас, никто вам из фигуры конфетку не слепит)
• Die Ingenieurin 12.05.15 19:29
  
  эм... в 17 лет у вас дряблая кожа?
• My_Grace 12.05.15 19:26
  
  Тело подтягивают прокачанные мышцы, так что вам не бег, а не силовые нужны.
  Но как-то странно. В норме у таких молоденьких девочек даже при тотальном отсутствии спорта еще “всё своё“ упруго и подтянуто. Это потом киселем расплываются, если меры не предпринимать
• Волчишко 12.05.15 19:13
  
  Да кто ж вам запретит?))
  Кстати, бегом ничего не подтянуть. Да и, честно говоря, с трудом верится, что в 17 лет могут быть проблемы с тонусом кожи.
• Демонка 12.05.15 19:02
  
  бегать можно в любое время. просто летом днем жарко и душно. пыль от машин и людей поднимается. поэтому проще бегать утром или вечером. меньше народа - больше кислорода)
• милая бестолочь 12.05.15 18:20
  
  Бегом только хуже можно сделать на мой кзгляд
• Магура 12.05.15 18:14
  
  Подтягивать тело нужно силовыми тренировками,а не бегом.