вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОДСКАЖИТЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ ВИДЕО-УРОКИ ДЛЯ КРАСИВОЙ ТОНКОЙ ТАЛИИ, ГРУДИ И ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНЫ БЕДРА.

Девушки, подскажите эффективные, желательно испытанные на собственном опыте, видео-уроки или видео-программы для красивой тонкой талии, для груди и для внутренней стороны бедра? Хочу подтянуть фигуру.Если что кидайте ссылки на программы и видео-уроки по которым вы занимались и был результат и отличный эффект)

следующая тема»
регистрация»

автор: Luna12345, 19.04.15 17:26 все темы»
комментарии: +14, просмотры: +3737
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Fiat_lux


    Спасибо! Да на меня тоже временами лень накатывает) Но сейчас настроена серьезно) Хочется заниматься и совершенствоваться)

  • Советую подписаться на канал в ютубе - TGYM - яркий путь к совершенству. Там очень много всего. Я раньше там занималась упражнениями для талии. Мне очень нравилось, но бросила, так как я лентяйка.

  • t_reqid=23030546141476953677219874557950&filmId=dJaS1zw y8gE&text=%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%20 %D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%B5%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8% D1%8F%20%D1%81%D1%83%D0%BC%D0%BE&_=1429637608430
    Это по приседам. А так почитайте лену миро, грубо пишет но правильно.

  • =y7u_8dSu0Cw&text=%D0%B4%D0%B6%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%B0% D0%BD%20%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D0%BA%D0%BB%D1%81%20%D0%B1%D 0%BE%D0%B4%D0%B8%20%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D1%8E %D1%88%D0%B5%D0%BD&path=wizard
    Это д.майклз.

  • ответ для: Неправильная_я


    Спасибо! А скиньте пожалуйста ссылки на это все, чтобы точно было.

  • ответ для: Luna12345


    Luna12345 писал(а): Спасибо! А где его можно скачать бесплатно и без вирусов в хорошем качестве? А для груди и внутренней стороны бедра что-то знаете?

    YouTube. Для груди отжимания, пуловер, внутренняя сторона бедра приседания сумо

  • Я думаю калланетика. Я скачивала, занималась, и бросила. Я в этом плане ленивая очень. Спорт зал бросила, калланетику бросила. Лентяйка такая, аж стыдно

  • ответ для: YanaOff


    Да скачать и заниматься мне так удобней. Телевизор большой.

  • А зачем качать? Я онлайн смотрю. А вообще, года два назад из контакта его качала. Для груди и бедер не знаю, я ленивица и максимум что могу сделать - что-то для пресса и талии раз в месяц, приседаю тоже редко.

  • ответ для: Неправильная_я


    Спасибо! А где его можно скачать бесплатно и без вирусов в хорошем качестве?
    А для груди и внутренней стороны бедра что-то знаете?

  • ответ для: brbru


    Спасибо! А для груди и внутренней стороны бедра что-то знаете?

  • ответ для: YanaOff


    Спасибо! У меня тоже нет избыточного веса, хочу только подтянуть тело, четкие очертания фигуры и талии, талию потоньше, поженственней, с изгибами. А для груди и внутренней стороны бедра что-то знаете?
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
приятельница занималась этим, но потом вышла замуж за обеспеченного! » 18
какую обувь сейчас носите? я как в кеды вцепилась, так и забыла про вс» 22
знаете людей, у кого есть во, но по профессии им работать надоело? » 3
сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки? » 4
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 16
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 32
вы бы стали использовать оземпик, чтобы похудеть?» 37
чем чистите белые кроссовки и кеды? паста может какая нравится или что» 7
что в таких случаях делать? надо мочу сдать, а у меня эти дни! » 8
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 35
кто не был в москве, у вас тоже есть этот стереотип? » 25
как погодка? у нас сегодня градусник поднимется до 27, а завтра - уже » 14
что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с» 11
вы гладите постельное бельё, трусы, носки? если гладите, то зачем?! » 12
тема содержит фото как вам фильм материалистка? вчера ещё смотрела грязь с макэвоем. » 2
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 18
в каком случае мужчина прощает измену? вы знаете мужчин, которые проща» 36
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 24
вы стираете новые, только что купленные трусы, перед тем как их надеть» 12
можно ли выпить кок на 5 часов раньше, чем надо? очень сильно хочется » 3
сколько в месяц тратите на аптеку? у меня пока 2000! » 9
тема содержит фото вы ели такие чипсы - картофельную соломку? вам нравятся? » 5
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 14
как бы вы отреагировали, обнаружив чек из ресторана в кармане вашего м» 20
возможно ли мой животище убрать в домашних условиях? » 26
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 30
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 140
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 18
тема содержит фото задарили мне пробников! вид кожи лица становится лучше? лицо похудело?» 8
мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших» 33
фен какой фирмы у вас? кому посчастливилось сушить волосы феном dyson?» 8
сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире? » 44
лучше отменить покупку и сказать покупателю, что нет возможности отпра» 1
вы бы вышли замуж за тракториста? доход 120 тысяч рублей. занимается » 45
тема содержит фото вы пьете кофе из кофеен и автоматов? сколько в день? я сократила до од» 17
детки развели меня наитупейшим образом! списали с моей карты баллы!» 6
стыдитесь своего прошлого? есть страх разоблачения? » 24
вы мечтательная особа? а раньше были мечтательной? до какого возраста?» 5
вы добавляете в чёрный список своих бывших? а их родственников удаляет» 9
что вам больше нравится: москва или питер? » 15
тема содержит фото быть поклонником этой певицы - это плохо или нормально? » 16
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 45
мужчина дороже подарки делает женщине, у которой есть своя квартира?» 13
какие предметы в школе вам давались лучше и хуже всего? » 21
носите браслеты? какие? а на шею что? » 6
в чем были сложности у вас при совместном проживании с мужчиной? » 20
если мужчина дарит авто, а после стал намекать на интим, как бы вы сре» 13
есть ли смысл готовить щи из крапивы? кто пробовал? » 18
что это может значить? родственница накинулась на меня и стала грызть »
девушки, за последние 2 дня меня 2 раза сводили в ресторан! » 30
вы бы назвали мужчине реальное авто, о котором мечтаете? или подешевле» 15
перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и проявлятся. б» 46
как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне тогд» 6
во сколько вам вставать в понедельник? это для вас подъёмно? » 13
работали в шестидневку? как опыт? » 7
как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила зам» 45
хочу застеклить балкон! сделать по бокам закрытым или с окнами по бока» 7
ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов » 21
тема содержит фото капец в таком виде на работу идти? прошло 4 дня после травмы, что бы в» 37
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 14
целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у н» 27
правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь? » 11
у вас также? стоит надеть вещь, которая идёт, как тут же парни начинаю»
тема содержит фото у вас есть блокноты и ежедневники? они для работы? покажите » 28
тема содержит фото классная такая фотка? » 10
вы когда-нибудь приходили на свидание с презентом для мужчины? с каким» 14
лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого принцип» 14
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 58
тема содержит фото сравниваю себя год назад и сейчас. есть изменения? было сделано нескол» 13
посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про кот» 26
на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает? » 17
вам нравится огонь? любите как потрескивают дрова? » 6
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 20
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 15
вы штопаете мужу носки? а он вам пришивает пуговицы? » 18
а вы тоже замечаете на кроссовере дам с перекошенным лицом? » 44
зачем люди ходят в лес зимой? » 23
вы бы обиделись, если мужчина подарил бы вам подержанное авто? приняли» 8
вы следите за блогерами в соц сетях?» 10
что бы вы выбрали: жить всю жизнь с родителями или с одним мужчиной?» 40
смогли бы вы трусы менять раз в неделю? » 34
кто не пьет кофе, что вы делаете, когда нужно взбодриться? » 20
на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без » 26
мой муж ходил в ресторан с другом или с другой женщиной? чек точно не » 25
тема содержит фото как вам такие труселя? какие бы купили мужу?» 15
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 21
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 10
как давно готовили эти блюда? » 54
стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к другому» 19
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 19
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 10
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 15
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 35
психоделические сны. как думаете, что меня беспокоит? спала крепко, по» 10
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 37
какой самый дорогой подарок вам дарили мужчины? » 23
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 14
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 11
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?» 7
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 27
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru