ПОХУДЕТЬ РАЗ И НАВСЕГДА! НАДОЕЛО ГОНЯТЬ ЭТИ КИЛЛОГРАММЫ ТУДА-ОБРАТНО. СОБИРАЮ КРЕПКУЮ КОМАНДУ! ВАША ДИЕТА НЕ ВАЖНА, ГЛАВНОЕ ВМЕСТЕ ИДТИ К ЦЕЛИ. КТО СО МНОЙ?

начало

• гусенька 14.11.11 19:52

  ответ для: Доза-Счастья

  
  вот и я приняла эти экстренные меры,так как все месяц стоял на месте.сидела на правильном питании,после этой диеты снов вернусь на пп
• Невеsта 14.11.11 19:52

  ответ для: шокол@дн@я

  
  он не любит социальные сети сделай и тебе и ему.бывших удалить а с остальными пусть общается
• гусенька 14.11.11 19:50

  ответ для: Доза-Счастья

  
  а у меня только второй день как прошли.я вот тоже думала,что после них вес вниз пойдет.а нет,не пошел((( ну посмотрим что дальше будет.надеюсь сдвинется вниз.
  Как у тебя дела?
• гусенька 14.11.11 19:49

  ответ для: Доза-Счастья

  
  спасибо огромное очень приятно сама люблю свадебные фотки они такие нежные и наполнены любовью
• Доза-Счастья 14.11.11 19:47

  ответ для: гусенька

  
  вес стоит -уже хочу принимать радикальные меры вплоть до твоей диеты,хотя понимаю,что это глупо и по сути обычная низкокалорийка
• гусенька 14.11.11 19:43

  ответ для: Невеsта

  
  Спасибо!!! Скидываю свою диетку:
  Кушаем до 19 :00 три раза в день, после только зеленый чай с медом. Каждый четверный день кушаем яблоки - много, пятый день маложирный кефир.
  1 день - картофель запеченый в мундире - 6 шт. среднего размера, разделить на 3 приема, много зеленого чая с медом.
  2 день - 3 вареных яйца, зеленый чай, мед.
  3 день - вареная свекла 3 шт. ср., зеленый чай, мед
  4 день - яблоки много, как только кушать захочется, зеленый чай с медом.
  5 день - кефир.
  6 день - помидоры, огурцы (можно салатиком с оливковым маслом), зеленый чай мед.
  7 день - бананы, зеленый чай мед
  8 день - каша гречневая, зеленый чай, мед.
  9 день - яблоки много, как только кушать захочется, зеленый чай с медом.
  10 день - кефир.
  11 день - вареная курица, белое мясо, зеленый чай, мед.
  12 день - капуста ( в любом виде, можно тушеную на оливковом масле, можно квашеную), зеленый чай, мед.
  13 день - каша геркулес на воде, зеленый чай, мед.
  14 день - яблоки много, как только кушать захочется, зеленый чай с медом.
  15 день - кефир.
  16 день - творог маложирный, зеленый чай, мед.
  17 день - вареный рис, зеленый чай, мед.
  18 день - любые фрукты.
  Ну я думаю нет смысла, всем диетчикам говорить о том, что каши варятся на воде без добавления масла. Пить проточную воду нельзя, только очищенную или минеральную.
  По поводу зеленого чая и меда. Если у кого-то аллергия на мед замените его на аскорбинку с глюкозой. Пить зеленый чай нужно по стакану до еды с медом, через 10 минут кушаем.
  ВАЖНО: глюкоза или мед обязательны. Мед сколько угодно, а глюкоза не более 3-5 таблеток. Обьясню почему, глюкоза в нашей крови понижает аппетит, а в жир не откладывается. Ктому же питает мозг, мои совет всем худеющим если вы отказываетесь от сладкого ( торты печености и т.д.) обязательно вводите глюкозу в малых количествах в организм, мозг не будет страдать и просить подпитки худеть будет легче. Во всяком случае проходя мимо отдела кондитерских изделий у вас желудок не будет сворачивать в кулочек.
• шокол@дн@я 14.11.11 19:39

  ответ для: Невеsта

  
  Нуу,уперся рогами и ни в какую Говорит это мои подруги и я как общался с ними, так и буду общаться, я же не куда-то хожу, не изменяю, просто общаюсь. А там и бывшие даже есть и меня это бесит! А у тебя как? Твой не сильно переписывается или ты не контролируешь?
• Невеsта 14.11.11 19:33

  ответ для: шокол@дн@я

  
  говнюк а что он сказал не удалит и все?
• Невеsта 14.11.11 19:33

  ответ для: Доза-Счастья

  
  Не буду Чипсы гадость а по пивку соскучилась
• шокол@дн@я 14.11.11 19:18

  ответ для: Невеsта

  
  Хотя даже не 2 , а полторы недели)) Да как поругались из-за этого контакта, так и не общались и не виделись, он только заезжал несколько раз тетради по учебе завозил. Ждал пока моя ревность поутихнет,
• Доза-Счастья 14.11.11 19:14

  ответ для: Dianywka

  
  ну-ну-ну,вот на тренировку бы как раз и надо сходить
• Доза-Счастья 14.11.11 19:13

  ответ для: Невеsта

  
  я же - Почти_Богиня )) На работе шифруюсь )))) Ты молодец,главное без закуски пиво )) А то знаю я - чипсики, орешки,семечки! Не хулигань