ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ОТ 90 КГ И ДО ВАШЕГО ИДЕАЛА! СЧИТАЮ КАЛОРИИ, ПЫТАЮСЬ ИЗМЕНИТЬ ОБРАЗ ЖИЗНИ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• Талая 14.07.14 10:23
  
  Девочки приветик рассказываю на выходных грешила)) на весе не отразилось)) вчера быдл массаж банками, сегодня с утра был спорт и вечером обертывания .Утром покушала плотно, на обед кефир на ужин кабачки на пару. Приятного всем дня!!!
• Wiera 13.07.14 19:58

  ответ для: zazaweb221

  
  

  zazaweb221 писал(а): Привет я опять в гости Как прошла разгрузка, на чем??

  
  Привет, разгрузка на ряженке 1 литр))) как у тебя дела продвигаются?
• zazaweb221 13.07.14 15:44

  ответ для: Wiera

  
  Привет) я опять в гости)) Как прошла разгрузка, на чем??
• Wiera 12.07.14 09:08
  
  Девочки, всем привет))
  вчера не писала отчет, т.к. было застолье, мама вернулась из больницы и мы отмечали не буду писать что именно кушала, но это было не самое здоровое питание и бокал вина, но и не слишком объедалась
  Вес у меня 90,1 так что результаты маленькие, но и они есть Сегодня я снова в строю, на завтра планирую разгрузку, в качестве искупления грешков
• zazaweb221 12.07.14 05:31

  ответ для: Wiera

  
  Я рада! Мне тоже очень важно психологически держать, особенно первые дни, ужас просто, кажется, что все бессмысленно...
• Талая 11.07.14 19:53
  
  девочки приветик, у меня сегодня без спорта т.к на работу над было рана не успела.Утром завтрак каша и кофе, и за весь день одна конфетка рафоэло . С собой ни чего не брала , а в магазин времени сходить не было (буфет на лето закрыли, я очень рада а то эта вкуснейшая выпечка сводит сума!)Вечером сварила сырный суп села тарелочку!Всем приятных выходных !
• nahalka1986 11.07.14 17:58

  ответ для: zazaweb221

  
  блин, сочетание букв “е“ и “б“ лупоглазым смайлом закрывают Мата там нет . Первое слово “ее“, второе - “без“
• nahalka1986 11.07.14 17:53

  ответ для: zazaweb221

  
  

  zazaweb221 писал(а): а я в соседнюю темку создала, тоже по принципу подсчета каллорий только каждый день разная калорийность Вот у меня тоже такое утверждение ,что есть можно все хоть две шоколадки на 1000 каллорий и больше не чего и можно худеть ,главное не превышать порог... Но многие пишут типо нет ,даже на подсчете необходимо все диетическое ... Что думаешь по этому поводу?

  
  Да похудеть-то можно, конечно. Сама так худела (не специально) на еде из супермаркета (салаты майонезные, чай с печеньками, бутерброды), но ыло мало и редко. Правда, думаю, похудение происходит в таком случае, в основном, за счет мышц, а не жира. Мышцам-то белок нужен, а кишечнику клетчатка. Правда, вообщ ез жиров сахара тоже нельзя, ибо с головкой в старости, говорят, плохо будет
• Wiera 11.07.14 17:22

  ответ для: zazaweb221

  
  

  zazaweb221 писал(а): а я в соседнюю темку создала, тоже по принципу подсчета каллорий только каждый день разная калорийность

  
  ааа я видела в виде заданий)) читала сегодня, творческий подход, буду читать Вас, особенно про миссии для психологии)) очень интересно
• Wiera 11.07.14 17:16

  ответ для: zazaweb221

  
  

  zazaweb221 писал(а): а я в соседнюю темку создала, тоже по принципу подсчета каллорий только каждый день разная калорийность Вот у меня тоже такое утверждение ,что есть можно все хоть две шоколадки на 1000 каллорий и больше не чего и можно худеть ,главное не превышать порог... Но многие пишут типо нет ,даже на подсчете необходимо все диетическое ... Что думаешь по этому поводу?

  
  все верно, я еще не слышала чтоб на тортах худели))) просто исключения..иногда можно. конечно надо придерживаться правильного питания, а иначе ничего хорошего не выйдет
• zazaweb221 11.07.14 15:28

  ответ для: Wiera

  
  а я в соседнюю темку создала, тоже по принципу подсчета каллорий) только каждый день разная калорийность) Вот у меня тоже такое утверждение ,что есть можно все хоть две шоколадки на 1000 каллорий и больше не чего и можно худеть ,главное не превышать порог... Но многие пишут типо нет ,даже на подсчете необходимо все диетическое ... Что думаешь по этому поводу?
• Wiera 11.07.14 15:14

  ответ для: zazaweb221

  
  

  zazaweb221 писал(а): Привет НЕ стала искать, может расскажешь .сколько уже сидишь на подсчете калорий, были ли срывы, на сколько уже похудела? И сколько калораж?

  
  привет, а искать нечего, только начали худеть с понедельника пока что отвес в 1 кг, но мне кажется это из-за приближающихся КД. Срывы понятие растяжимое, по сути считая калории можно есть и торты, но толку с них никакого)) я могу себе что-то позволить иногда, но в пределах калоража. Стараюсь есть по 1200, 1500 считаю потолком)) Это все теории, присоединяйся, сама все испробуешь