МОЙ ВЕС БЫЛ 176 КГ, А ТЕПЕРЬ 64 КГ! КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК САМ ТВОРИТ СВОЮ СУДЬБУ! СТОИТ ТОЛЬКО ПОВЕРИТЬ И ВЫ ВСЕ СМОЖЕТЕ! НАДЕЮСЬ, ЧТО МОЯ ИСТОРИЯ ПОСЛУЖИТ СТИМУЛОМ ДЛЯ КОГО-НИБУДЬ! ФОТО!

начало

• Schneider 30.04.13 09:06
  
  
• kari55 29.04.13 22:36
  
  Супер
• linkin884 29.04.13 22:24

  ответ для: mamaSasha

  
  сидел 4 месяца, а потом мне кефир надоел. точно не помню, примерно около 30 кг.
• mamaSasha 29.04.13 16:43

  ответ для: linkin884

  
  сколько ты сидел только на кефире? и сколько в это время сбросил?
• linkin884 29.04.13 15:58

  ответ для: Sagoto

  
  ох, хорошо бы)
  спасибо)
• linkin884 29.04.13 15:53

  ответ для: Наталина Рев

  
  

  Наталина Рев писал(а): Молодец парень! Отличный результат! Раз такой упорный - то много в жизни добьешься!!!! Непонятна только твоя диета, вообще на одном кефире год сидел? Это же не реально! Распиши подробнее, как питался

  
  спасибо)
  в самом начале я отказался от еды полностью, пил только обезжиренный кефир, после я пересел на йогурты, а когда вес стал уходить, то я стал кушать раз в день, а потом я просто стал считать калории. если кто начнет худеть, то не забывайте про физические упражнения, а то кожа может свисать. так как я молодой, то у меня ничего такого не было, а вот во многих историях которые я читал, там с этим делом были проблемы.
  Из спорта был бег, мне он очень тяжело давался, я просто задыхался все время, но со временем я привык. еще я занимался бодифлексом, но это такая ерунда. потом я ходил в бассейн, но в начале я очень комплексовал по поводу своего голого тела, а потом тоже привык. кстати, хорошо горят калории сухой бане или сауне, когда потеешь. девушки, самое главное, это то, насколько сильна ваша сила воли. если вы любите и уважаете себя, то вперед ! а если нет, то можете придумывать себе вечные отговорки. работайте над собой, и все будет прекрасно!
  вот еще для мотивации:
  поскольку я являюсь фанатом группы “Битлз“, то я тоже мечтал об их славе, чтобы мои песни знали и пели, но поскольку моё детство было весьма сложным, то игрой на музыкальных инструментах я похвастаться не мог. я лишь мечтал, что когда-нибудь я буду на сцене.
  В прошлом году я купил себе гитару, а к сегодняшнему дню я имею пару выступлений в кафе, а еще и на корпаротивах деньги зарабатываю)
  поймите, что все в ваших руках) если вы сильно чего-то захотите, то вы все сможете!
• TTTT01 29.04.13 15:51
  
  молодец!!! и что похудел,и что других людей поддерживаешь!! )))
  кстатит,стал настоящим красавчиком!!
• linkin884 29.04.13 14:56

  ответ для: sv64

  
  а

  sv64 писал(а): То, что сейчас 64 кг вполне вероятно но мне кажется там немного меньше, но вот где в первом ребенке 176 кг??? Визуально было килограмм 70-80 учитывая не высокий рост, а стало около 50-60. Так что это очередная утка для поднятия настроения худеющей публики. А жаль, действительные истории похудения читать интересно и очень поучительно.

  
  я же написал ниже, что 136кг. 70-80?))) нормальный молодой человек при росте 175см столько весить будет.
  если это 70-80 кг, то я больше не буду вас переубеждать.
• Леди Сотофа 29.04.13 14:40
  
  Умница парень и неважно на 30 или на 100кг ты похудел))
• Хохляндия 29.04.13 14:13
  
  Здорово!!! Молодец, а что делал, что бы кожа не обвисла?
• miri-mirka 29.04.13 14:11
  
  абалдеть!!!!!!!!!! герой!!! молодец!!!!!!!!
• SONNIA 29.04.13 12:38
  
  результат просто грандиозный !!!это просто супер!!! а какая диета была не понятно, расскажите нам все подробно!!!!