ответ для: BONIBEXI
я около 4х месяцев назад весила 120,сейчас 107,50,останавливаться не собираюсь благо лето сейчас.По себе знаю как трудно отказаться от сладкого,но поверь,что это только первое время,сейчас меня особо и не тянет на сладости,намного спокойнее отношусь к ним,правильно девочки написали,постарайся вечером не есть,сахар сключи,на крайняк сахарозаменителем замени его,сейчас же море фруктов ,тем более у вас там!
Ну спортом с таким весом заниматься тяжело будет тебе пока,но сбросишь хотя бы 5-7 кг будет намного легче,и потихоньку начинай тем же каланетиком например,там есть хорошие занятия для начнающих..
Не теряйся!Будем поддерживать друг друга,девочкам с весом 60 кг трудно нас понять))