или те кто знает. Обращаюсь к вам, т.к. сохранить тонкую талию очень непросто и очень очень хочется)))) Скажите как вы питаетесь. Именно питаетесь, а не голодаете. От каких продуктов отказались навсегда? Я сейчас довольна своим весом и фигурой, очень хочу поддерживать и питаться в радость себе любимой и организму (разумно естественно), нужно ли обязательно пить дополнительно витамины?
Как вы думаете по поводу системы минус 60? подойдет ли она как образ жизни? в принципе считаю ее нормальным питанием...
или все таки определить для себя норму сут. калорийноти? может есть какие то советы или предложения? надеюсь на отзывы проверенные на себе))
Я ничего не ем. Я уже 47 кг, почти как модель))) Но я реально от воздуха начинаю поправляться. Никому бы такого не пожелала((( Я не знаю, что мне делать. А у девушек с модельной внешностью, как правило изначально субтильной телосложение и ускоенный ОВ. Они и не парятся особо. лучше спроси у тех, кто искуственным путем довел себя до такого состояния. Мне тоже интересно