ответ для: Невеsта
в общем вот так:
утром съем яблочко с грушей + стаканчик-два миниралки (есентуки буду пить всякие, чтоб силы были и польза)
потом поеду на учебу.. туда с собой возьму 2 яблока и одну грушу...) весь день их буду кушать когда захочется) вот... приеду часиков в 6 домой может позже и на вечер закуплюсь огурчиками.. может помидорчиками еще и весь вечер в разумных приделах буду их кушать)))
при этом пить минералочку)))
и турбослим вприкуску
и аевит попью 1у таьлю утром... и на ночь 2 штучки активир. угля))) вот) по полной себя))))
...
А из спорта - встану утром, сделаю зарядку лекгаю.. понагинаюсь, попрясидаю... растянусь, попрыгаю.)) так слегка.. и покручу обруч хотя бы минут 10)))
пусть для начала так)
...
Вечером перед сном сделаю массаж банками с массажным кремом фитнес боди на всё: на икры, на ляхи, на живот, на бока)))
И еще сделаю массаж лица с кремчиком и массажорчиком)
...
Вот такой вот будет день)))
...........
Ну а ты ничего пока грандиозного не планировала???
вход
