ПОХУДЕТЬ РАЗ И НАВСЕГДА! НАДОЕЛО ГОНЯТЬ ЭТИ КИЛЛОГРАММЫ ТУДА-ОБРАТНО. СОБИРАЮ КРЕПКУЮ КОМАНДУ! ВАША ДИЕТА НЕ ВАЖНА, ГЛАВНОЕ ВМЕСТЕ ИДТИ К ЦЕЛИ. КТО СО МНОЙ?

начало

• На пути к цели! 17.11.11 09:13

  ответ для: Милашка_13

  
  мммм)) понятненько))
  Ну молодец!! Удачного тебе старта!! Хорошего настроения и выдержки!!!
  До связи!!!!!!
  Беги
• гусенька 17.11.11 09:12

  ответ для: Доза-Счастья

  
  Доброе утро! позавтракала курочкой из аэрогриля.Я до этого сидела уже на такой разгрузке,и ела из аэрогриля и очень нормально себя чувствовала.Я просто бульон не хочу,он мне кажется жирным.надеюсь будет хорошо.у меня сегодня отвесик 400 грамм и того за последние три дня скинула 1 кг
• Милашка_13 17.11.11 09:12

  ответ для: На пути к цели!

  
  

  Kэтрин писал(а): кстати, ты после часов 5-6 ешь только овощи и тогда точно не поправишься

  не люблю овощи (я ими не наедаюсь), но ладно, буду тогда есть морковь, она только дома есть!
  _______
  Я хочу что б он смотрел на фото и в мыслях повторял: “про*бал, про*бал“
• Милашка_13 17.11.11 09:10

  ответ для: На пути к цели!

  
  ааа, я дуцрында, про уголь помню. про напиток помню а про еду забыла!
  Да я утром съела уже 3 яйца, сейчас на учебу, днем съем 1 грушу, потом в центр по делам поеду, приеду уже ближе в 16.00, поем например хурму,а вот про вечер сказать ничего не смогу, так как у меня такой жор нападает и я не знаю сколько я слопаю груш,апельсинов или хурмы!
  Но вечром сделаю растяжку хоть на минут 15 и буду мин 15 делать упражнения на равновесие.
  а сейчас я побежала на учебу, уже опаздываю
  _______
  Я хочу что б он смотрел на фото и в мыслях повторял: “про*бал, про*бал“
• На пути к цели! 17.11.11 09:10

  ответ для: m7176

  
  Добро пожаловать!!!!!
• m7176 17.11.11 09:08
  
  Я С ВАМИ!
• На пути к цели! 17.11.11 09:08

  ответ для: Милашка_13

  
  кстати, ты после часов 5-6 ешь только овощи))) и тогда точно не поправишься)))
• На пути к цели! 17.11.11 09:06

  ответ для: Милашка_13

  
  Дааа! привет!! В бОЙ!!!
  Я уже начала действовать по плану)))))
  А че и как кушаю и делаю вчера расписала... там как раз ты и про уголь прочитала)))))))))))
  ладно, цитирую
  “в общем вот так:
  утром съем яблочко с грушей + стаканчик-два миниралки (есентуки буду пить всякие, чтоб силы были и польза)
  потом поеду на учебу.. туда с собой возьму 2 яблока и одну грушу...) весь день их буду кушать когда захочется) вот... приеду часиков в 6 домой может позже и на вечер закуплюсь огурчиками.. может помидорчиками еще и весь вечер в разумных приделах буду их кушать))) при этом пить минералочку))) и турбослим вприкуску и аевит попью 1у таьлю утром... и на ночь 2 штучки активир. угля))) вот) по полной себя))))
  ...
  А из спорта - встану утром, сделаю зарядку лекгаю.. понагинаюсь, попрясидаю... растянусь, попрыгаю.)) так слегка.. и покручу обруч хотя бы минут 10))) пусть для начала так)
  ...
  Вечером перед сном сделаю массаж банками с массажным кремом фитнес боди на всё: на икры, на ляхи, на живот, на бока)))
  И еще сделаю массаж лица с кремчиком и массажорчиком)
  ...
  Вот такой вот будет день)))“
  .
  ...
  ...
  
  А ты чео сегодня запланировала?? рассказывай)))))))
• шокол@дн@я 17.11.11 08:59

  ответ для: Kristis-777

  
  Попробуй завтра перед свадьбой бутерброд или два с маслом сьесть, масло смажет желудок и не опьянеешь быстро и покушать сможешь. Тем более ты его в первой половине дня сьешь, так что ничего страшного не будет
• Kristis-777 17.11.11 08:50

  ответ для: шокол@дн@я

  
  спасибо) да блин сегодня решила овищи низк. каллар. покушать, дак юлиннн завтра еще на свадьбу идти( вот думать нужно будет что со стола брать а что нет! был случай к подруге ходила на др., майонез и прочии продукты давно не ела, а у нее как правило все салаты с майонезом были, конечно все свежее все вкусное, но на след. день живот жутко болел( вот сейчас задумываюсь стоит ли салаты употреблять с майонезом. Раньше я майонез употребляла ну где-то 3 года назад весила при росте 167 - 58кг., потом я отказалась от мучного майонеза итд и похудела до 55, фигура намного лучше стала,
• шокол@дн@я 17.11.11 08:48

  ответ для: Милашка_13

  
  Понимаю, у меня подружка такая же)) Да, каждому свое. Я рада что выбрала подходящее для себя и кстати, во многом благодаря этому сайту))) Просто на диете долго не могу а тут я расписала по неделям до НГ сколько мне скидывать каждую неделю и неспеша, но уверенно иду к цели
  А у тебя все получится обязательно!!!!!
• Милашка_13 17.11.11 08:41

  ответ для: шокол@дн@я

  
  

  шокол@дн@я писал(а): Взаимно Нет, с 8 ноября это было бы оочень круто скинуть 5 За месяц и неделю, но я рада Зато не думаю постоянно о еде и не мучаюсь голодом, ем все полезное и не жирное и худею неспеша

  Молодец!А вот у меня не получается на ПП сидеть, мне либо все можно, либо ничего
  _______
  Я хочу что б он смотрел на фото и в мыслях повторял: “про*бал, про*бал“