ЕСТЬ ЖЕЛАЮЩИЕ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ С 90 КГ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ПОДДЕРЖКУ ГАРАНТИРУЮ!

начало

• Маргоняша 25.07.16 10:02

  ответ для: yuliandra

  
  да я вк группу нашла, там рецептов очень много именно низкокалорийных и расписаны на бжу. нужно только весы кухонные обязательно купить, что бы считать точнее.
• Мариночк@ 25.07.16 10:00

  ответ для: Маргоняша

  
  

  Маргоняша писал(а): я попробую, с 1 августа, нам 30 на свадьбу, это же однозначно срыв будет

  попробуй))) ее все выдерживают. Нет ограничений сильных. Можно меню самой составлять. Я с завтра начну)))) А на свадьбе конечно не сдержаться, не будешь же только воду и овощи
• Мариночк@ 25.07.16 09:58

  ответ для: yuliandra

  
  

  yuliandra писал(а): вот видишь, как все просто решается я просто прям хочу-хочу до нг весить хотя бы 63 и осталось то по сути не так много скинуть. Понятно, что сильно худеть пока домой не приеду не получится, тут соблазнов много. Хочется же с мужем и туда сходить, и туда но пока его нет буду питаться правильно.

  Да конечно, все равно от всех соблазнов не сбежать. Лучше их разрешить, чтобы совесть не мучила)))) Я думаю что 63 ты сможешь, 1-ты отдохнула от диет какое то время,так что сейчас точно получится))))) А то что с мужем погулять, я вот прям радуюсь что мы в последнее время мало куда ходим( работает много, дела дома и прочее) Меньше соблазнов, ну если так по мелочи...шашлычок))) Вчера 1 раз за год наверное если не больше вышли просто прогуляться, без всего...просто так... Совсем нам не свойственно. И так приятно никуда не спешить, просто гулять, на речку прогулялись , воздухом подышали. Жаль что так редко((( Вот наверное меня и вдохновило, после прогулки.
  Что то я запуталась.. Вы сейчас уже в челябинске?
• yuliandra 25.07.16 09:50

  ответ для: Мариночк@

  
  

  Мариночк@ писал(а): Хотяяя... Овощей полно, на грядке салат и зелень Молоко и ягоды есть. Значит на обед овощи с курицой сделаю. А на ужин молочный коктейль без сахара

  вот видишь, как все просто решается))) я просто прям хочу-хочу до нг весить хотя бы 63))) и осталось то по сути не так много скинуть. Понятно, что сильно худеть пока домой не приеду не получится, тут соблазнов много. Хочется же с мужем и туда сходить, и туда))) но пока его нет буду питаться правильно.
• Маргоняша 25.07.16 09:49

  ответ для: Мариночк@

  
  я попробую, с 1 августа, нам 30 на свадьбу, это же однозначно срыв будет
• Мариночк@ 25.07.16 09:46

  ответ для: yuliandra

  
  Хотяяя... Овощей полно, на грядке салат и зелень))) Молоко и ягоды есть. Значит на обед овощи с курицой сделаю. А на ужин молочный коктейль без сахара
• Мариночк@ 25.07.16 09:44

  ответ для: yuliandra

  
  

  yuliandra писал(а): я вообще думала про лепестки... Но рыбу я тоже не хочу, совсем не хочу. Ну поскольку был творог, съела его. Теперь вот думаю разоружиться сегодня просто на творога и кефира или просто сделать белковый день всяко-разный, а завтра угли есть... Ну и получатся почти лепестки

  ну в целом то да))) Да делай тогда просто белковый не к чему только молочный например. Только я и молочку не хочу Да что нибудь на завтра приудумаю)))) Только не знаю что сегодня придумать, вроде настрой ест уже, а диета только завтра))) Не лопать же сегодня Утром была каша,чай, черника.
• yuliandra 25.07.16 09:39

  ответ для: Мариночк@

  
  

  Мариночк@ писал(а): да не умею я по другому Ну ты просто как разгруз хочешь? для яркого результата яичко, а для послабже курицу. Так всегда выходит

  я вообще думала про лепестки... Но рыбу я тоже не хочу, совсем не хочу. Ну поскольку был творог, съела его. Теперь вот думаю разоружиться сегодня просто на творога и кефира или просто сделать белковый день всяко-разный, а завтра угли есть... Ну и получатся почти лепестки)))
• Мариночк@ 25.07.16 09:32

  ответ для: yuliandra

  
  

  yuliandra писал(а): ты давай худей, хватит жить от запала до запала я вот сегодня на белках... Или на кисломолочке, ещё не решила. Но на завтрак был творог без ничего 0 и кофе. Вот думаю посидеть на нем и кефире весь день. Или добавить яйца или курицу отварную.

  да не умею я по другому)))) Ну ты просто как разгруз хочешь? для яркого результата яичко, а для послабже курицу. Так всегда выходит
• Маргоняша 25.07.16 09:30

  ответ для: Мариночк@

  
  сейчас посмотрю меню)
• Мариночк@ 25.07.16 09:29

  ответ для: Маргоняша

  
  

  Маргоняша писал(а): привет ты на чем худеть собралась? мне если честно надоели диеты все, я их уже не выдерживаю...3-4 дня держусь и срываюсь....все чаще подумываю о пп и подсчете калорий

  привет))) Ну пп самый лучший выбор, но не для меня сейчас((( подсчет тем более, часто на бегу ем((( Хочу опять лепестки, единственное на чем я не сдаюсь(((( Конечно не с сегодня, завтра начну. Только вот рыбный день совсем не интересует((( Вотт не хочу я рыбу(((( Может тоже лепестки? Она даже не как диета, просто же по дням0))
• yuliandra 25.07.16 09:29

  ответ для: Маргоняша

  
  Привет. У нас Наташка уже, наверное, спец по пп и подсчете калорий. Главное правильно подсчитать своё окно. Ну и распределить бжу на день. Вечером только белки. А днём уж как калорийность в рамках пп позволяет.