РЕАЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ СУПЕР ДЕВЧОНОК! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ! ВОЗРАСТ И ВЕС НЕ ВАЖЕН!

начало

• actrisa34 07.02.16 17:39

  ответ для: aa6o6fl6860j

  
  

  aa6o6fl6860j писал(а): По подробнее про конкурс это как?И кстате про вес когда теперь взвешиваемся,завтра?Итоги недели нужно подвести.

  
  конкурс следующий.Вот у меня проблема с ужином.Конкурс на лучший ужин, это на такое меню на ужин, от которого худеешь, а не толстеешь.Может у кого - то это салат или творог я земляникой или еще что, главное, чтобы рецепт был диетический.Как вы понимаете, тупо худеть без конкурсов не интересно, а так хоть оживление какое- то.
• actrisa34 07.02.16 17:37

  ответ для: aa6o6fl6860j

  
  

  aa6o6fl6860j писал(а): По подробнее про конкурс это как?И кстате про вес когда теперь взвешиваемся,завтра?Итоги недели нужно подвести.

  
  проспала ты все. взвешиваемся всегда в субботу, а не в понедельник. Уж такая у нас группа.Объясняю почему: всю неделю мы стараемся и худеем, в субботу завес и я записываю, в воскресенье можно расслабиться и попить какао.( ну или что вы любите).А с понедельника в бой.Все логично.
• aa6o6fl6860j 07.02.16 16:13
  
  Завтрак сегодня фаршированый перчик.Обед гречка запаренная молоком,ужин гречка запаринная молоком и клетчаткой.Много воды и обруч 30 мин.массаж ляхи и живот всё горело и пылало.И стала себя бодрее чувствовать.пока обруч крутила смотрела худеем на нтв.Сейчас сварю на завтра постные щи и пойду по валяюсь в ванной с пенкой надо с депреснека выходить.
• aa6o6fl6860j 07.02.16 16:09

  ответ для: actrisa34

  
  По подробнее про конкурс это как?И кстате про вес когда теперь взвешиваемся,завтра?Итоги недели нужно подвести.
• aa6o6fl6860j 07.02.16 16:07

  ответ для: actrisa34

  
  [quote]actrisa34 писал(а): представляю....этот юбилей. Это точно сейчас сорвётся ....
• actrisa34 07.02.16 13:26
  
  вот у девушки мотивация:Holy † Fast
  Будущий муж, конечно же. Когда я снова начала худеть, я еще не знала, что выйду замуж. Но я весила больше него. Гораздо больше. Его друзья насмехались надо мной, и думали, что муж со мной в каких-то корыстных целях - ради квартиры, например.
  К тому же я не переносила жару. Сильно потела - приятного мало. Перестала влезать в свою одежду, приходилось носить черти что. Джинсы постоянно перетирались ляжками, каждый раз необходимо было покупать новые, все чаще и чаще.
  Я просто хотела быть хрупкой, красивой для себя и для своего мужа. И хотя ему все-равно, как я выгляжу, он теперь может носить меня на руках)) И мне не стыдно идти рядом с ним по улицам. В смысле, я стыдилась не его, а стыдилась того комичного вида, который мы производили - худой молодой парень, и толстая коротышка в очках. Фу.
  Но этой мотивации хватило только на первое время. До свадьбы. Потом выработалась стабильная привычка. Хотя иногда, если настроение паршивое, хочется все бросить - и тогда держусь уже на остатках силы воли, пока не наберусь где-нибудь хоть капли мотивации.
• actrisa34 07.02.16 13:13
  
  На этой неделе конкурс “ Лучший ужин, после которого точно похудеешь“.
• actrisa34 07.02.16 12:59
  
  юбилейчик
• actrisa34 07.02.16 12:57

  ответ для: ЛедиГиДиМ

  
  

  ЛедиГиДиМ писал(а): всем привет, вчера не смогла зайти сюда, времени не было, вес 73.5, но у меня месячные начались, вес был бы мне кажется меньше. ну и ладно. сегодня на юбилей пригласили, надеюсь продержаться и не съесть лишнего и вредного.

  
  представляю....этот юбилей.
• actrisa34 07.02.16 12:57

  ответ для: aa6o6fl6860j

  
  

  aa6o6fl6860j писал(а): Я вчера ещё вечером ходила с мужем по стадиону типо скандинавская ходьба.потом после ванной массаж на бёдра.до живота не дошло.не могу себя заставить какая то депресуха началась.

  
  Вот, вот, я сегодня никакая прям, точно депрессия...Купила слабую надежду на похудение - чай для похудения и капсулы для печени.Именно печень жиры выводит, надо ее поддерживать.
• ЛедиГиДиМ 07.02.16 09:44
  
  всем привет, вчера не смогла зайти сюда, времени не было, вес 73.5, но у меня месячные начались, вес был бы мне кажется меньше. ну и ладно. сегодня на юбилей пригласили, надеюсь продержаться и не съесть лишнего и вредного.
• aa6o6fl6860j 07.02.16 09:41

  ответ для: actrisa34

  
  Я вчера ещё вечером ходила с мужем по стадиону типо скандинавская ходьба.потом после ванной массаж на бёдра.до живота не дошло.не могу себя заставить какая то депресуха началась.