Я БРОСАЮ КУРИТЬ! КТО БРОСАЛ, СКАЖИТЕ, КАК ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВОВАЛИ И КАК СПРАВЛЯЛИСЬ?

начало

• Иоланта 19.01.14 19:19

  ответ для: stasya82

  
  Ален Кар? два раза читала
• stasya82 19.01.14 19:16

  ответ для: Иоланта

  
  может тебе поможет книга эта про которцю я птсала.... он там про это все говорит..... обьясняет очень подробно
• Иоланта 19.01.14 18:41

  ответ для: stasya82

  
  можно попробовать.. искала в инете инфу, думала, может есть какие-то таблетки или питание особое для бросающих - ничего не нашла. думаю, буду отпуск рать недели на две. на работе я такое состояние точно не выдержу
• stasya82 19.01.14 18:23

  ответ для: Lolita205

  
  

  Lolita205 писал(а): забыла написать,что вес я не набрала тоже,наоборот взялась немножечко за спорт и фигура стала лучше.Смотрите,кислород сжигает жиры,а никотин сужает сосуды и кислорода попадает меньше в организм,так что не верьте тому что говорят про вес.Даже если ничем не занимаюсь то всё равно проблем с лишним весом на много меньше чем когда курила.Я тогда весила почти на 10 кг больше

  
  звучит логично кстати..... надо мне побольше гулять на свежем воздухе
• stasya82 19.01.14 18:21

  ответ для: Иоланта

  
  хммм бедная... плохо если так но всетаки как ни крути а если хочешь бросить придеться пройти через это........а может вам сперво снизить количество сигарет а потом бросить........может тогда не будет так плохо
• Иоланта 19.01.14 14:34

  ответ для: stasya82

  
  я тоже читала про это. но факт в том, что мыслей у меня не было “курить, курить хочу, щас бы покурить“. вообще про это не думала. просто в этот день было вынужденное ограничение. с 7 утра до 6 вечера была все время с детьми, и даже не вспоминала про сигареты. а вот физически плохо стало..
• stasya82 19.01.14 14:24

  ответ для: Иоланта

  
  

  Иоланта писал(а): девочки, а у меня такой вопрос к бросившим - вам физически было плохо? я в эту пятницу тоже думала бросить, не курила весь день за 10лет курения так долго не терпела ни разу и под вечер меня начало адски ломать. тошнило, голова разболелась ужасно, оч плохо было. в итоге, пошла покурила. как помочь себе снять именно физическую ломку? с психологической я как-ниудь справлюсь

  
  Я слышела что телестных ломок не бывает, это все у вас исходит из головы. Это паника страх. Я читала что надо не терпеть а радываться что бросил и постоянно себе говорить какая ты молодец. Хвалить себя за то что не куришь. И мне еще помогают истории которые девочки мне на этой теме пишут.
• stasya82 19.01.14 13:40

  ответ для: PuTiNkS

  
  

  PuTiNkS писал(а): ну я рассказала, как нам косметолог сказала. и реально видно было изменение.

  
  У мкня что то прищики два вылезли хаха... наверное потому что еще времени мало прошло
• Иоланта 19.01.14 13:19

  ответ для: снежана_89

  
  капец.. 2 недели. хоть прям отпуск бери. на работе же с ума можно сойти..
• снежана_89 19.01.14 13:03

  ответ для: Иоланта

  
  Я курила с 11 лет, сейчас мне 24. Бросила....симптомы были точно такие же как и у вас...ломало тошнило...такой период длился 2 недели...спасали семечки, орешки и мастурбация
• Иоланта 19.01.14 12:13
  
  девочки, а у меня такой вопрос к бросившим - вам физически было плохо? я в эту пятницу тоже думала бросить, не курила весь день (за 10лет курения так долго не терпела ни разу) и под вечер меня начало адски ломать. тошнило, голова разболелась ужасно, оч плохо было. в итоге, пошла покурила. как помочь себе снять именно физическую ломку? с психологической я как-ниудь справлюсь
• PuTiNkS 18.01.14 21:57

  ответ для: Lolita205

  
  точно!!