РЕШИЛА С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ ЗАНЯТЬСЯ СОБОЙ И НАКОНЕЦ-ТО ПОХУДЕТЬ. КТО ХУДЕЛ С БОЛЬШОГО ВЕСА? НУЖНЫ ВАШИ СОВЕТЫ.

начало

• Victoria_88 04.01.13 00:23

  ответ для: kusjas121

  
  работаю бухгалтером, а так работа- дом в основном... из -за веса мне кажется у меня возникает какая то апатия к жизни... а ты чем занимаешься?
• kusjas121 04.01.13 00:20

  ответ для: Victoria_88

  
  значит будем худеть, что бы не стеснятся... вместе Мы сила... давай писать что ела и что сделала для себя за день... кстати что ты делаешь по жизни?
• Victoria_88 04.01.13 00:17

  ответ для: kusjas121

  
  да един. минус это фигура((((((((( вот хотелось бы все таки скинуть этти ненавистные кг чтоб на пляже не стесняться
• LeilaLaLa 04.01.13 00:14
  
  a che s zavtra?? Zavtra zhe piatnitsa, a potom - vihodnie. Mozet, uze s ponedelnika? nu ili so tochno so vtornika, chtob v ponedelnik ot vihodnih otdohnyt.
• Victoria_88 04.01.13 00:13

  ответ для: jina28

  
  вы меня прям вдохновили .. прекратить объедаться... вы умничка
• kusjas121 04.01.13 00:13

  ответ для: Victoria_88

  
  это супер.... а глвное для кожи хорошо и для костей...
• Victoria_88 04.01.13 00:11

  ответ для: kusjas121

  
  ну да в свободное время стараюсь вырываться на море
• kusjas121 04.01.13 00:09

  ответ для: jina28

  
  ты молодчюля, с тебя пример можно брать.... а я вот пришла в тонус и сного так разожралась что до сих пор не могу достигнуть своего веса... срываюсь... вот за год похудела на 30 и сного набрала за 6 недель больше 10 кг... а глвное понимаю что это ужастно плохо.....
• kusjas121 04.01.13 00:07

  ответ для: Victoria_88

  
  какая ты счастливая.... летом у вас красотищаааа... плаваешь наверное?
• jina28 03.01.13 23:52

  ответ для: Victoria_88

  
  начну с того, что вес набрала за тяжелую беременность(вот тебе и рожай в 32)такой не была никогда...примерное меню: обезжиренный творог, яблоки запекала..с утра каши на воде(порции минимальные) кефир..тушеные овощи броколи, цветная капуста...все без соли и сахара...каждый день с коляской несколько км проходила быстрым шагом..и практически все первое время(витамины пила)кормила сына грудью...молока было куча(развеила миф о том, что нужно есть для молока)когда сыну исполнилось полгода пошла в спортзал(раньше боялась) но пришла в зал уже стройной...занималась степом, тайбо..сейчас спустя почти три года вес 54 тело в тонусе несмотря на то, что мне 35...никто не верит, что у меня двое детей..сейчас тоже диета..но более слабая...так как нагрузки в спортзале интенсивные..но сладкого, мучного, хлеба, сахара не ем..минимум соли...майонез, колбаса все под запретом..и не хочется собственно говоря...люблю суши...это для меня праздничная еда))
• Victoria_88 03.01.13 23:50

  ответ для: kusjas121

  
  нет море близко... город расположен вдоль моря. а разрушенный т.к. в начале 90-х была война .. ниче толком не восстанавливали вот недавно только начали...
• kusjas121 03.01.13 23:47

  ответ для: Victoria_88

  
  ой ой ой... люблю тепло.... а почему город разгушенный? море далеко от вас?