ЕСТЬ 1 РАЗ В ДЕНЬ

начало

• Ir@ 15.10.06 12:00

  ответ для: Arista

  
  Я только завтракаю - с 20 июля - завтракаю с 10 утра до 12 утра. Уже около 3х месяцев. не было НИКАКИХ срывов. Вес снижается постепенно. уходят объемы. И с легкостью переношу такой режим. Помимо всего прочего. у меня желудок уменьшился, поскольку кушать я стала намного меньше. Но я думаю, каждый человек индивидуален. И что одному приносит пользу, то другому может принести вред. А мне такое питание приносит пользу - во-первых, пошли месячные (стали идти регулярно, как по часам), во-вторых, нет проблем со стулом, в-третьих, самочувствие очень хорошее.
• Arista 15.10.06 11:01
  
  не знаю как вам, я вот пробовала только обедать...так до обеда следующего дня дотянуть...проблема. Так вот еще большая проблема, что когда этот обед настает, то тут уж отрываешься...ух-хх-хх...это ни к чему кроме растягивания желудка не ведет, и к одноразовому питанию привыкнуть невозможно. Еще скажу я вам, что когда вы с такой вот диетки слезете, вы не просто наберете, вас собственный растущий вес просто задавит. Организ ведь за время такой диеты привык питаться МНОГО, но один раз, потом начинаете питаться ТРИ РАЗА и опять по МНОГУ, и не говроите мне, что бутете три раза по маленьку...природу не обманешь
  Я вообще смысла такой диеты не вижу
• Шёпот 14.10.06 20:26

  ответ для: Ir@

  
  Я невольно заметила что в течении недели я тоже питаюсь 1 раз в день. А в выходные получается когда как, но в основном 2 раза...
  Я с утра всегда пью водичку с мёдом и уксусом яблочным. Бегу в институт. Там на переменке яблочко. Прихожу домой в 16-15 и часов в 17 ужинаю. Получается что я тоже питаюсь 1 раз в день. меня устраивает. И никакой тяжести. Но без яблочка было бы плохо... Раньше я не яблочко брала, а в столовке капустку либо свежую либо квашенную. Тоже вариант и стоит, 5 рублей!!!
  так что я с тобой!!!
• Per4inka 14.10.06 20:01
  
  похудела питаясь 1 раз утрм - завтракала - по плотному так... В течении дня ела любые фрукты, могла выпить 0,5 кефира...Рост 1,72 вес был 78, стал 65 кг...Похудела за 3 месяца на 12 кг, и -1 кг за сентябрь!
  А есть вот такая интересная диета:
  Эта диета основана на очищении организма
  Проще не бывает!
  Эта диета основана на очищении организма!!! Когда встаете надо очистить желудок, т.е. выпить стакан воды.
  Завтрак должен быть плотным что бы заставить желудок работать весь день.
  На обед желательно съесть вареное мясо грамм 200-300. После 18:00 нужно много пить для очищения желудка! В течение всего дня можно есть фрукты (НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЕСТЬ БАНАНЫ И ВИНОГРАД!!!!)
  Да, если вы не равнодушны к сладкому его можно заменить МЕДОМ, 1-2 чайные ложки, а вот от мучного придется отказаться!
  С такой диетой за неделю можно похудеть на 6 кг, а за 2 недели на 10 кг.
  
• Ir@ 13.10.06 22:02

  ответ для: Marianno4ka

  
  Странно. У меня таких симптомов нету. Тяжести никакой и чувствую себя великолепно.
• Marianno4ka 13.10.06 21:53

  ответ для: Ir@

  
  тяжесть, неприятное ощущение..
• no_angel 07.10.06 23:19

  ответ для: Ir@

  
  Ну вот теперь мирное существование
  Ты меня своим Винни так радуешь...))
• Ir@ 07.10.06 23:14

  ответ для: no_angel

  
  По поводу последнего высказывания с тобой согласна.
• no_angel 07.10.06 23:14

  ответ для: Ir@

  
  И ещё про воду которую теряешь во время диеты...
  Я соль не ем уже несколько лет в любом виде (за очень редким исключением) так что я не отношусь к тем людям, которые теряют первые кг только за счёт воды и солевых отёков. И мышцы впринципе очень трудно сохранить в одном состоянии, если худеешь. Они либо уменьшаются, либо наращиваются. Но если внимательно почитаешь режим углеводного чередования - поймёшь, что оно не даёт терять мышцы даже при сильных физ нагрузках. А всё потому что твой обмен работает быстрее при дробном питании, чем при голодании в течении всего дня и утренней несколько часовой загрузке))
• no_angel 07.10.06 23:08

  ответ для: Ir@

  
  Опять же спорить с тобой я не собираюсь...Я же тебе сказала, что решать каждому и не мне судить...
  Очистительное голодание 24-36 часов очень полезно для организма между прочим. Но из него нужно правильно выходить, что думаю в варианте еды 1 раз в день не выходит (после голодания нужно целый день пить овощные соки или салат)
  Углеводное чередование - это не диета, а принцип питания дорогая. Так как при нём полностью. исключаются вредные углеводы, сочетание белков и жиров варьируется в таком режиме, чтобы терять вес и не терять мышцы. Так можно и нужно питаться всю жизнь (без мучного и сладкого я имею ввиду)
  Протеиновая диета - было 10 дней опыта, который сдвинул вес с мёртвой точки и зная, что это достаточно вредно я не питалась так 2 месяца...так на секундочку...
  А советы диетолога надо слушать...но исамой немного этим интересоваться и адаптировать режим питания соответственно твоему личному обмену веществ и ритму жизни.
  Удачи!))
• Ir@ 07.10.06 21:55

  ответ для: Marianno4ka

  
  У меня самочувствие хорошее. А какие проблемы у тебя с желудком были?
• Marianno4ka 07.10.06 21:14
  
  я так одно время кушала раз в день.. организм потом привыкает, голода не чувствуешь и всё.. но вредно очень зато, проблемы с желудком, самочувствие неочень.. и вообще