СОБИРАЮ КОМАНДУ СПОРТСМЕНОК! ТЕМА ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДСУШИТЬ ТЕЛО К ЛЕТУ И ДОБИТЬ ПОСЛЕДНИЕ 2-3 КИЛОГРАММА!

начало

• )(BESTиЯ)( 10.04.12 23:39

  ответ для: PasDeChat

  
  Ну я думаю нам то с тобой будет прям перед самими собой стыдно бросить, когда уже полпути прошли. Это ж месяц стараний на смарку. Нет уж, на полусогнутых, с языком через плечо, пыхтя и кряхтя но мы ДОЛЖНЫ это осилить
• )(BESTиЯ)( 10.04.12 23:37

  ответ для: PasDeChat

  
  

  PasDeChat писал(а): аа понятно ну думаю небольшой перерыв не страшен. Летом конечно сложнее, да и тяжело в жару будет так прыгать.

  Зато летом и питание лучше и движения больше, так что я думаю 4-х раз в неделю будет более чем достаточно
• PasDeChat 10.04.12 23:36

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  это точно...
• )(BESTиЯ)( 10.04.12 23:35

  ответ для: PasDeChat

  
  

  PasDeChat писал(а): Главное сначала это закончить

  ......и выжить
• PasDeChat 10.04.12 23:35

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  Главное сначала это закончить)
• PasDeChat 10.04.12 23:34

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  аа понятно) ну думаю небольшой перерыв не страшен)). Летом конечно сложнее, да и тяжело в жару будет так прыгать.
• )(BESTиЯ)( 10.04.12 23:33

  ответ для: PasDeChat

  
  

  PasDeChat писал(а): и у меня с понедельника второй пойдёт и вот померяюсь как раз у меня прям ноги уже чешутся начать второй

  Это мы с тобой выровнялись по времени. Я просто вместо одного дня перерыва сделала 2, так получилось
• )(BESTиЯ)( 10.04.12 23:32

  ответ для: PasDeChat

  
  

  PasDeChat писал(а): я уже строю планы ураганы потом попробовать asylim она на месяц, а потом повторить круг insanity

  Я тоже, только вот инсанити потом буду заниматься раза 4 в неделю, а вот тренировки выборочно. Всё же лето уже будет, у меня в июне отпуск, буду подстраивать уже под режим.
• PasDeChat 10.04.12 23:24

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  я уже строю планы ураганы потом попробовать asylim она на месяц, а потом повторить круг insanity
• PasDeChat 10.04.12 23:23

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  и у меня с понедельника второй пойдёт и вот померяюсь как раз)) у меня прям ноги уже чешутся начать второй
• )(BESTиЯ)( 10.04.12 23:20

  ответ для: PasDeChat

  
  

  PasDeChat писал(а): Приветик. Не ты знаешь решила всё-таки сделать неделю recivery. Она не такая уж и простая, просто менее интенсивная. Но потеешь от неё не намного меньше. А как у тебя дела7 Ты начала второй месяц?

  Молодец всё таки. Я Нафоруме инсанити общалась, с теми кто уже начал второй месяц. Говорят жесть-жестокая, одежда и волосы на сквозь мокрые. Но выполнимо в принципе.
  Ну я на Кардио Бэланс сейчас. Тоже кстати потею огого, и мышцы чувствую она немного сожжёт на ногах и руках. Прибавила немного в весе, но это мышцы, так как объемы меньше чем в начале тренировок, а вес больше. И жирочек с живота ушёл, я это чувствую и вижу.
  У тебя когда второй месяц, у меня в понедельник начнётся, а там же фиттест+тренировка часовая, ох, я боюсь
• PasDeChat 10.04.12 21:42

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  Приветик. Не ты знаешь решила всё-таки сделать неделю recivery. Она не такая уж и простая, просто менее интенсивная. Но потеешь от неё не намного меньше. А как у тебя дела7 Ты начала второй месяц?