-5 КГ ЗА ДВА МЕСЯЦА! КТО СО МНОЙ? МОЙ РОСТ 173, ВЕС 61. КАК СБРОСИТЬ 5 КГ БЕЗ ДИЕТ СЕРЬЁЗНЫХ?

начало

• Kylikowa 12.02.12 23:17

  ответ для: МоськаКсю

  
  надо взять на заметку! попробую как нибудь)
  я раньше делала обертывания с какао порошком и перцем. ощущения не из приятных, но результат порадывал)
• МоськаКсю 12.02.12 23:12
  
  Vampiracuteka, я таак тебя понимаю! Я живу с мамой, и она вечно покупает что-то, что-то готовит. Не всегда же ей рыбку на пару делать, когда семья просит свинины
  так что надо распечатать фото Лимы и развесить по всему дому, чтоб не срываться)))
  А насчет обруча - класс! Говорят, см тают!) Я еще слышала девочки намазываютя горячим скрабом от целлюлита, обматываются и крутят)) эффект-класс))
• Kylikowa 12.02.12 23:09
  
  *сори за ошибки
  я спортом начну заниматься со следующей недели, потому что сейчас времени к сожалению нет(
• Kylikowa 12.02.12 23:06

  ответ для: МоськаКсю

  
  хорошо, буду отписываться) сама попробовала сегодня крутила минут 20. весь живот аж загорел! но думаю это к лучшему
  мне похудеть будет очень тяжело так как я живу с семьей и они постоянно себе что-то покупают, а я смотрю как они все эти вкусности ебят и срываюсь( в том году похудела на 7 кг и все щас думаю что половина веса обратно надралась:( но я сделаю все чтобы весь лишний жир ушел!
• МоськаКсю 12.02.12 23:01
  
  niktoshka, да, ты права абсолютно!))надеюсь, такое питание вызывет привыкание на всю жизнь)))
  И кстати про пост неплохая идея. Нужно обдумать)))
  Девочки, а сколько раз в неделю спортом планируете заниматься?))
• МоськаКсю 12.02.12 23:00
  
  Vampiracuteka, у меня то же самое почти в планах)) Я завтра пойду за бриджиками с эффектом сауны)) Завязываю с мучным и порции уменьшу, думаю)) Отписывайся об обруче! Я тоже за ним охочусь)))
  У меня учёба напряженка сейчас. А от стресса только еда помогает. Надеюсь, что не сорвусь . Эти 5 кг жить не дают! =(
• niktoshka 12.02.12 22:58

  ответ для: МоськаКсю

  
  ну это зависит от того, сколько ты до этого ела сладкого.....если много, то естесьно исключив его ты похудеешь...а так переходи на правильное питание(исключай там мучное, майонез, жареное и т.д.+ солью не увлекайся) и чуть уменьш порции....и всё будет окей!))
• Kylikowa 12.02.12 22:56

  ответ для: МоськаКсю

  
  я купила обручь сегодня, буду крутить теперь) а так правельное питание с ограничениями и много спорта!!
  а ты как собираешься?
• niktoshka 12.02.12 22:55

  ответ для: МоськаКсю

  
  я пока на правильном питании посижу,+ не есть после 18-00+ фитнесом занимаюсь давно уже 3 раза в неделю....а после масленницы буду поститься....давно хотела попробовать выдержать строго пост, но особо цели себе не ставила, а тут прям ХОЧУУ
• МоськаКсю 12.02.12 22:54
  
  niktoshka, у меня тоже талия 68! а бёдра вообще 98)
  Не хочется сидеть на краткосрочных диетах с краткосрочным результатом)) Я вот уже как неделю не ем сладкого, но, говорят, это лишь на общее состояние повлияет, а вес не особо снизится))
  Есть какие идеи?))
• niktoshka 12.02.12 22:52
  
  я с вами рост 173, вес 64, хочу весить 58 (когда весила столько, все называли костлявой, по этому меньше вес уже не хочу ).....только вот у меня при весе 64 кг, бёдра 95 см.....зато талия 68
• МоськаКсю 12.02.12 22:50
  
  Ура! Конечно можно))) Есть идеи, как это дело провернуть?)))