вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

- 12 КГ И 22 СМ! Я НЕ ТУШКА ОБРОСШАЯ САЛОМ! МОЯ ТАЛИЯ УМЕНЬШИЛАСЬ НА 10 СМ! ФОТО!

Я похудела на 12 кг! Было 82,3 кг, стало 70!


Продолжаю, до идеала далеко!


С начала худела я неправильно, никого не призываю к этому! Сейчас пересмотрела систему питания.


А было так: три дня подряд - будни я мало ела, пила много чая и воды.


С утра съедала творожок тема детский - 100 грамм. Потом к выходным я приезжала домой (учусь далековато от дома) и тут родители меня начинали кормить. Я ела все и прибавляла сразу в весе стабильно за эти два дня 2 кг с водой.


Но эти дни активно занималась на велотренажере по часу - это сразу минус 500 грамм. Одевала теплый свитер, лосины и вперед + обруч. Старалась ходить побольше. Таким образом я похудела до 70 кг.



Сейчас сброс веса остановился, но результат держу.


Летом было: каждый день велик, огород, ходила на речку, плавал, с горы на гору. Ездила на турбазу - ела 7 дней ужасно. Пили, ели и лежали - приехала было 73.4. Потом опять 70 кг.


К еде вообще охладела. Решила навсегда отказаться от сладкого и мучного. Оно не нужно + у меня предрасположенность к диабету.


Сейчас я просто решила не только очистить от дряни организм физически, но и духовно. Потому что поедание у меня сладкого/мучного было необузданным, чрезмерным (слабо сказать) - дикое пищевое поведение! Страшно даже.


Решила позволять себе из сладкого: мед, фрукты и натуральные свежевыжатые соки.


Я никогда особо от недостатка мужского внимания не страдала, но всегда мне вот эта полнота жить мешала. И отсюда все начиналось - я закрывалась в себе и никого не подпускала. От собственной неудовлетворенности никак не могла похудеть - все срывалась, бросала!


Я понимаю, что фигура у меня груша! И стройных ног у меня никогда не будет, строение такое! Когда была 80 кг - никто не верил! То, что я обросла салом - моя вина, и ничья больше.


Теперь я спокойно на себя в зеркало смотрю, а то вообще ужас был! Жира еще тьма, мне всю жизнь придется следить за собой!


В объемах я очень сдулась:


- было: 95-78-112


- стало: 90-69-104


Мое фото до и после:












следующая тема»
регистрация»

автор: Rita3012, 21.07.11 13:58 все темы»
комментарии: +159, просмотры: +56565
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..14 »»

  • ответ для: coconutz


    ах,стараюсь
    если я действительно хочу,я добъюсь - через 5 лет,10 лет..но добъюсь
    я козерожка упрямая

  • ответ для: Narzisska


    спасибо большое я когда была 80 никто не верил
    все-таки теперь понимаю,что мне повезло с фигурой как -никак
    то,что я обросла салом - моя вина,и ничья больше
    а так..фигура пропорциональная

  • ответ для: akula_


    да нет,я ем..просто так получается,что очень вредное люблю все..а вот уже неделю не ем ни сладкое,ни мучное - вообще ничего вот этого
    и получается,впринципе есть-то больше и нечего.так,творог,фрукты и все витамины пью
    у меня очень массивный низ
    занимаюсь на велотренажере каждый божий день эффект есть

  • у вас фигура в принципе не плохая такая. рез-тат заметен,удачи

  • 70!????????? Намного меньше! МОЛОДЕЦ ! ЗАМЕТНО ОЧЕНЬ!

  • ответ для: Rita3012


    может и вправду ракурс фото не тот))) а за 12 кг-умничка!!! но кушать надо чуть-чуть побольше, чем вы сейчас. А то тоже не вариант ничего не есть!! Фигура у вас действительно ну очень красивая. Вам теперь только спорт нужен. чтоб все было подтянуто! и я б уже не худела на вашем месте!

  • умница!!!еще немного осталось и будешь красоткой,все для этого есть!!

  • ответ для: suslic007


    спасибо,буду очень стараться
    еще пахать и пахать

  • ответ для: akula_


    ничего)
    разница есть на самом деле,может из-за фото
    да и весы на 10 кг обманывать не могут

  • ответ для: chemmi


    постараюсь

  • миленькая такая))))молодец)))продолжай в том же духе)))разница очень видна)

  • ваще не увидала разницы... сорри...
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..14 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя ровесни» 17
как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить» 10
как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в рестор» 14
тема содержит фото идет ли мне головной убор? никогда не носила, но задумалась о приобрет» 21
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 86
чаще смотрите фильмы или сериалы? » 23
смотрите какие-то передачи? » 25
какой фильм вы смотрите, когда вам бывает плохо, чтобы поднять настрое» 14
тема содержит фото что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит» 45
часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина? » 10
может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и» 10
пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле» 8
тема содержит фото кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью дл» 65
если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили? » 25
как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на необхо»
тема содержит фото как вам фотосессия в купальнике на фоне водопада? красивая и стройная » 12
тема содержит фото купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для босоно» 42
поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей? » 11
кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало ког» 28
почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем! » 17
тема содержит фото парень прислал цветы! » 14
почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее избивает? » 15
как относитесь к откровенным фото в соцсетях? » 18
вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой» 38
сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва» 18
ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас дела» 11
каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и ст» 17
вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной» 23
кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких килогра» 2
почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с » 31
кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после пог» 85
купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делат» 16
посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах » 4
рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек? » 8
тема содержит фото вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные ав» 15
у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п» 16
вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы? » 32
зачем участницы себе придумывают вымышленных мужей на сайте? » 98
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 46
смотрели фильм блюз малышки, о том как мать 4 детей сошла с ума? » 3
какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплака» 15
у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения» 11
кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно? » 11
почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, » 44
тема содержит фото что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит? » 2
как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными? » 3
тема содержит фото выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму. ст» 36
зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказа» 4
тема содержит фото выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?» 24
кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики? » 1
что у вас на завтрак? у меня - шакшука с жареным беконом и тостом. » 13
парень сказал мне, что я звезда! что это значит? » 9
как жить, если ненавидит родная мама? » 59
парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки вызывает отв» 4
тема содержит фото как вам фото? атмосферное или нет?» 17
ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из него в» 5
нормально если человек скрывает 2 телефона? » 6
как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю? » 19
тема содержит фото какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду » 15
какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни? » 7
квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье» 25
вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет» 11
о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с ними» 27
будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там ри» 9
как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется цистит? » 4
почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон пер» 8
кто-то лечил пародонтоз? в частной или государственной стоматологии? в» 11
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 62
у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устро» 25
тема содержит фото какой цвет лучше? какой мне больше пойдет? » 11
вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально помогают? » 47
работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство подвоха. вы»
тема содержит фото у неё есть талия? » 3
кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого? » 19
у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все пе» 21
почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и» 22
вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но» 26
кто самый популярный мужчина на гале? о ком больше всего тем и разгово» 16
тема содержит фото вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы» 6
тема содержит фото какая ваша любимая песня из её репертуара? » 18
как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии? поддержа» 16
считается ли этот сон плохим? побежала за умершим дедушкой и упрашивал» 4
тема содержит фото у ваших мам, бабушек были подобные сокровища? » 24
что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мам» 22
тема содержит фото гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом? » 30
тема содержит фото хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там творится » 42
жена брата активно налаживает отношения с родственниками, словно вырос» 79
вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям» 55
тема содержит фото решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще отлично бу» 28
поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали говорить, » 9
женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за 2» 16
люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные проблемы» 17
тема содержит фото в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете? » 19
где живёте? что жуёте? » 11
я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и де» 42
гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись» 15
стоит ли возвращаться к психотерапевту или лучше к психологу? у меня с» 1
тема содержит фото скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью? » 15
в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала издевать» 33
влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе? » 1
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru