| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя история похудения началась с того, как в один чудесный день я встала на весы и обомлела от ужаса.
Они показывали 67 кг! И это в мои-то 16 лет при росте 158! Я никогда не отличалась силой воли и усидчивостью, зато у меня всегда был отменный аппетит и нечеловеческая страсть к сладкому. Но этот день изменил всю мою жизнь.
Я садилась на одну диету, на другую, на третью и за месяц я похудела на 8 кг. Я была безумно счастлива такому маленькому, но прогрессу, ведь килограммы настолько ко мне “приросли“, что организм отказывался от них избавляться.
Потом был месяц на срывах, благодаря которому у меня появились признаки булимии. Это было ужасно. Я могла за раз съесть килограммы еды! За месяц я набрала 5 кг. Я снова была в отчаянии. Но на глаза мне попалась,как мне показалось на первый взгляд, странная диета. Сидя на ней ты только и ешь. Но я решилась и села на нее.
Эта чудная “Яичная диета“ помогла мне за 3 недели избавиться от 17 кг!
Диета сама по себе длится 4 недели, но я была рада и такому результату и бросила ее на начале 4 недели. Что удивительно - килограммы не вернулись до сих пор! Начав правильно питаться, я сбросила еще 4 кг и добилась отличной цифры в 50 кг.
Понедельник:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – 2 яйца, помидор, травяной чай;
- обед – 2 яйца, винегрет без масла, грейпфрут и травяной чай.
Вторник:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – грейпфрут, 2 яйца;
- обед – блюдо из постного мяса, помидор, салат, огурец и сельдерей.
Среда:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – 2 яйца, шпинат, чай;
- обед – 2 яйца, творог, капуста, свекла и травяной чай.
Четверг:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – 2 яйца, шпинат, кофе;
- обед – рыба, винегрет и кофе.
Пятница:
 |
- второй завтрак – 2 яйца, шпинат, кофе;
- обед – рыба, винегрет, капуста и кофе.
Суббота:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – фруктовый салат;
- обед – бифштекс, сельдерей, салат, помидор, огурец и кофе.
Воскресенье:
- первый завтрак – грейпфрут, 2 яйца, черный кофе;
- второй завтрак – грейпфрут, холодная курица, помидор;
- обед – курица, помидор, морковь, капуста и кофе.
После рацион диеты первой недели повторяется. Овощи на яичной диете можно есть только свежими или вареными и без масла.
Я действительно счастлива и горда собой! Знакомые не перестают мной восхищаться, и я до сих пор слышу комплименты как мне, так и своей силе воли.
На фото первые 3 до похудения, остальные после. На последних фото вес 50 кг. К сожалению не могу выставить фото в нынешнем весе, не работает фотоаппарат. Но надеюсь, что когда я добьюсь своей цели окончательно, у меня появится возможность всем продемонстрировать себя!
| «обо всём! | регистрация» |
начало
-
AFROdita2525 22.02.11 21:19
молодец -
Jul4ik85 22.02.11 21:18
ответ для: AnnaMironova
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAA VSE NA JAOCHNUJU DIETU!!!! MO LO DEC! Suppppper!!!! -
т@несhк@ 22.02.11 21:09
умничка -
Valida-main 22.02.11 16:19
ответ для: Biutiful
на гречневой диете сидела + пила йогурт иногда, кефир и зеленый чай с медом (не считая школьных завтраков). пресс качала. обруч крутила. -
elin_nice 22.02.11 15:41
ответ для: AnnaMironova
привет ты умница!!! я давно хожу вокруг да около этой диеты...но все побаивалась, тк там реально ешь достаточно много) скажи а ты соблюдала без отклонений все? и сложно ли вообще на ней просидеть? -
Biutiful 22.02.11 13:06
ответ для: Valida-main
А как удалось похудеть?я сейчас 65 -
Valida-main 21.02.11 18:52
ооо как я тебе завидую))) белой завистью, конечно)) у меня такой же рост, а весила я 64 кг, сейчас сбросила 6 кг, вешу 58, даже 57,5 кг))) но сегодня сорвалась((( эх, дуреха я((( -
маська2011 21.02.11 17:47
Ну ты просто умничка! Так держать! Теперь остается только его поддерживать -
Iceee 21.02.11 17:43
Девчонки,а я куринный фарш ем. Как думаете, норм ??
А то меня уже расстроили,что нельзя.
Ведь это тоже мясо -
bananka 19.02.11 05:56
voobshe super molodec!!! a skolko u tebya uje ves derjitsya? -
hvnkaftfm65h 19.02.11 04:02
Красивая девочка -
LoveRussia 19.02.11 04:01
Супер! такая стройняшка!
| «регистрация | вход
|
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|